终身体育背景下高职院校乒乓球文化氛围的构建

张仕德 酒泉职业技术学院

“健康第一，终身体育”是高职院校乒乓球训练的整体目标。长期以来，乒乓球运动在我国有着广泛的群众基础，它不仅具有较高的体育竞技性，更有利于提升身体素质。但是在高职院校传统的乒乓球训练中，学生往往更注重对乒乓球技巧的练习和理论内容的学习，这也使学生将乒乓球学习视为一门课程，学生“打”乒乓球、练乒乓球的意识浓厚，但长期坚持的观念缺乏。目前乒乓球运动和其对身体健康所起的作用被越来越多的体育工作者和高职院校所重视。学校在乒乓球训练过程中也应当发挥自己的引导性作用，根据高职院校的学生特点，为他们营造更有利的文化氛围。

一、终身体育背景下高职院校乒乓球文化氛围的构建理念

（一）以学生为本理念

促进学生全面发展是所有高职院校的核心思想。在优化乒乓球练习的文化氛围的过程中，学校应当具体落实以学生为本的体育理念，高度重视学生综合素养和能力的发展。在练习的过程中，不仅要从学生整体出发进行目标设定，更应充分考虑学生个体之间的差异性，使每一位学生都可以从乒乓球练习中得到提升。

（二）树立终身体育理念

终身体育理念是在20世纪九十年代初被人们提出的，经过二十余年的发展，人们越来越认可并关注终身体育理念对身体素质的重要性。通俗而言，终身体育理念大致包括两层含义：第一，一个人从生命的最初到终点，都应当有意识地让自己参与进体育运动当中，不断的去进行体育锻炼，强化自己的体格；第二，传统的竞技体育思维和竞技体育意识，应当变得更加系统化、规范化，体育工作者也应当不断进行调试，进而保证每个人都可以在不同的生命时期、不同的生命阶段去参与合适的体育锻炼项目。

（三）融合指导大纲理念

《高职院校体育教育专业教学指导大纲》中指出，体育教育专业既应当培养学生的体育运动能力，又要注意使学生保持积极阳光的生活态度，促进学生身心健康发展。因此，在训练过程中应将推动学生身心健康发展视为训练的重点内容之一。此外，在乒乓球文化氛围的营造中也应当采取多种方式激发学生对乒乓球学习的热情，以保证他们既可以充分投入进课堂学习过程中，又可以利用课余时间自觉进行乒乓球练习。

二、终身体育背景下高职院校乒乓球文化氛围的构建

（一）转变文化氛围：由竞技体育转换为终身体育

在目前高职院校的体育活动中，终身体育是高职院校体育活动的重要组成部分。它可以不断激发学生的体育锻炼热情及常规化开展体育锻炼的积极性，帮助他们提高体育意识和体育精神，将体育运动常态化的保持在人生的每一个阶段。因此，高职院校应当将终身体育的理念贯穿在学生乒乓球练习的全过程，并根据高职院校学生的身体条件和学习条件结合学生的实际学习需求去设定合理化、科学化的学习目标。同时，体育教师应当意识到，具有良好的理论基础不仅有利于高职学生的日常学习，保证日常乒乓球训练质量，而且有利于让学生从一个更加专业化和科学化的角度去进行日常的体育锻炼和乒乓球练习。因此，在日常训练活动中教师应当不断巩固学生的乒乓球学习理论基础，让学生在一个更加轻松愉悦的训练氛围中吸收理论化的知识，并将理论化的知识应用于实践，将被动式的体育锻炼转化为主动的体育参与式训练，让乒乓球练习成为自己日常生活的一个组成部分。

但是将练习乒乓球的理念由竞技体育转换为终身体育，并非是否认乒乓球运动的竞技性，合理的竞赛活动有利于让学生时刻保持的压力感，并在一步步的努力之后，感受到成功的喜悦，有利于提高其对乒乓球运动的喜爱，保持乒乓球训练的活力。因此在日常乒乓球训练过程中可以合理引入一些体育竞赛活动，举办一些以班级为单位的乒乓球比赛，让同学们参与其中，逐渐培养他们的合作意识，并可以敦促学生在课下自觉进行体育练习，逐步养成自觉锻炼的好习惯。

（二）整合校内外资源，培育良好的体育文化氛围

高职教师在指导学生练习的过程中应不断根据学生需求的变化及时对自己的授课模式和内容进行调整，并且教师也应当不断自我充电，自我提升，保证自身的专业化。具体而言，高职乒乓球训练目标可以进一步分为短期目标和长期目标，将扎实学生的乒乓球理论知识、帮助学生提升乒乓球实战技能、提升学生的身体素质作为短期目标；将适应现代化社会发展需要、形成良好的体育锻炼习惯、培养体育锻炼兴趣爱好作为长期培养目标，并将短期目标与长期目标相结合，以实现高职院校乒乓球体育锻炼的长期健康发展，提高学生的社会适应能力。

