后疫情时期高职体育教学与心理健康的研究

杨伟

摘要：突如其来的新冠疫情严重危害着中国高职学校体育教学工作的顺利进行，同时长期的疫情和"闭关"在家，也加剧了部分学生的心理问题。若不加以有效的干预与引导将会给学校造成很大的后果，对学生日后的健康发展产生了很大影响。为了培养学生适应"后疫情"时代的抗压性，保障学生正常的学业与校园生活，促进学生意识到身心健康的必要性，需要灵活建立心理教学系统，剖析各种运动对心理的危害，并根据不同状况而有的放失。

关键词：后疫情时期;高职体育教学;心理健康

后疫情期间，由于学校陆续恢复教学，部分学生心态出现了问题，这些情况也受到了社会的重视。因为高职院校人群密度较高，会使得相对紧张的疫情局势更为严重，导致学校学生无法正常上课，无法和其他人保持正常交流，也不能正常开展户外教学活动，只可以在家通过网络课这种远程教学的方法进行教学，这就给学校们的心理上造成了极大的压抑与负担。所以学校必须深入地分析病因并且积极寻找对应处理的办法，在疫情后复上课，更需重视促使学校的全面、健康发展。

一、树立正确对待体育锻炼的观点

长期以来高职学校都忽视体育教学的重要性，而后因疫情时代所产生的惰性也会导致了体育教学中存在的问题逐渐增加。而户外体育教学又对地点、器械和天气条件的依赖性也非常强，这就给体育教学的顺利开展添加了一些困难。同时，学生由于期末考试、就业压力大等因素，更多时候体育课教学首当其冲变成了牺牲品[1]。在疫情隔离时期，学生因为学校没有运动场地而形成的懒散习惯，在体育课教学上，教师也无法监督学生的实时运动表现，学生也出现偷懒的情况，这种现象让体育课程的发展雪上加霜，所以必须引导学校对体育运动有全新的准确的理解。

二、灵活地制定课堂体系，突出体育心理健康教育

在实际制订高校的体育教学目标时，不但要考虑怎样培养高职学生的身体素质，还必须在教学中针对各种体育项目特点，因势利导，在运动教学中融合心理方面的教学，以鼓励学生发展学习潜力，并学会用规范的生活方式和技能，让学生在学习中体验乐趣，提升学习效能，并减少不健全的心理和行为，为学生顺利完成专业、将来进入社会发展事业，打下了坚实的基石。

（一）正确规划复课后的体育课堂形式和内容

首先，利用"线上+线下"等新型教学模式的优点，在网课过渡阶段，逐步将传统课堂教学方法和现代网络课程融合，将传统与现代的教学方法融合，利用互联网信息技术对课前、课中、课后三种教育环节融合，全面了解学生的学习动态。对学生个人、学校组织、学生生活整体加以融合，引导学生主动沟通，互相合作，充分发挥群体的教育功能[2]。学校要重视在运动户外课程中的管理与引导，最大化利用运動场地，以增加学校的人均拥有面积，利用课外活动增强学生良好心理品质的效果。课外活动的优点是内容生动有趣和竞技性较强，让学生们产生愉快心情，更加符合学生的兴趣，学生也会比较积极投入，积极性高。

（二）做好教师的准备.作好准备应对”后疫情”时的任何情形

加强高职学校体育老师的职业素养。由于体育老师的职业索质和体育课堂教学水平是密不可分的，所以学校要加强老师要继续进修学历，创新知识，夯实基本功，并及时总结经验，坚持认真进行课堂教学，进一步提高自身的专业技能水平，以满足学校体育教学需要问。老师要全面掌握每个学生的心理特点，并对每位培训学生的心理状况进行深人详细的研究，并因人而异，针对性每位培训学生的心理对症下药，拟定详细的计划，例如：培养学生人际交往能力、训练共贏协作的心理、加强培训情感控制能力等。并依据学校拟定的具体规划，研究出相对配合的教学方法，并在实际教学中落实。培养老师自身的心理学专业知识水平和心理健康素质，也是推进学校体育课堂中心理健康教学工作的重要组成部分。而课堂教学环境也是心理教育活动的自然产物，老师积极、稳定的心态，才能在课堂中创造出一种轻松、愉快而积极向上的心理学习气氛。

（三）推动高职体育教学模式变革

改变了传统老师"填鸭式"滥输、学生机械学习而缺乏创新型思维的教学方式，转化为要求老师以情导教、学生进行情理融通、优化课堂结构创新的教学方式;摆正了教与学的关系，全面调动了老师与学生之间的教学积极性，提升学校体育运动质量，提高体育运动教学改革，冲破学校空间与时间上的局限，充实学校运动课程，革新教学方式[3]。因此，老师根据学校具体情况的差异因材施教，使学生分组练习，并制定合理的课程计划与课程，不执着于成绩达标，使学生竞争与压力在可接受范围以内，关注学生的心理感受。

结束语：

综上所述，由于体育运动是疏导方式与身心压力的良好渠道，在"后疫情"时代这一同时要求人们身体健康与心灵恢复的特定时代，正确引导与实现运动是需要体育教师们必须注意并持续思考的。。

参考文献：

[1] 张宏波. 后疫情时期高职体育教学与心理健康的研究[J]. 辽宁高职学报，2021，23（9）：32-35.

[2] 程小龙，韩亚非，杨妙霞. 高职体育教学与心理健康教育的实验研究[J]. 当代体育科技，2014（9）：130-131.

[3] 承建春. 高职院校体育教学中学生心理健康与社会适应能力评价的现状调查[J]. 体育科技文献通报，2014，22（1）：62-63.

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