我国高校大学生户外运动训练开展现状与策略研究

陈连珍 岭南师范学院

户外运动训练是高校体育教学中一种新兴的运动训练形式，能够为在校学生创造出众多亲身体验的机会，具有一定的探险性质。我国针对户外运动训练制定了一系列的政策规定，为高校大学生户外运动训练的开展提供了一定的政策支持。例如，国务院于2014年10月在其所颁布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中指出，要加大对户外运动项目的推广力度，以助力于全民健康教育活动的开展。2016年10月，国家又颁布制定了《山地户外运动产业发展规划》，其主要目的在于进一步加快推进山地户外运动产业的发展，这为户外运动的发展提供了良好的机遇。将户外运动训练运用于高校体育教学中，具有多方面的意义，既能够大大丰富学生参加体育运动训练的内容与形式，又能够增强学生身体素质，同时还能够有效锻炼学生的胆识，促进学生多项体育技能的培养，从而实现学生综合素质与能力的提升。因此，高校、体育教师与学生都应该对户外运动训练予以充分的重视，科学灵活地开展各种户外运动项目，从而更好地助力体育教学目标的实现。

一、高校大学生户外运动训练开展现状分析

大学生户外运动训练项目主要包括野外训练项目、水上训练项目以及借助于现有的各种训练设施所进行的场的训练等，其中，野外训练项目主要包括户外生存技能训练与登山攀岩等；水上项目主要包括游泳运动、划艇等项目。户外运动训练对于进一步地提升学生自身的团队合作意识、户外生存能力以及其他素质与能力等方面具有十分重要的意义，学生在参加户外运动训练的过程中能够不断地挑战自我、突破自我。近几年来，我国大学生的体质健康呈持续下降的趋势，这一现象开始受到人们的广泛关注，如何充分发挥户外运动训练的优势作用，增加学生对户外运动训练的认知度与参与度，有效提升学生体质健康水平成为当前亟待解决的问题。

（一）高校户外运动训练开展的总体情况

由于我国高校将户外运动训练引入体育教学体系中的时间比较晚，因此，当前我国高校在开展户外运动训练课程的过程中，仍然存在不够完善的问题，相对于西方发达国家，我国高校大学生户外运动训练的开展存在着非常明显的不足。另外，由于户外运动训练与高校体育教学二者之间进行结合的时间比较短，因此，很多高校并没有对户外运动训练课程进行非常系统性的开展。通常情况下，很多高校都是将户外运动训练课程作为公共体育课的形式来进行开展的，并没有对其进行专业的开展，从而导致学生在参加户外运动训练的过程中缺乏足够科学专业的指导。

（二）高校户外运动训练发展的阻碍因素分析

在当前我国高校体育教学中，虽然十分看重学生体育理论知识的掌握、体育运动技能的提升以及良好道德品质的培养，但是对于学生自身的个性培养却没有给予一定的重视。这种传统的教学理念并不利学生身心健康的全面发展。与此同时，由于受到多种因素的影响，当前我国高校大学生户外运动训练活动难以得到系统性开展，具体影响因素主要包括以下几个方面：一是安全因素，由于户外运动训练活动的开展需要足够开阔的场地，这就导致很多户外运动项目的开展过程中，存在很多潜在的安全隐患，而这些安全隐患因素由于具有多变性和不可预测性，因而很容易造成运动损伤的发生，从而大大阻碍了户外运动训练活动的顺利开展；二是办学条件。户外运动训练活动的开展很容易受到气候环境、训练设施、师资力量等一系列相关条件的影响，由于户外运动训练是一项新兴体育项目，我国很多高校由于开展户外运动训练活动的时间比较短，导致很多户外运动训练项目的开展缺乏足够的基础条件，如师资力量、训练设施、训练项目等方面都缺乏足够的准备。

