围绝经期妇女更年期症状和更年期保健行为探讨

杨贤碧　阳懿　邹海燕　蒋欢欢

【摘 要】目的：探究围绝经期女性更年期的具体症状，并分析女性的更年期保健行为。方法：将2018年1月至2018年12月间，我院中录入的为绝经期更年期女性作为实验对象，录入我院数据库具有资料登记的96例更年期女性的一般资料进入Excel表格后按照公式法进行两组均分，单组样本量设置为48;对照组女性采用常规保健模式，实验组女性则应用更年期保健健康指导，对比两组女性的更年期症状表现状况。结果：在接受保健教育9个月后，实验组更年期女性的症状表现相较于对照组来说明显更少，实验组女性对于日常生活中的自我调节有效率也明显高于对照组，组间差异显著（P<0.05）。结论：在进行围绝经期女性的更年期症状保健时，选择有效的健康指导，能够使女性了解在围绝经期自身的具体状况，能够使女性在绝经期内获得更为良好的生活质量，值得推广。

【关键词】健康教育;围绝经期;更年期;应用价值

【中图分类号】R173【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2020）05-0120-01

围绝经期综合征并非是一种临床病症[1]，主要是女性在进入绝经期后，自身的激素分泌状况会受到明显影响，女性在体内激素变化的状况下就会表现为疲倦、潮热、情绪波动较大的情况，部分女性还会出现四肢麻木的情况，严重时还有可能导致女性出现其他一系列的妇科疾病[2]。所以女性在为绝经期应当做好自我机体功能的保健，这样才能使女性的肢体功能维持正常状态。本文探究围绝经期女性更年期的具体症状，并分析女性的更年期保健行为，以下为实验过程。

1 一般资料与方法

1.1一般资料

将2018年1月至2018年12月间，我院中录入的为绝经期更年期女性作为实验对象，录入我院数据库具有资料登记的96例更年期女性的一般资料进入Excel表格后按照公式法进行两组均分，单组样本量设置为48;

实验组女性年龄值为46-58（52.63±2.3）岁之间;对照组女性年龄值为46-59（53.45±3.2）岁之间

本次研究中患者资料录入excel表格分组以及其他资料分析操作由我院统计人员进行，患者（或家属）对实验要求知情且签署知情同意书，资料可比性良好（P>0.05）

1.2方法

对照组女性采用常规保健措施，女性在日常生活中保持良好的心态，避免出现明显的情绪波动，保持清淡且无刺激性的饮食，尽可能每日保持30分钟左右的户外锻炼。

实验组女性在接受更年期保健时，应用健康指导方案具体方式如下。

首先由医务人员对女性进行相应的健康宣教，告知女性更年期的具体症状表现，同时提醒女性更年期并不是一种危险的时期，只是一种生理状态逐渐变化的时期，所以女性无需过度担忧，对于各种临床症状表现也无需过度在意。根据女性的具体症状表现，可采用雌孕激素进行合理的调整，具体用药和用药方式可根据女性的症状表现进行调节。

女性在日常生活中可以定时口服牛奶，并且选择吸附力较强的食品，例如面包或馒头等，同时可以选择一些鱼虾等含钙量较多且易吸收的食物。

女性在日常生活中需要保持良好的心态，通过健康且有效的方式对自己的心情进行调整，可以选择瑜伽或健身操等方式，保持每天的运动运动量不可过大，这样能够使女性的机体功能始终处于较为活力的状态。医院以及相关的医疗单位可以在内部或深入社区开展相应的健康知识讲座，为女性普及更年期的相关知识，这样能够达到强化健康教育的效果，对于有诉求的更年期女性也应当做好答疑工作，使女性了解更年期的具体症状表现，无需需过度担忧。

1.3评价标准

记录所有女性的具体症状表现，以及女性对更年期的知识了解合格率。

1.4统计学方法

本次研究选择Excel表格进行数据记录;选择SPSSForwindows进行数据分析;选择T值进行计量资料检验;选择X2进行计数资料检验;实验数据中采用P<0.05确认本次实验统计学意义存在，反之则不存在，借此进行数据关系判断。

2 结果

在接受保健教育9个月后，实验组更年期女性的症状表现相较于对照组来说明显更少，实验组女性对于日常生活中的自我调节有效率也明显高于对照组，组间差异显著（P<0.05）。详情见表1。

3 讨论

围绝经期患者在日常生活中出现各种综合症的主要原因是由于自身的内分泌状况出现明显变化，或在外界因素刺激下所产生的各种临床症状[3]。在这种状况下，患者的月经周期会出现明显延长，并且激素分泌状况有所降低，不稳定的激素分泌会增加患者病情的严重程度，进而导致女性的机体功能受损[4]。但在临床上对这种病症进行控制时，并不支持选择药物方案对其进行治疗，主要是在为绝经期内女性的机体功能基本处于正常状态，如果盲目选择药物进行调节，有可能会导致药物副反应，影响女性的正常功能，所以在临床上主要选择保健的方式进行处理。

本次研究中采用的健康指导保健方案，能够使女性在日常生活中了解自身的保健方式，使女性对自身的具体状况有合理的认知，大大提高了女性对围绝经期和更年期的了解度，缓解了女性的紧张和焦虑情绪，有助于女性生活质量的提高。

综上所述，在进行围绝经期女性的更年期症状保健时，选择有效的健康指导，能够使女性了解在围绝经期自身的具体状况，能够使女性在绝经期内获得更为良好的生活质量，值得推广。

参考文献

杨芳.性激素替代疗法在更年期妇女保健临床应用效果[J].当代医学，2019，25（32）：105-107.

苑华威.体育锻炼、心理干预联合应用对妇女更年期保健的影响分析[J].临床医药文献电子杂志，2019，6（80）：124.

葉玉莲.更年期妇女的保健常识[J].世界最新医学信息文摘，2019，19（78）：360.

蒋海华.性激素替代疗法应用于更年期妇女保健中的疗效[J].心理月刊，2019，14（13）：184.