倒刺，别随便撕

●杨霞

近日，演员邓萃雯在网上分享了自己撕倒刺的痛苦经历：本以为只是简单地随手一撕，结果却发展到要手术。该手术必须切开手指化脓的部位，再打麻药，生生切肉的感觉被形容像“在产房生孩子”。

今天就在此为大家科普一下，倒刺从何而来，该如何正确处理，以及如何预防倒刺的产生？

手指上的倒刺从何而来

甲周皮肤由于缺乏毛囊，且没有皮纹和皮脂腺，更薄也更容易干燥。翘起的角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其上面一般有一层皮脂作为皮肤的天然保湿剂，来减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果指甲两侧及下端的角质层由于各种伤害而过于干燥，就会发生分离而翘起，形成常见的“倒刺”。

“倒刺”最常见的原因是手频繁接触化学用品，如干家务碰到肥皂、洗涤剂等碱性物质，可能破坏皮肤表面的皮脂膜，让角质层失去保护，出现干燥和剥离。疫情期间，不少人就因经常洗手、接触清洁剂（消毒剂），造成皮肤干燥脱屑，出现“倒刺”。

其次，是手部劳作过多的摩擦。如经常搬东西等手部劳作，孩子经常玩沙子或手抓玩具等导致甲周皮肤过多摩擦，损伤了指甲根部皮肤浅表层，便会长出“倒刺”。

再有，就是机体缺乏某些维生素或微量元素，皮肤变得粗糙干燥也容易长“倒刺”。如维生素A 为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜表面分泌的黏液和皮脂减少，表皮就会干燥而角质化。

此外，气候干燥时一定要给双手涂上护手霜，这样才能更好的保护我们的双手，尤其是对于孩子而言更是如此。

小心倒刺“撕”出大伤害

面对倒刺，很多人因为不适或感到碍事，常常控制不住的去撕它。结果，小小倒刺可能会撕出大伤害。这可不是危言耸听！

倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。由于手经常接触外界，也很难保持干燥，病菌便会乘虚而入，引起伤口的感染、溃烂，导致急性甲沟炎、甲下脓肿等情况；如果撕裂伤口感染过深，病菌深入骨头，还可能引起骨髓炎、脓毒血症，有截指的风险。

总之，不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确的方式。

正确的方式是出现倒刺时，要先用温水浸泡有倒刺的手指，待周围皮肤变得柔软后，用指甲钳将其从根部剪掉。剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E 的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生、软化粗皮。如果倒刺周围出现轻微红肿，可以自行涂点碘伏和消炎药膏预防感染。如果较严重或出现化脓了，建议皮肤科门诊就诊。

加强保湿，预防倒刺

预防倒刺最简单的方法是保湿。日常注意手部皮肤的护理，尤其是冬春等干燥季节。具体要做到：做好手部保湿工作，洗手后立刻涂抹护手霜，保持手部滋润；做家务时，戴上橡胶手套，避免洗洁精等经常直接接触皮肤；定期修剪指甲，不给倒刺产生的机会。

此外，还需要均衡饮食，注意补充维生素及微量元素。多吃蔬菜水果、瘦肉鱼类、粗粮杂粮、蛋奶坚果等，防止维生素及微量元素的缺乏，有助于倒刺伤口愈合，也能防止其他维生素及微量元素缺乏相关的皮肤病。

对于孩子而言，要帮助孩子改正咬手、咬指甲及抠手等不良习惯，养成良好卫生习惯。让孩子每天补充充足饮用水，维持体内水平衡，保持皮肤正常湿润度，孩子玩耍后做好清洁保湿工作。