二、高校大学生户外运动训练的开展策略分析

（一）加强户外运动训练教师队伍建设

体育教师自身的综合素质对于提升户外运动训练效果而言有着十分重要的影响，因此，要想有效促进户外运动训练活动能够取得良好的开展效果，有必要加强对户外运动训练师资队伍建设的扶持力度，并对此予以充分的重视。作为体育教师，在开展户外运动训练的过程中，除了需要具备最基本的体育教学能力之外，还应该要具备对于户外运动训练内容进行设计的能力，同时还要能够充分发挥自身的榜样作用。如今我国众多的高校体育教师还没有亲自参与到户外运动训练过程中，缺乏足够的训练经验，而且对户外运动训练缺乏足够的了解，这十分不利于高校户外运动训练活动的高效开展。对于这一问题，各大高校首先应当要做到的便是提升对于高校体育教师自身的培训力度，积极组织体育教师参加各种形式的户外运动训练活动，使教师借助于亲身参与的形式来不断加深对于户外运动训练的认知程度，从而打造一支教学能力强、户外运动训练经验丰富的优秀的体育教师队伍。例如，各大高校可以组织体育教师对于户外运动训练的相关理论知识、教学技巧、注意事项等内容进行培训，对教师进行培训的人员可以精选一些开展效果比较好的经典案例，以此来对体育教师进行详细的分析以及讲解，以使体育教师能够对户外运动训练有着更加深入全面的认识。另外，作为体育教师，除了参加相关培训活动之外，还应该充分利用自己的空闲时间，自主地学习户外运动训练相关知识，可以借助于查找与此知识相关的资料来进一步地提升自己对于户外运动训练这一种新型运动训练的认识程度，既要充分掌握户外运动训练相关理论知识与具体的开展步骤，同时还要保证能够顺利开展户外运动训练活动，以及训练目标的实现。除此之外，体育教师也可以通过参与到俱乐部的形式，以此来对户外运动训练所具有的重要价值、训练内容以及合适的训练方法等进行充分的掌握。当体育教师对于户外运动训练活动的相关知识与开展方法进行充分了解之后，还应该对学生的发展需求与身心特点进行详细了解与分析，并以此为依据制定出一套适宜的训练方法，从而确保所开展的户外运动训练活动能够获得较好的成效。总而言之，体育教师的综合素质对于户外运动训练活动的开展效果有着十分重要的影响，高校更是要对自己学校中的体育教师其本身的综合素质的提升给予充分的重视，并积极采取相应的措施来提升其专业水平，进而保证户外运动训练活动的良性发展。

（二）丰富户外运动训练课的项目内容

户外运动训练在我国高校中的开展时间比较短，是一项新兴的运动训练形式，因此，我国高校在开展户外运动训练的过程中，无论是训练设施、课程设计、训练内容、训练方式以及管理模式等方面，都缺乏足够的经验借鉴，因此，各大高校在开设户外运动训练课程之前，应该对硬件设施、师资力量、训练内容、管理模式等方面进行充分考虑，从而构建出一套与高校体育教学情况相适宜的健全完善的户外运动训练课程体系。为了保证高校户外运动训练的可持续发展，使学生能够持久地以高度的热情参加户外运动训练活动，高校应该设置丰富多样的户外运动训练项目，同时还应该加大对校内外现有资源的充分整合与利用来开展户外运动训练活动。例如，对于空地面积不足的高校，可以充分利用周边地区的平坦山地、公园、广场、公园等地带中开阔的区域开展户外运动训练项目，可以开展定向越野、拓展训练等项目，从而保证户外运动训练活动的顺利开展。另外，对于一些水上项目，各大高校可以充分利用本校的游泳池来进行训练，以保证校内教学资源的充分利用。由于要想开展丰富多彩的户外运动训练项目，便需要种类丰富且数量充足的运动器械作为支撑，而学校要想做到这点，本身就一定要做到对自己学校的教学资源不断地进行优化，从而保证各种户外运动训练项目都能够得到有效实施。不同的户外运动训练项目有着不同的功能特征，对于学生各方面素质的培养也有着不同的作用，例如，野外项目与水上项目对于学生团队合作意识以及自我挑战精神的培养有着更加明显的促进作用，因此，高校既需要保证户外运动训练项目的合理设置，同时还要保证学生自身的个性化发展，以为其将来的全面发展奠定坚实的基础。

（三）重视户外运动训练课的组织管理

在户外运动训练活动的开展过程中，还应该加强对户外运动训练活动的组织管理，以保证户外运动训练活动开展的有序性，具体包括以下几个方面：首先，成立相关管理机构。相对于常规的体育课程，户外运动训练具有更加明显的综合性与特殊性。由于现阶段我国高校中体育学科管理机构其本身所具有的作用存在着过于单一的现象，而这便导致该管理机构难以充分满足户外运动训练本身的管理需求，这就需要各大高校专门成立相应的管理机构，以对户外运动训练活动进行科学管理，从而保证户外运动训练活动的有序开展。其次，增加经费投入。如今我国各大高校对体育教学的资金投入力度本身就不足，在户外运动训练方面的资金投入力度更加不足，针对这一问题，各大高校应该进一步加大对户外运动训练的资金投入力度，根据户外运动训练内容，积极地购置开展户外运动训练项目时所必需的运动器材，同时还应该对这些器材进行定期检查与维护，以确保最终能够顺利地开展户外运动训练项目。最后，加强安全管理。户外运动训练项目具有一定的风险性，因此，各大高校应该加强对安全问题的重视，具体应该考虑以下几个方面：一是安全保护器材一定要设置地完善，以充分地保护参与者的安全；二是在对户外运动训练项目进行设计时，应该将各种可能存在的危险因素考虑进去。譬如，在开始组织学生参与户外项目之初，相关人员应该提前到项目开展地点进行踩点，以对开展环境进行充分了解，并尽量选择最佳的训练场地与训练内容。除此之外，在开展户外运动训练项目之前，体育教师还应该对相关注意事项与安全防护措施等进行详细讲解，以保证户外运动训练活动能够得以安全顺利地开展。