高职教师可以整合课内外的教育教学资源，将学校社团活动、体育游戏、户外拓展运动等与高职院校体育活动相融合，形成课内外、校内外全面发展的体育结构。除此以外，高校在软、硬件方面也应当适当增强软硬件设施，培育良好的体育文化氛围，像乒乓球教师可以在体育节、文化节等活动中积极号召，增加乒乓球项目；与学校沟通，增设校内乒乓球器材的数量等，在全校范围内为学生营造中身体与的良好氛围。

（三）以学生为主体，优化乒乓球文化氛围

对于高职体育专业乒乓球学习而言，虽然文化氛围并非是乒乓球学习的关键因素，但是却是帮助学生提升乒乓球练习效果的重要内容之一。因此，在乒乓球学习过程中，教师应当重视文化氛围对于学生实际学习带来的重要影响，并在有意识的根据学生的心理状态、身体素质及学习习惯对学校的文化氛围进行调整，使之更加符合目前高职学生的心理特点。例如，在具体乒乓球练习过程中，乒乓球教材的制定，其目的是为了给学生和教师一个更加清晰、明确、规范的学习范畴。但是，学生并非是千篇一律的，他们具有不同的体育基础以及不同的个性特征，这使得高职教师并不能仅仅局限于教材所设置的框架，而应该根据实际情况有所调整。在传统的高职乒乓球练习过程中，学生更注重对乒乓球基本技能以及实战经验的理解和练习，对于理论知识的重要性认识较少。这使得高职乒乓球练习存在一定的偏差。因此，教学工作者应当根据实际情况，对乒乓球学习内容进行调整和完善，使之更符合学生的实际发展需要。

例如对于高职学生而言，他们在进入学校之前都已经或多或少的接触过乒乓球运动，但是对于如何正确进行防守、站姿以及如何更好的进行实际对战这样的专业知识所知甚少。种情况下，教师可以根据这一情况有目的的去营造乒乓球文化氛围，开展乒乓球竞赛规则答题活动、战术练习小组活动等。

（四）分层次训练，帮助学生提高满足感

实际乒乓球训练过程中也应当注重学生个体之间的差异性，灵活的进行课程设置。首先，教育工作者应当明确因材施教的教育理念并将其贯穿于乒乓球练习的全过程。教师应当为学生留出更加充足的学习时间，并用更加科学化的方法指导学生学习，根据班级学生的个性特点与学习基础制定符合他们实际需求的学习方法，尽力使每位学生都可以在学习中得到提升。在这种分层次练习模式下，教师应当充分考虑学生的身体素质情况、学习进度情况、接收能力及乒乓球运动基础，并根据学生不同的学习情况将学生划分为初级、中级、高级三个等级，通过分层次练习来达到全面提升学生体育素质的目的。对于初级学生而言，其主要任务是让其多加练习乒乓球运动的技巧，提升他们的身体素质和理论知识，例如，让他们多练习反手推挡、正手攻球等入门式的技术动作；对理论知识多多学习并巩固记忆，在课余时间多参加体育锻炼提高身体耐受力等；对于中级同学，教师应当多安排一些高难度的体育练习，像是搓球和搓攻等，帮助其更进一步。对于高级阶段的学生，教师应当教导他们一些更高难度的动作，像是拉球、战术配合和混合双打等。除了根据学生不同的学习层级有计划的安排相应的课程以外，教师还可以通过分组练习的方式，让他们感受竞技体育的情况。

通过这些方式，学生的学习水平会得到较大程度的提升，学生易在乒乓球学习中获得更大的满足感和成就感，进而进一步激发他们的学习热情。同时，通过这些运动可以潜移默化的拉近师生之间、生生之间的距离，让学生在合作中逐步提高他们对乒乓球运动的喜爱。并且在乒乓球练习过程中，也可以通过多媒体技术，让学生观看优秀乒乓球运动员的精彩表现，让学生更直观的感受到自己与优秀运动员间的差距，进而激发学生的好胜心，提高学生的学习兴趣，在日后更加积极主动地参与进乒乓球活动中，形成良好的体育思维。

三、总结

总之，高职院校的乒乓球训练，其目的是为了让学生更加符合现代社会对人才的要求，在这一过程中应当更加突出体育运动的终身性、持续性，让体育训练变得更加实用，并在训练过程中充分调动课内外资源，为学生营造良好的体育学习氛围，实现校内体育向社会体育的过渡，让学生更加热爱乒乓球练习，并将乒乓球运动融入自己的日常生活中去。