少儿游泳训练特点及方法研究

王晓敏

（丹东市文化体育旅游发展服务中心，辽宁 丹东 118000）

一、少儿游泳训练特点

少儿游泳训练所具有的特殊性，主要与训练对象的年龄特点、身心发展特点具有紧密关系。具体而言，少儿游泳训练特点主要体现在以下几个方面。

（一）少儿游泳训练对象呈现出了无基础的特征。即少儿游泳训练对象往往没有游泳训练基础，这不仅决定了少儿游泳训练需要以基础训练内容为主，而且也决定了少儿游泳训练对少儿游泳技能的养成与发展产生着重要影响。如果在少儿游泳训练中对少儿进行了错误的示范，则会导致少儿对其留下较为深刻的印象，进而在之后的训练中呈现出较大的纠正难度。

（二）少儿对游泳训练所具有的兴趣，影响着少儿游泳训练成效的提升。相对于成年人而言，少儿在接受游泳训练的过程中，主要以兴趣为参与游泳训练的驱动力。如果少儿游泳训练内容方法能够有效激发少儿所具有的兴趣，则少儿能够在游泳训练中展现出积极的训练态度并配合教练员工作，否则，少儿将会对游泳训练产生抵触情绪，甚至制约游泳训练工作的有序开展。

（三)少儿运动素质发展呈现出了明显的特殊性。少儿游泳训练需要适应训练对象运动素质发展规律与发展特点，这是少儿游泳训练能够取得良好成效的关键。由于少儿正处于发育过程当中，因此在某些特定阶段，少儿会出现身心发育速度较快的现象，这则决定了教练员需要对训练内容、训练方法与少儿运动素质发展特点之间的对接策略进行探索。

(四）少儿所具有的知识认知特点呈现出了明显的特殊性。受到年龄所产生的限制，少儿游泳训练对象在知识认知方面更倾向于感官认知而难以对抽象的内容进行清晰的认知，虽然他们已经具备了一定的抽象概括能力与判断推理能力，但是无论是注意力的发展还是独立思考与解决问题的能力都存在明显的不足，这则为少儿游泳训练带来了一定的难度。

二、少儿游泳训练方法

在少儿游泳训练工作中，训练方法与少儿游泳训练特点儿的适应性，是提升少儿游泳训练成效的关键，为此教练员需要对少儿游泳训练特点做出全面的认知，并将其作为选择少儿游泳训练方法的重要依据。具体而言，在少儿游泳训练当中，可以从以下几个方面对少儿游泳训练方法进行优化。

（一)少儿游泳训练方法需要呈现出规范化与科学化的特点。少儿游泳训练方法的规范化，能够确保少儿对正确的游泳技巧作出掌握，从而避免少儿产生难以纠正的技术问题，为少儿游泳运动能力的持续发展奠定良好基础。而少儿游泳训练方法的科学化，则能够有效提升少儿在游泳训练中的表现，避免少儿产生疲劳损伤等现象，这对于推动少儿游泳训练工作的持续发展具有重要意义。由此可见，教练员有必要对多元化的少儿游泳训练方法进行优选，确保少儿游泳训练实践中所使用的教学方法能够更为规范，更为科学。

(二)少儿游泳训练方法需要呈现出较高的趣味性。寓教于乐是少儿游泳训练需要遵循的重要原则，通过寓教于乐的训练形式开展训练实践，能够有效强化少儿游泳训练工作所具有的趣味性，激发少儿对游泳训练所具有的兴趣，从而促使少儿更为积极主动的参与到游泳训练过程当中，进而对训练内容进行更好的掌握。如教练员有必要围绕少儿游泳训练内容及训练目标设计形式多元化的教学游戏，引导少儿在参与游戏的过程中对训练内容进行深入的理解与掌握。另外，教练员也需要重视依托少儿所具有的好胜心理，在教学过程以及教学方法的选择中，呈现出提倡竞争的教学理念，从而为少儿更为积极主动的开展游泳训练，奠定良好基础。

（三）少儿游泳训练方法需要呈现出个性化的特征。少儿处于身心发展速度较快的时期，即便是年龄相同的少儿，在身体素质方面也存在一定的差异，为此，在游泳训练方法的选择中，教练员需要尊重少儿所具有的这些差异，并以此为依据开展训练方法优选工作。如对于8 周岁左右的事儿，应当以游戏教学法为主。而对于12 岁以上的少儿，则需要适当提升训练强度以及基础训练和技术训练，在训练过程中的地位，从而确保少儿游泳训练方法与少儿身心发展特征实现良好对接。

（四）少儿游泳训练需要以实践教学为主，并重视发挥出教练员所具有的榜样作用。在少儿游泳训练过程中，抽象的理论对于少儿而言具有过大的理解难度，为此，教练员有必要提升实践教学在少儿游泳训练中的地位，依托少儿对游泳技术所进行的直观体验，深化少儿对游泳训练内容的掌握。与此同时，教练员需要在少儿游泳训练过程中需要重视做好动作示范工作，从而充分发挥出少儿模仿能力较强的认知优势，弥补少儿抽象思维能力发展不足等问题。

三、结语

综上所述，少儿游泳训练具有着明显的特殊性。如训练对象无训练基础、以兴趣为参与游泳训练的重要动力以及身心发展速度较快且具有明显的差异化、抽象认知能力与问题解决能力不足等。由此可见，少儿游泳训练工作者需要重视依据少儿游泳训练特点，合理的选择少儿游泳训练方法。在此过程中，少儿游泳训练工作者需要确保训练方法呈现出规范化、科学化与趣味化的特征，并重视依托多元化的训练方法适应训练对象所具有的身心发展特点、满足其训练需求，并通过提升实践教学、示范教学在游泳训练中的比重，促使游泳训练方法与训练对象所具有的认知能力，实现良好对接。