团体心理训练在中职学生中的应用研究

周艳阳

一、问题的提出

长期以来，针对中职学生的心理健康教育一直是中职学校思想教育工作的一个重要组成部分。中职学生因长期学业水平低下，形成了学习上的习得性无效感，自我评价偏低，自信心不足，学习没有动力，自我认同危机比较突出。这种心理状况不利于学业发展，更不利于个性养成。

在众多以实践为导向的训练方式中，团体心理训练，以其新颖的体验式活动方式，安全平等尊重的活动气氛，深刻的内心体验而呈现出非常强的效果。团体心理训练对于激发自尊具有独到的作用。马斯洛曾说，“心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。”

二、团体心理训练对于中职学生的意义

（一）中职学生个性品质突出特点

1.学习上的多次失利产生自我否定性的认知

中职学生在求学生涯中体验到了太多的失败感受。学习失利，学业不良，原因是多方面的，比如基础薄弱、学习习惯不良、学习方法不佳、能力水平有限、智力类型发展不一等。中职学生多数都曾有多次体验考试失利的经历，自己用各种方式努力和调整都没有得到相应的成功验证时，学生觉得学习结果是个人无法操纵和控制的。这使他们对自己的学习能力产生怀疑，这个时候体验到失败感和挫折感像是弥漫性的，它深深被个体内化到对自我的认知当中。进而产生自我否定，放弃一切尝试与努力。这严重影响了中职学校学生的自尊、自信水平及成就动机，学习参与度低，师生关系紧张，学校的培养目标也难于实现。

2.自我否定的同一性选择，动机、情绪上的损害

学习上得不到教师和家长的认可，再加上社会对职校学生的歧视与偏见，中职学生的自信心长期遭受挫折和打击，认知上对自己的个体价值产生怀疑。表现为自我破坏、自我攻击或自我否定，自毁。一些人情感上自卑心理严重，有的表现为敏感、自尊心强、爱面子、易冲动，对他人的评价特别敏感，以病态的防御抵抗他人的批评；有的表现为易于沮丧、消沉，麻木。行为上回避选择，不求进取，没有行动力，无所用心、有气无力，没有活力。人际状态不佳，甚至难以建立良好的人际关系。陷入同一性危机，但又无力改变。

（二）团体心理训练的意义

中职学校的学生迫切需要体验到发现自身在社会中的新价值的机会。通过对团体心理训练有关项目的引进与课程植入，使学生在训练中产生高峰体验，从而发现自身潜能，形成对自己的新认知。并在系列活动及活动反思、总结分析过程中，有意识地产生迁移，树立发展目标，主动将相关体验及结论引申到学习生活中，并在同伴的监督及团队的激励下，经过长期训练，达到自我超越，形成良好的个性品质。

团体心理训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，对于学生形成积极的自我体验进而形成积极的人生观有重要意义。

三、团体心理训练项目的可行性

将团体心理训练项目引入校园，训练项目的心理要素的深入分析，对中职学生自我意识各构成要素进行调查分析，寻找训练项目与中职学生自我意识及个性品质发展需要中相对应的训练关键点；寻找训练项目与校园活动相契合的模式；以系列主题将校园化的训练模式推广应用，促进学生反思自我，分享所得，树立成长目标，寻找迁移机会，及时反馈，团队激励，同伴监督，促进良好个性品质的形成。

团体心理训练在学校的应用经历了尝试性阶段和多模式发展阶段。目前，既有作为体育课程的有机组成部分的模式，也有作为学生干部培训、学生军训、学生文化娱乐活动的模式。但团体心理训练常因活动持续时间有限，活动结果具有一过性的特点，因此“美则美矣，佳未必佳”。如果能够将团体心理训练的丰富深刻的内涵与体验得以周期性地呈现，多主题呈现，使学生的积极自我评价总处于激活状态，伴以团队监督，同伴激励，促进学生的自我超越，使“一过性”变成“长久性”，则弥补了拓展训练在学校应用中的局限性，同时为思想教育找到了新方法，拓宽了新思路。

四、团体心理训练在中职学生中的实施方向

团体心理训练的优势在于体验强烈，会使接受训练的人短时间内有深刻的内在体验，这是远远优于说教的教育方式。但其不足在于多数时候因训练是一过性的，效果持续后效不佳。但可以通过这种训练模式，研发出相类似的符合校园活动特色的活动项目，将使心理健康教育的实效性与长效性相结合，达到最佳效果。

1.活动形式：活动形式以集体活动、团队训练为主。通过团队集训，集中训练某种单项品质，然后在同类活动中延伸与拓展。但由于心理团训专业性强，针对性强，对场地、人员的专业性要求比较高，训练的强度及频次不足以达成学生个性品质变化的量的积累；加之专项训练与社会环境下的实践活动比较起来，后者更具有与现实的融合性，更能够在学生社会性情感发展方面起到积极促进作用。因此，可以采用团体心理训练与专项活动相结合的方式进行。

2.活动内容：从活动场所来说，学生的活动可分为校内校外两种；从活动内容来说，学生的活动包括社会公益活动、专业技能实践及竞赛活动、管理意识培养活动、拓展训练及体能训练活动。活动要具有教育性，更能促进学生的体验与思考，并达到身心发展的提升。

3.学生自主性发挥：活动主要由组织者设计与组织，学生自主参与。通过小组分工、责任到人等形式，赋予学校明确的职责，学生反应机敏，思维缜密，各环节的细节都能想在先，做到位，组织能力明显提升，成为学生队伍中的佼佼者。在活动中，还应在活动方案设计、主题选择等方面，加大学生参与的范围。

4.社会支持：由团体心理训练活动延伸出的学生实践活动，涉及到的人、事、物方方面面，活动对象、活动场地、活动内容，都需要有校内外各部门的支持和帮助。同时，组织活动过程中，安全问题、经费问题都是需要考虑的项目。如何能够使活动获得更多的社会支持，也是经常遇到的问题。活动的保障是活动组织者设计活动之初必须谨慎考虑的前提。另外，实践活动与教学活动要相互促进，不能出现活动影响教学的情况。