提高学生体质的对策和措施

扬中市兴隆中心小学

一、学生体质健康下降的原因

1.学校方面的原因

国家明文规定小学生“每天锻炼一小时的”，但是实际的一小时锻炼又有多少学生充分利用到了呢?一方面部分体育教师为了避免学生锻炼出事故大大降低了体育课的教学质量，许多体育器材在学校里只是一种摆设，体育锻炼的密度和强度都有所降低;另一方面其他教师思想上的不重视，以致造成学校体育活动课和课间大活动的开展不扎实，体育既是素质教育的重要内容，又可以通过体育进而全面育人，没有体育，素质教育就无法落实。体育运动可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳、勇往直前的品质，可以培养人的团队合作精神。这些都是文化课无法替代的。体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育对于陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有积极的作用。

2.家庭、社会方面的原因

学校和社会普遍存在重智育轻，重营养轻锻炼的思想，形成了学校体育说起来重要，做起来次要，忙起来可以不要的现状。我国学生体质健康水平下降的根源是人口压力较大，社会就业竞争激烈，教育资源有限，教育评价机制不完善、不全面，特别是现行高考制度的评价导向不正确。在学生升学压力较大，高考招生只注重分数的情况下，学校、家长、学生不得不把过多的精力和体力投入到文化课程的学习中；同时受“望子成龙，望女成凤”中国传统观念的影响，许多家长尤其是独生子女的家长缺乏正确的教育观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的营养，轻视孩子的锻炼，从而使孩子在家里的生活一直笼罩在“应试教育”的阴影下。虽然有部分家长已普遍对体质健康和参与体育锻炼的重要性有了正确的认识。但是，学生的学习任务重、升学考试压力、依赖性强等诸多教育因素的影响以及缺乏良好的社会环境等，致使学生运动不足、课业负担超重、体质健康水平下降。

3.体育教师方面的原因

在体育课和课外体育活动中，难免不出现些意外事故，由于这些问题的存在，许多学校不敢开展正常的体育活动。特别是一些有一定难度的，有一定危险性的，对抗性强的，对增强学生素质培养学生意志品质有很大作用的体育活动更不敢开展，体育课只要不出安全事故就完事大吉。这样一来，体育课成了“安全课”，其结果就是越不敢开展体育活动，学生的体质健康就越来越差。

4.学生方面的原因

过大的学习压力，繁重的课业负担。小学生所承受的学业压力在不断地加重。不少学校片面追求升学率，致使学生课业负担过重，闲暇时间过少，体育活动时间更少。很多家长只是关注眼前孩子的成绩好坏，反而对孩子体质与健康考虑的不够多。社会的快速发展，使得父母对孩子的学业更注重，对孩子的期望也提上日程，父母们纷纷把子女送到一些课外培训班、补习班等等加强学习辅导。课业繁重，学生根本就没有多余的时间去锻炼身体。

二、解决学生体质健康水平下降的对策

1.从学校方面

首先，学校应摆正体育在学校教育中的位置，把体育作为全面推进素质教育的重要突破口和切人点。认真贯彻德、智、体、美、劳全面发展的教育方针，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，切实实现由“应试教育”向“素质教育”的转变。

其次，学校要认真实施《学生体质健康标准》和新课程标准，开足上好体育课，不得以任何理由削弱占用体育课，更不得出于安全的理由，使体育课“空壳化”、“休闲化”、“走过场”。要积极开展早操、课间操和下午的课外体育活动。保证学生每天有1小时的体育锻炼时间，让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”、“身体是革命的本钱”的理念深入人心。此外学校要广泛开展学生体育集体项目的竞赛。

最后，学校必须严格执行国家的有关规定，合理安排学生在校的学习时间，控制作业量，确保学生有足够的睡眠时间、体育锻炼时间，不得以任何理由和方式增加授课时间和作业量，加重学生学习负担。校长要亲自动员和号召学生参加课外体育活动，学生家长，班主任、体育教师要做体育活动的积极组织者和推动者，形成人人参与，个个争先，生龙活虎，生气勃勃的校园体育氛围。

