冠心病日常如何护理

陈祥禄

一、什么是冠心病

冠状动脉性心脏病的简称为冠心病，是一种由于心脏的冠状动脉粥样硬化而导致出现的疾病。如高血压、高血脂、高血糖等，与此同时还长期饮酒吸烟或者不良的饮食生活习惯都是引起冠心病的高危因素，当然也与身高、体重等也有一定的关系。

冠心病患者会出现怎样的症状与其病情的轻重有关，病情比较轻的患者可能没有任何症状，但常见的典型症状为因体力活动或情绪激动，突然感觉到心前区疼痛，也就是人们常说的发作性心绞痛或压榨痛，也可能有一种憋闷感，同时可能出现全身症状，比如出汗、发热、恶心或呕吐等，情况再严重者则可能出现心肌梗死，甚至出现心律失常的情况，危及到生命安全。

二、冠心病的病因

冠心病发病的高峰年龄为四十岁以上人群，男性发病率高于女性，因为雌激素有一定的抗动脉粥样硬化的作用，但女性在绝经后的发病率则明显升高。冠心病是因为冠状动脉血管发生动脉粥样硬化，病变后则出现血管腔阻塞的情况，情况严重甚至会造成心肌缺氧、缺血或坏死。那么冠心病的病因也有很多，比如脂质代谢出现异常，这也是这个病最的危险因素;其次，高血压患者或者血压高者的患病率是正常人的四倍以上，所以高血压也是一大危险因素;然后，吸烟者和被动吸烟者的发病率也比正常人高，因为吸烟会使动脉壁的氧含量降低，从而使动脉粥样硬化的速度变得更快，并且尼古丁还会导致人的动脉痉挛、心肌损伤。

三、冠心病日常如何护理

1、注意保暖，以防受冷空气刺激

当冠心病患者受到冷空气刺激的时候，容易使得血压上升、心率加快，心脏所需氧气量随之增高，而出现病变的冠状动脉则不能自行根据需要增加心脏的供血能力，通过口部和鼻部吸入的冷空气还会出现冠状动脉收缩反射，从而对心脏的供血也减少。如果心肌在很长一段时间持续严重缺血，则会发生急性心肌梗塞。所以，在冠心病患者的日常护理中，要注意保暖，出门的时候最好戴上防风口罩，避免冷空气的直接刺激，也要避免迎风疾走。此外，在冷空气的刺激下会影响到血小板的机能，大大增加了动脉血栓的发病率，所以冠心病患者平时一定要注意保暖，避免受到冷空气的刺激。

2、并发其他疾病要及时预防、及时治疗

若是并发高血压、高血脂症、糖尿病等的患者，要尽早进行治疗，同时要对疾病采取一定的预防措施。日常生活中，要避免费力的活动，比如举重、拔河、推重物等，若在运动过程中出现有不舒服的反应，则要立即休息，必要时要服用药物。

3、日常生活中的护理

日常生活中要营造一个良好的生活环境，维持平稳的心态，保持每天有运动的习惯，运动时间不需要太长，每次二十分钟到六十分钟较为合适。另外，对于饮食方面的护理，要保持均衡、营养的饮食习惯，通常是以“低盐、低脂肪、低膽固醇及高纤维”为原则，也尽量不吃辛辣刺激的食物，辣条、麻辣火锅类是一定不能吃。同时要维持一个正常的排泄习惯，避免出现便秘的情况，也要避免闭气用力解便，而含酒精、咖啡因等刺激性原料的饮料，不能过量饮用。

4、冠心病患者的心理护理

冠心病患者的心理活动也会影响到病情的发展，所以在日常生活中，也要注意心理的调整。冠心病患者的脾气易急躁、易怒，也较容易得罪人，但还是要尽量使自己遇事心平气和，培养耐心，宽以待人。保持一个良好的心态便有助于病情的恢复，因为有的冠心病患者会因为自己的疾病而感到对生活失去信心，那么遇到这样的事要想得开，若是对生活充满负能量，那么就容易产生精神压力，影响心脏的健康。

5、冠心病患者运动前后的护理

进行适当的运动对冠心病患者的康复具有一定效果，所以，冠心病患者在运动前后要保持一个情绪的稳定，避免出现情绪激动的情况。在运动前不要吃过饱，在进食后人的血液供应要重新分配，需要增加流至胃肠的血量来帮助消化，然后送达心脏的血量就相对减少了，此时就容易引起冠状动脉供血不足，从而出现心绞痛的症状。进行运动时，要做到着装轻便，如果穿得太厚则会影响散热，从而使心率增快。心率加速太快就会使心肌得耗氧量增加，若室外太冷了则可以在室内进行运动。在运动后，千万不能马上洗热水澡，要间隔一段时间再洗澡。如果运动后立即全身浸在热水中，会造成血管大面积扩张，从而对心脏的供血就减少了，就容易出现冠心病发作。

四、小结

若是确切诊断为患有冠心病，则要积极配合医生的治疗工作，必须通过医生的指导再服用药物，保持良好的饮食习惯和生活习惯，防止出现“三高”（即高血压、高血糖、高血脂），保证其平稳。同时，要注意进行适量、有益的运动则可以促进病情的尽早康复，慢慢消除患者不良的情绪，获得更好的精神状态和健康心理，增加对生活更加充满信心。