青少年沉迷网络的原因及对策

泾川县第二中学

随着移动网络的快速发展，互联网在青少年中迅速普及，网络已经成为青少年的重要生活方式和成长环境。它大大拓宽了青少年与外部的联系，丰富了青少年的精神生活。但与此同时，网络不良信息冲击社会主义核心价值体系，影响青少年思想道德观念的形成。本文通过分析网络对青少年影响，并提出对策建议，帮助青少年健康成长。

一、青少年网民现状

据中国互联网信息中心公布的统计数据，截至2018年6月，我国网民人数已发展到8亿人，中国网民中学生群体最多，互联网对未成年人的影响正在逐渐增强，甚至已超过了真实社会对他们的影响。近年来的网络热点事件反映出青少年几种群体倾向值得重视，如民族主义情绪过度发泄，网络暴力蔓延，解构权威，大众娱乐等。青少年沉迷网络，影响了自身正常的学习、生活，也给家庭和社会造成不稳定因素。当前应采取切实措施，帮助青少年预防和戒除网瘾，促进青少年健康成长。

三、网络成瘾原因分析

青少年自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱，阅历不够丰富，文化素养不够强，叛逆心理严重，法律意识不强，容易被暴力游戏、虚拟交往方式、色情信息、泛娱乐化信息所吸引，容易被鼓动，过分沉迷网络，导致出现交往方式错位、人性异化、自我迷失、适应能力减退、认知不协调、心理障碍现象。

1.个人因素方面。青少年时期其认知结构、情感结构和意志结构发生了变化，自我意识和独立性增强，对新事物敏感且容易接受，情感强烈而细腻，渴望友谊和交流，自制力相对较弱。当青少年遇到压力、困扰，父母、教师在现实生活中与青少年沟通并不理想，这极易使青少年的心境处于压抑状态。而网络以它特有的方式和丰富的内容，给人们展示出了一种全新的虚拟社会环境，这无疑为青少年提供了发泄和实现自身需求的平台。

2.环境的影响因素。一些家长缺乏互联网必要的知识，自己不能正确认识互联网，不能指导上网。当孩子出现问题时，又多以家长的“权威”进行压制，导致适得其反的结果。部分学校过分强调成绩，不负重荷的学生容易滋生厌学情绪和心理压力，学生在学校找不到缓解内心压力的地方，遂把目光转移到虚幻的世界中去。社会给予孩子们娱乐方式的选择太少，除了电视外，几乎没有什么可以与互联网竞争的娱乐活动，导致青少年偏爱网络。

三、青少年沉迷网络的防范与救治

1.加强网络管理。辨证地看，网络的积极意义确实大于其消极意义。网络拓宽了青少年学习有关心理知识的渠道，为青少年情绪宣泄提供了良好的途径与空间，有助于激发青少年的想象力、求知欲和创造性等等。但网络是一把双刃剑，其本身充斥有许多对青少年极具诱惑的不良内容，使得网络对青少年的负面作用日渐凸现。据此，应出台国家标准的网络游戏分级制度，指导青少年和家长选择适合年龄段的游戏产品；整顿和规范网络游戏销售市场，禁止向青少年提供分属特殊等级的游戏产品；进一步强化和健全对网络游戏产品的内容审查制度，完善审查范围和程序；鼓励开发和推广对青少年身心发育有益的绿色健康游戏。

2.强化网络教育培训。应将网络教育列入各类学校的教学计划，充分发挥校外辅导员、学生社团和学生骨干的作用，通过举办讲座、报告会和组织讨论，帮助学生掌握正确使用网络的方法，了解网瘾危害，提高网上的自我保护意识。家长也要主动学习上网知识，加强与孩子的沟通和交流，引导他们科学上网、文明上网，鼓励他们积极参加户外活动，提高人际交往能力，培养社会责任感，增强对生活和学习的信心。家长和学校应予以高度重视，对其上网应提出必要的约束条件。对他们实行公开上网、限时上网，并有目的地培养其监控能力和良好的上网习惯。

3.加强对青少年的关心关爱。为把网瘾从源头上杜绝，家庭和学校应把功夫花在网络外，解决青少年学习中的压力。鼓励他们积极参加课外活动，解决人际交往中的困惑，鼓励他们多与人交往，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。同时，要根据其心理特征，加强心理健康教育和积极开展心理咨询工作。对已沉迷于网络的青少年，家庭和学校应对其采取灵活的教育策略，在予以充分理解和了解的基础上实施教育，家庭和学校应把孩子沉迷于网络的行为后果告诉他，平等地与其沟通交流，在其认识到沉溺网络对自己造成的巨大危害后，再去谈如何戒除其网瘾的问题。切忌采取过激行为，不问青红皂白地责备，这只会使情况变得更糟，青少年皆有逆反心理，你压得越重，他反弹得越快。