浅谈初中体育教学过程中如何增强学生的体质

万心乐

【摘要】随着新课程改革的不断推进和深化，教育相关部门越发重视体育学科，只有引导学生养成良好的锻炼习惯，才能促进他们增强体质。

【关键词】初中体育 体育锻炼 体质

中图分类号：G4文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.06.050

在新时代的教学环境中，教育相关部门倡导教师应促进学生的全面发展，即教师应始终基于德、智、体、美、劳这几个方面有针对性地培养学生，使得学生能以更好的状态在社会上立足。近些年，体育学科在学校教学工作中占据着重要的地位，只有教师重视体育教学工作，才能为其他学科的教学工作提供基础保障，才能促进学生在教师的引导下健康地成长。当然作为一名体育教师，不仅要认真完成教学任务，还应该有计划地提高学生的个人体质，才能体现体育教学的意义。在这篇文章中，笔者将浅议初中体育教师可通过增加体育教学的趣味性、利用明星效应以及组织体育比赛活动的方式提高学生的体质。

一、教师应增加体育教学的趣味性

为了促进学生能形成健康的体魄，无论在任何学段都开设有体育这门学科。就初中阶段而言，每个班级每周至少有一节或两节体育课，体育课已被普及在教学领域。虽然很多教师都能认识到体育学科的重要性，但体育教学效果却极不理想，也使得体育教学枯燥乏味。体育和文化学科有一定的区别，在初中阶段体育教学的最终目的是为了促进学生提高体质，使学生每天都能保持一个健康的状态，然而在实际的教学过程中，很多教师由于采用的教学方式没有趣味性，导致他们的课堂教学尚未处于高效的状态，进而影响学生个人体质的提高。

众所周知，要想引导学生提高个人体质，每一位教师都应该激发学生进行体育锻炼的兴趣，使学生热爱体育运动，他们才能积极地进行锻炼，从而增强体质，并养成健康的体魄。因此，教师应增加体育教学的趣味性，使学生感受到体育学科的有趣之处。然而在实际的教学过程中，笔者发现很多班级的体育课堂都处于无趣的状态，这主要体现在很多学生都以消极的态度对待体育课，并且始终以完成任务的态度进行体育锻炼，这样并不能促进学生达到理想的锻炼效果。由于体育锻炼是一项消耗体力的活动，很多学生都会在进行体育锻炼后产生疲劳，导致越来越多的学生渐渐厌倦体育锻炼活动，如若教师的教学方法过于无趣，则绝大多数学生都会放弃体育锻炼，并不会积极地进行体育锻炼，从而影响其体质的提高。据相关统计数据显示，近些年，我国很多初中生的身体素质情况并不理想，初中生正处于身体发育最旺盛的时期，在这一时期只有学生积极地参加体育锻炼才能促进其身体健康发育，因此，只有增加体育教学的趣味性，才能激发学生进行锻炼的潜能。要想增加体育教学的趣味性，则每一位教师都应該渐渐转变教学观念，并在体育课中融入一些创新性元素。例如：在跑步时播放音乐。很多教师都会在体育课上要求学生跑步，虽然跑步的确能促进学生增强体质，但如若教师一味地要求学生反复围着操场进行跑步，势必会使得学生削减跑步的兴趣，从而失去对体育锻炼的兴趣。在新时代，很多初中生都对音乐有较浓的兴趣，因此教师可以在学生跑步的过程中为其播放音乐，使得学生能随着音乐的节奏跑步，这样不仅能弱化跑步带来的劳累，还能促进学生提高跑步的效率，在音乐的协助下，很多学生都能因此激发对跑步的兴趣，只要学生能满怀激情地跑步，就能促进他们达到锻炼身体、增强体质的目的，从而提高体育的教学效果。

二、教师可利用明星效应进行教学

体育是一门和健康息息相关的学科，只有学生提高对体育学科的关注，才能促进学生积极地学习体育。由于初中生年龄尚轻，缺乏和社会的接触，因此很多学生并不能认识到体育学科的重要性，如若学生始终持有这种想法，无论教师采用何种方式都难以促进学生增强个人体质。基于此，笔者建议教师应从思想上改变学生，使学生能从内心深处认识到，进行体育锻炼的必要性以及锻炼的乐趣。当然采用传统的教学方式并不能完成这一教学目标，针对这样的情况，教师可利用明星效应进行教学。在网络技术迅猛发展的当今时代，很多学生都有自己崇拜的体育明星，因此教师可以借助明星效应吸引学生进行体育锻炼。相比教师一遍遍地给学生讲解体育锻炼的效果，明星效应进行教学更能诱发学生进行锻炼的动机，例如：在教学篮球这部分内容时，教师便可以先给学生讲解一些较为励志且著名的篮球明星，为了促进学生热爱篮球这一项运动并积极地学习篮球，在教师讲解故事的过程中，每一位学生都会深受启发，并由此设置积极锻炼的目标。这就要求教师应增加和学生的接触和交流，以便能透彻地了解学生所喜欢的体育明星，虽然网络上流传着诸多和体育明星相关的故事，但教师不宜盲目选用，而应该基于学生的实际情况有针对性地为学生讲解一些适合他们倾听的励志故事，这样才能体现教学的意义。只有学生受到体育明星故事的熏陶，他们才能建立进行体育锻炼的信心，从而为提高身体素质创造有利的条件。

三、教师可在班上组织体育比赛活动

要想促进学生增强个人体质，笔者建议教师不仅要从思想上改变学生，使他们体会到体育锻炼的重要性，还应该引导学生积极地进行体育锻炼，这是提高学生个人身体素质的必经途径，当然要保证学生满怀激情地进行锻炼，笔者建议教师可在班上组织体育比赛活动。据相关心理学资料显示，绝大多数初中生都具有较强的竞争意识，在班上组织体育比赛活动不仅能为学生的体育锻炼提供一个良好的平台，还能促进学生在比赛的过程中认识到自己的不足之处，从而不断鞭策学生利用业余时间积极地进行锻炼。要想促进体育比赛活动能顺利地进行，笔者建议教师应提前设计活动细节，并给学生灌输“友谊第一、比赛第二”的原则，这样才能避免学生在比赛的过程中出现不必要的误会，当然教师还应该给学生强调安全问题，要确保学生在安全的前提下完成体育比赛。

在教学初中体育的过程中，每一位教师都应将增强学生的个人体质作为一大教学任务，并不断探寻优良的教学方法用以引导学生积极地进行体育锻炼，在不断坚持的锻炼中形成健康的体魄，这样才能体现体育教学的意义和重要性，并为将来的生活和工作打下坚实的基础。

参考文献

[1]沙鑫.初中体育教学中学生体育兴趣的培养策略探讨[J].当代体育科技，2013，3（009）：78-79.

[2]吕鹏.提高初中体育比赛活动有效性的探索[J].天津市教科院学报，2013，000（002）：90-91.