有关高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策

陆福愿

摘要：培养高中生的终身体育意识是一项长期而艰巨的工作，体育教师必须把大量的精力和时间投入于其中，在培养高中生终身体育意识的同时还要着重于其身体素质的提升。因此，体育教育是培养学生综合素质全面发展的重要内容。笔者根据现今高中体育教育的现状，对培养学生终身体育意识这一点提出一些简要探讨，以期能有所帮助。

关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略

前言

培养学生德智体美劳等各个方面的能力，培养学生的身体素质，是高中教学的主要目标。而作为教育的基础与先导，学生的身体素质则是最重要的，高中体育教育对学生终身体育意识的培养保证其長期稳定地进行学习的基础。现今高中课程紧张，学生长期处于紧张的学习气氛中，其运动时间较少，导致体力不支。为此，教师必须对高中体育教育的重要性有深入地了解，应采取多种教学方法，在提高学生终身体育教育意识的同时增强其体质，并有效提高高中体育教学质量。

1、高中体育的现状

1.1忽视学生终身意识的发展

目前，部分学校片面重视文化科目的应试成绩，从而忽略了对学生身体素质的提升，忽视了对其终身体育观念的培养。而又有部分高中体育课对学生体育习惯和运动兴趣发展重视不够，只注重学生体质、技术水平的提升，导致大部分高中生对终生体育意识的重要性并不十分清楚，这无疑是现代教育的一个弊端。

1.2缺乏良好的体育锻炼习惯

由于对进入高中生活的压力，高中生运动时间不足或根本就没有机会参加体育运动，部分高中生在体育课上缺乏耐性，原因是他们缺少运动习惯。当高中生缺乏锻炼的主动性，便难以形成终身体育意识，缺乏良好的运动习惯，这对其往后的学习与生活是极其不利的。

1.3体育内容落后

高中体育课程内容落后是导致高中生缺乏体育热情的主要原因。一些学校只熟悉传统的教法、备课、组织、辅导，一些教师强迫学生自修体育，使学生丧失对体育的兴趣，成为培养终身体育意识的障碍。

1.4缺乏运动器材

体育运动器材是学校体育教学工作的基础设备，在教学过程中起着非常重要的作用。目前，国内大多数学校都加大了对体育器材的投资，但由于场地不足以及其他种种因素，导致体育教学质量并未得到显著改善，这些外在因素对高中生终身体育意识的培养不利。

2、高中体育在培养学生终身体育意识中的重要作用及意义

2.1高中体育有助于建立学生终身体育意识的基础

高中阶段体育运动的开展，既可以调节、锻炼学生的身体机能，又可以促进学生身体素质和整体素质的全面发展，让其在今后长久的学习生涯中保持长久的健康状态，这个阶段是学生身体迅速成长的阶段，良好的体育锻炼习惯的培养有利于学生健康成长。

2.2高中体育可以帮助学生形成终身的体育意识和习惯

高中体育课开发不仅仅是一种教会学生锻炼身体的方法，更是一种传递给学生终生体育意识、培养良好习惯、培养学生终身体育意识的过程，促进学生形成良好的体育习惯，培养学生终身体育意识，让这个良好的习惯伴随其漫长的一生。

2.3高中体育有利于培养学生的创新和实践能力

在高中体育教学中培养学生终身体育意识的最终目标，就是通过体育锻炼，促进学生身体素质和身体素质的全面发展，提高他们的实践能力，为此，在体育教学实践中，教师应组织符合学生智力和身体素质的教学活动，以有效地提高学生的终身体育能力，要主动引导学生参加体育活动，从而提高他们的身体素质、实践能力。

3、高中体育终身体育意识培养策略

3.1高中体育课本必须符合学生的认知规律

从总体上看，高中体育可包含理论知识、实际操作知识、年龄性别特点等多种因素。在理论上，应结合高中体育教材讲授教规范的体育运动方法、技能、加强体育教育防范措施、运动比赛规则、运动员受伤处理等。在选材上，要充分考虑到学生的年龄、性别、心理差异、女生的心理特征等因素，应结合体格美、运动美、修身养性、修身养性等方面的特点，引导学生积极参与体育。体育课的课程可以按照性别、年龄的特点，分男、女、强、弱等，针对中高中生开展了多种形式的健身、矫治、健美操等活动，旨在提高青少年体质，促进学生终生参与体育运动。

3.2改进教学方法

高中体育课是以各种教学方式为教师和学生提供终身体育教育的活动。目前高中体育课程中，一些教学方法、教学方法陈旧，不符合现代教育的发展。所以，要提高体育教学的科技水平，就必须按照教育的不断发展，改革体育教学的方法与方法。比如，体育教师可利用多媒体的形式，将运动员标准示范动作演示给学生，辅以解释一些理论过程。这几种体育教学方法，对于培养学生体育教学习惯的形成具有重要意义。

3.3通过体育比赛激发学生参与体育活动的兴趣

培养终身体育意识，取决于高中生对某一具体目标的偏爱和对体育兴趣的偏爱，即体育爱好。高中生身心健康成熟，具有一定基础体能，这一阶段是培养其强烈运动精神和运动欲望的大好时期。为此，在教学过程中，体育教师可根据体育课程的特点，在课堂上增加一些竞争性、娱乐性较强的竞赛项目，如武术、乒乓球、足球、篮球等运动项目，以激发学生的兴趣，让其积极参加体育运动、体育竞赛，从而培养学生兴趣爱好意识、适应能力。但是，要注意，教师要传递给学生的是，体育竞赛中不可太过重视成绩，而应重视参与程度，毕竟体育精神是为重在参与，重点应该放在增强学生的意识和正确地认识上。

3.4营造和谐高中体育师生关系

在体育教学中，教师应结合学生的个性特点、体质条件、兴趣等方面，加强其体育意识。教师可通过引入体育游戏，甚至亲自加入体育游戏，在于学生们进行和谐交流的同时也可使学生更紧密地接触到体育，激发他们的学习热情，使他们能感受到教师的平易近人，使他们能从娱乐中体会到多元化的体育教育，从而提高他们的终身体育意识。

3.5采用“开放”教育，培养学生的继续体育意识

休闲、趣味、开放是体育课程的特征，教师不应设定明确的教学规则加以规范拘束，应采用开放的教学模式，吸引学生的注意，在提高课堂质量的同时有效渗透学生的终身体育意识。在教学过程中，教师应主动倾听学生的意见，加深对学生运动思想的理解与提升，为学生创设舒适宜人的锻炼环境，让学生选择自己喜爱或优秀的运动项目，从而提高学生的运动兴趣及体育意识。

结语

总之，身体是革命的本钱，拥有一副健康的身体，可以让学生在未来很长一段时间内更为深入更为广泛的学习中保持最佳状态。因此，高中体育教学中对学生终身体育意识的培养是至关重要的，高中体育教师应及时创造、创新教学模式与方法，应通过激发学生的学习积极性、主动性，增强学生身体素质，提高体育教学质量，并从根本上培养学生的终身体育意识。而这一任务不是一朝一夕能够完成的，不可一蹴而就，身为高中体育教育工作者应在教学中持之以恒，此计任重而道远。

参考文献：

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[3]宋元明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2016，6（33）：129-130.