老年人不要过多服用维生素A

李医生：

我是个退休工人，听说多吃维生素A有强化骨骼的作用，想多吃些，这样做可以吗？

内蒙 侯祥云

侯祥云读者：

维生素A的确与骨骼的生长发育有关，当人体内维生素A不足时，会减慢骨骺软骨细胞的成熟过程。但是，如果维生素A吃多了，会影响骨骼的发育，使得软骨细胞造成不可逆转的破坏。临床资料显示：在骨折患者中发现维生素A的含量较高，血液中维生素A增高者骨折的危险远远高于平均水平者。另外，因为代谢减缓，血液中的维生素A 水平会随着年龄而增高。因此，老年人不要多吃维生素A。