2.从家庭、社会方面

首先，家长要深刻地认识到体育对孩子成长的重要意义，树立正确的教育观，健康观和成才观；其次，家长要掌握必要的营养科学知识，注意改善孩子的膳食结构，矫正孩子的偏食习惯，有意识地让孩子多劳动、多运动，要走出重智育轻体育、重营养轻锻炼、重技能轻体能的误区，不能以牺牲孩子的健康为代价，进行“课业加餐”。最后，家长要培养孩子良好的作息习惯和科学、健康、文明的生活方式。

3.体育教师方面

小学生天生好动，爱新鲜事物，厌烦过多的重复练习。因此，提高学生的兴趣，需要多变的教学方法和练习手段。随着素质教育的深入开展，体育在整个教育体系中的地位越来越重要。体育老师对学生的影响是全面的，体育教师的言行举止时刻对学生起着潜移默化的作用。

首先，通过教学方法的多样化，激发学生的兴趣，让学生主动的参与体育课堂教学中。在体育教学中，有目的、有预见地给学生“设置疑问”，让学生亲身体验，解决问题，这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓了学生的思路，在更好地掌握技术动作的同时，又有效地活跃课堂气氛。在体育教学课堂中多安排竞赛课程和娱乐体育的活动，在体育教学的基础上，使学生有喜欢的体育项目，从而激发学生自主锻炼的热情。学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动，改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、增强体质的身体教育观念;改变了在体育教学中学生被动学的局面，真正使学生主动地去学习。同时丰富多彩的体育活动不仅锻炼了学生的身心，也培养了学生竞争意识和团结协作、勇于拼搏的精神。

其次，优美语言艺术的应用。在体育教学中语言艺术好坏，直接影响小学生对于体育课堂的兴趣程度。体育教学过程中教学语言生动有趣，幽默动听，能拨动学生的心弦，激发学生欢快、喜悦的情绪，使学生精神振奋，课堂随之呈现活跃和谐的乐学氛围。如在传接球技术教学时，有些男生做得比较好，应该多表扬，同时请他为大家做示范，完成时不论好坏，都请同学们掌声鼓励。借以激发学生自觉参加体育锻炼的热情，认真上好每堂体育课，而且又成为体育教师课堂教学的好帮手。

最后，建立合理，形式多样的评价制度。学生形成正确的体育意识和态度，加深体育锻炼对促进身心健康的认识，这离不开评价在体育教学中的作用。广泛提供学生自主学习、合作学习、探究学习的机会，这不仅使学生在体育课的学习过程中体验乐趣，学生在课堂中感受主人翁的角色;又能形成良好的情感，推进学生的认识和行动，努力去完成既定的学习任务。教师评价、学生评价、自我评价的合理开展，为教师提供课堂教学改革的信息，有助于在教学中更好地发挥教师的主导作用和学生的主体性，促进学生掌握知识，获得智力技能和开拓学生的创造能力。

4.从学生方面

大量事实证明，身心健康是一个人成长成才的物质基础。没有健康的体魄，即使品德再好、学问再大，也难以报效祖国和服务人民，更谈不上有自己的幸福生活。要提高青少年学生的体质，关键还在于青少年本身。青少年学生应树立随时随地都可以运动的观念，即“体育生活化”的观念。而不能以没有场地、器材、设施、时间为借口而放弃运动，青少年学生应该把体育作为一种生活方式，要知道体质好，学习才会好，身体是学习的“本钱”。经常参加体育活动，体质增强了，思维才会更敏捷，学习效率才会更高。因此，无论学习有多紧张，小学生都应每天抽点时间活动一下身体，哪怕是课间，或者一两分钟的运动也是不错的选择。

总之，小学生体质下降有其复杂的学校教育、社会、家庭、体育教师学生本身等原因，它们的关系都是相互相成的，一环扣一环的，要有效地促进小学生体质的改善，离不开学校体育工作者的辛勤付出，同时也需要家长的积极配合，共同参与带动小学生。在此学校教育无疑是最直接、最重要、最有望尽快得到改善的因素。其中特别是改善学校的体育课，明确体育课的目标，科学合理的选择和安排体育课的内容，改进体育教学方法，少一点华而不实的形式主义，追求体育教学的时效性，是提高学生健康水平，增强体质的重要措施之一。