拓展训练融入初中体育教学的可行性新探

谢东霖

(陕西省西安铁一中分校 陕西 西安 710000)

拓展训练是一种野外训练，训练的内容包括征服崇山峻岭、挑战极限项目。人们在进行拓展训练的过程中会见识到不同的世界，重新认识生命。教师将拓展训练融入到体育教学中，不仅仅是为了锻炼学生的体能，增强学生的身体素质，还是为了让学生在克服困难、挑战自我的过程中锻炼坚强的意志，从而提高学生的综合素质。

1.丰富课堂内容，激发学生兴趣

拓展训练相对于一般的体育锻炼来说，其内容是丰富多彩的，而且对于人的感官会有比较大的刺激。教师将拓展训练引入体育课堂，可以丰富体育课堂的内容，激发学生的兴趣，使学生能够主动的投入到体育锻炼中。并且拓展训练还可以开发学生的各项潜能，增加学生的见识，提高学生各方面的水平。

就以拓展项目中无敌风火轮为例。这一拓展项目主要是考验了学生的团队作战能力和协调能力。教师可以将这一拓展项目引入到体育游戏中。首先教师准备好这个项目中需要的材料，像剪子、纸张、胶带，然后给学生介绍规则，要求学生自主分组，组织学生进行比赛。为了促进比赛的公平性和顺利性，教师可以规定每组的学生在8-10人。比赛从学生制作自己小组的风火轮开始，教师在发号命令之后开始计时，一直到学生最终踩着风火轮到达终点结束，在结束之后教师检查风火轮是否破损，最后根据小组花费的时间以及风火轮的破损程度评定输赢。无敌风火轮这种拓展训练是一个全新的体育形式，因此学生在进行训练的时候会以极大的热情投入进去；其次这种训练项目要求小组合作，学生之间可以互相选择，互相搭配；最后这种训练项目会激发学生的竞争意识，使学生全身心的参与到活动中。教师通过将拓展训练引进到体育课堂，极大的丰富了体育课堂的学习形式，促进学生之间的团结合作，提升了学生的综合素质。

2.做好充分准备，重视安全问题

拓展训练相较于一般的体育运动来说，有一定的困难性，也存在一定的安全隐患。教师在将拓展训练引入到体育课堂的过程中，应该注意项目中的安全问题，排除项目中的安全隐患，使学生在训练的过程中得到安全保障。比如在需要借助一些器材的时候，教师要检查器材的安全性，提前打扫需要用到的场地，尽可能的减少安全问题。

以信任背摔为例。信任背摔主要考察的是学生之间的信任度。信任背摔的规则是由一人拉住绳子的一端，另外一人拉住绳子的另外一端，并且紧绷自己的身体以自由落体的姿势倒下去，而在这个学生倒下去的时候其他队员要接住这个学生。这个训练项目中首先需要一根坚实的安全绳，其次还要打扫好场地，保证场地的干净与平坦。因此教师在引导学生参与这个项目的时候首先要检查安全绳是否结实，看看有没有问题，保证学生在有准备的情况下跌落下去；其次教师要仔细的检查场地干净与否；为了保证学生的安全，教师可以在地上铺一层海绵之类的防护垫，让学生在垫子上进行这项训练。这样既可以保证学生安全的参与这个训练项目，还可以给学生一种全新的体验，使学生尝试着敞开心扉，接受别人的保护。教师在将拓展训练引入到体育教学的过程中，一定要做出科学的选择，筛选出安全性比较高的训练项目，使学生有新奇且舒适的体验。

3.通过体能锻炼，引导情感认知

拓展训练相对于一般的体育训练来说，难度比较大，同样也更容易考验学生之间的默契程度。教师在将拓展训练引入到体育课堂时，应该充分发挥拓展训练的作用，不仅仅利用拓展训练锻炼学生的体质，提升学生的敏捷程度，同时还要利用拓展训练激发学生的情感，将一些德育逐渐的渗透到其中，提高学生的精神品质。

以孤岛求生为例。孤岛求生的游戏规则是将整个团队分为三组，三组的队员分别是健全人、盲人与哑巴，而且三组人员分别在不同的地方。然后分别向三组人员发出任务，整个团队的人员需要在彼此的帮助下完成任务，并且最终聚集到一起。教师在引导学生参与这个游戏的过程中，要不断的给学生灌输团队意识，使学生意识到团队的重要性，即使最后结果失败了，也不能将责任归咎于某一个人身上。教师通过拓展训练帮助学生树立团队意识，给学生灌输正确的情感认知，有利于学生树立正确的价值观，培养学生良好的道德品质。

总之，将拓展训练融入到平时的体育训练中，有利于丰富体育课堂的教学内容，激发学生的兴趣，使学生以更积极的姿态投入到体育训练中；同时根据拓展训练的特点，还可以使学生在克服困难的过程中加强与其他学生的沟通和联系，增强这个班级的向心力与凝聚力。