直面失败也是一场考试

近日，一名13岁学霸因单元考“失手”厌学自伤，自认这是人生的“污点”，真是令人大跌眼镜、痛心疾首。

类似的现象绝不止这一例，笔者在学校心理辅导室接触到很多案例，不少前来咨询的学生也有类似的困扰：有的学生因一次小考失利而唉声叹气；有的不敢走进家门；有的陷入抑郁情绪的泥潭；有的甚至做出伤人伤己的举动；更有甚者，发展成了抑郁症，不得不住院进行心理治疗。

很多人不禁要问：现在的孩子到底怎么了？不过一次小小的考试“失手”而已，何至于将他们难为成如此呢？说到底，还是对于考试的认识不够全面，缺乏面对挫折的毅力，如此这般，学霸即便能高分考入大学，走入社会后，估计也会寸步难行吧！

是什么让学霸“不堪一击”

那么，为何有些学霸不能正确地面对某次考试失败而情绪低落，甚至做出厌学自伤的行为呢？原因如下：

1.不能全面地看待考试。有的学霸别无所长，唯有学习。因此，当考试成绩不理想时，其失望、绝望的心情可想而知；有的學霸第一次考砸，就怕以后霉运连连，一直考不好；有的学霸忘记了考试的初心，将考试视为和别人比较的利器。其实，考试只是对某一阶段所学知识掌握程度的检验罢了，没必要过多解读。

2.家庭教育方式不够科学。有的家庭氛围不够和谐，夫妻之间经常当着孩子的面吵架，孩子认为唯有拼命学习，考上好的大学，才能远离他们；有的家庭父母虽然和谐，但是对孩子的学习期望值非常高，这类父母大体可以分为两类：一类是知识分子父母，另一类是学历不高的父母。前者认为“龙生龙，凤生凤”，自己那么优秀，孩子必须“青出于蓝而胜于蓝”；后者吃过“没有好好读书”的亏，不希望孩子走上自己的老路。这两类父母对孩子的学习期望值都很高，心态比较焦躁，反映在行为上：一是干涉孩子的人生课题，让孩子觉得只要好好学习就够了，没时间交朋友，也没时间和父母进行交流，长期处于高压之下，心情越来越阴沉；二是总拿孩子与别人家的进行对比，让孩子自我价值感偏低，不断怀疑人生，乃至一次考试失利，便会自暴自弃。

3.学校较少开展挫折教育。显然，期待教育让所有的人都事业有成是不太现实的，但如何面对挫折却是每个学生都应该修的“学分”。可是，目前国内很多学校的教育还是唯分数论，只涵盖了专业知识的集成，却忘了涵盖各种人生经验的总结，例如如何面对失败、怎样从失败中接受经验和教训、又如何不受失意的困扰而重新振作。学校在这些方面的教育还远远不够。

作为学霸、教师、父母又该如何克服因某次考试失利而无法面对挫折的心态呢？我想，答案就包含在刚才的原因分析中：

失败能带给人的或许比成功更多

就学生本人而言，对于挫折（如某次考试失利）需要有正确的认识。“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路”，个人在成长的道路上不可能一帆风顺，会因种种原因，不可避免地遭遇一些挫折，“吃一堑，长一智”，经历了挫折，也就意味着成长。记得周恩来总理讲过“青少年没有不栽筋斗的，也没有不碰几个钉子的”。栽了筋斗并不可怕，抖抖身上的灰尘，爬起来就可以了。因此，作为学生本人，应正确看待某次考试失利。一次考试失利，并不代表什么。考试也只是对于前一阶段所学知识掌握程度的检测而已。因此，当某次考试失利时，学生先要接纳自己的负性情绪。不要将自己关在屋子里，不妨去公园、景区看看花花草草，放松自己；也可以找同学、老师倾诉，接受他们的安慰和鼓励；还可以听听音乐，进行有氧运动，让自己的心情好转。当心情平复之后，要总结自己的收获和不足。学生需要知道，任何一位同学在学习时不可能掌握所有的知识，肯定会存在一些漏洞。更何况，考试有它的偶然性，很多因素都可能会导致考试发挥不好。因此，某次考试失利太正常不过了。“金盆打了，分量还在”，一次考试失利，不能说明水平的大幅下降，更不应该因此怀疑和否定自己。相反，这可能是件好事。“失败是成功之母”，只要认真总结失败的原因，是因为粗心还是因为真的不懂，抑或是一些客观因素，如家里有事、身体不适等等。当原因清楚了，就应采取针对性措施，积极行动，摒弃考试失败时的不良心态，集中注意力准备下一次考试。

分数不是人生的唯一

就家庭教育而言，父母应摈弃不良的家庭教育方式。为此，父母们要明白几点：1.不拿孩子和别人进行比较。孩子的学习动力应该来源于自身的求知欲，而非为了超越别人。父母若经常拿别人家的孩子与之进行比较，孩子的自我价值感会遭到严重破坏，父母还会将压力、焦虑等负性情绪传递给孩子。2.鼓励比批评更有效。孩子某次没有考好，内心相当愧疚，倘若父母还对其批评、指责，无疑会在某种程度上抵消孩子的羞愧感，让孩子因此产生自卑、消极的情绪，觉得自己就是“笨”，容易自暴自弃，乃至厌学自伤。不但如此，批评、指责还会损害亲子关系。3.成绩背后的东西比成绩本身重要。某次考试失利，父母需要与孩子平等耐心地沟通，帮助孩子看到考试成绩所反映出的问题，并在此基础上加以改进。

最后，就学校教育而言，应开展挫折教育，营造好的教育氛围。学校需要大力开展挫折教育。让学生明白，挫折是人生成长路上必然要经历和面对的事情。挫折并非一无是处，它包含教训，并孕育着下一次成功的可能。因此，要引导学生认识挫折的积极功能，从中吸取教训，调整心态，再次出发。当然，学生在面临挫折时，会产生负性情绪。教师要让学生明白，这些负性情绪的产生是正常的，需要接纳它们，手把手教他们一些放松的方法。除此之外，教师们还可以设计一些主题活动，营造良好的教育氛围，让同学们相互合作、团结友爱。

求学之路漫漫，在这个过程之中，学生要掌握的绝不只是课堂上的那些知识，要面对的，也绝不只是大大小小的考试——如何面对考试失利本身，也是一场“考试”。学生如何面对，最终能收获什么，很大程度都取决于老师与父母的引导。所以，学霸考试“失手”，需要学生、父母、教师理性看待，引导其接纳负性情绪，平复心情，找到考试成绩所暴露的问题，针对性地改进，再创辉煌。