筋膜枪的作用原理是什么

（上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院康复医学科医师）

何为筋膜？

筋膜其实就是我们平常去买肉时看到外面的一层“白衣”。筋膜能在肌肉间传递力量，具有肌肉协调和平衡的功能；筋膜上有许多疼痛和机械感受器。

筋膜枪同医用器械深层肌肉刺激仪DMS类似，是利用每分钟超高频率的振动去刺激筋膜上的感受器，然后通过感受器对于振动的反馈去调节肌肉的张力，从而起到放松肌肉的作用。所以从理论上来说，筋膜枪在放松肌肉这方面的确有一定的效果。