水平一足球运球游戏十例

罗正骅

为激发学生的足球兴趣，巩固和强化学生直线、曲线运球的能力，笔者根据水平一小学生的身心特点，将运球技术与趣味游戏相结合，让学生在游戏中不断增加触球次数，养成抬头观察队友、对手及周围情况的习惯，并帮助学生在足球运球技术的练习中形成良性循环。

一、“保龄球接力赛”

游戏目的：提升学生的直线运球速度以及控球能力。

游戏方法：在20m×20m场地上，挑选2条相对的端线，分别在2条端线上等距摆放10个标志桶，将12名学生平均分为2组。游戏开始，每组1名学生从各自端线出发，运球至对方的标志桶前，可在任意距离用脚踢球的方式将对方的标志桶撞倒;机会只有1次，无论踢中与否，踢完后需立刻运球返回队伍并将球交给下一名学生，直到将对方的标志桶全部撞倒（图1）;用时短的小组获胜。

拓展练习：让学生在在端线上自由摆放标志桶置;允许学生运球过程中，在控制住自己球的前提下干扰对方。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察标志桶和对手的位置，提前规划运球路线，避免发生碰撞;在距离标志桶较远时，学生要加速运球，并始终保持将球控制在脚下。

二、“搬运工”

游戏目的：培养学生运球时抬头观察运球路线以及周围情况的良好习惯，提升学生快速运球及控球能力。

游戏方法：在20m×20m场地上的4个角分别设置3m×3m的区域，将12名学生平均分成4组，将大于等于学生数量的球集中在场地中间。游戏开始，每组各有1名学生从自己区域出发，跑到场地中间用脚将球运回自己小组所在区域，每次只能运1个球，直到场地中间的球被全部运完（图2）;运回球多的小组获胜。

拓展练习：在“搬运工”游戏的基础上，当场地中间的球被运完后，每组每次可出发1名学生前往别的小组“抢球”，但不得连续2次前往同一小组，被“抢球”的小组学生不能进行防守;比一比在规定时间内哪个小组“抢球”最多。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察运球路线和周围情况，提前规划跑动路线和运球路线，避免与他人发生碰撞;前方无障碍时，学生要加速运球，并始终保持将球控制在脚下。

三、“穿越火线”

游戏目的：培养学生运球时抬头观察对手位置的习惯，合理选择躲避防守队员的时机，加快运球突破防守的速度，提升控球能力。

游戏方法：在20m×20m场地上，用标志盘摆放2条“火线”，将8名学生分成2组，每组4名学生作为“穿越者”，每名学生1球，另设4名学生分为2组，分别在2条“火线”上作为“拦截者”。游戏开始，“穿越者”在防止被“拦截者”抢断的情况下运球穿过由标志盘摆放的一侧“火线”，并到达对面场地可得1分，然后继续运球“穿越”另一侧“火线”，再得1分;当“穿越者”脚下的球被抢断、踢出，或自己运球出规定区域时，需回到起点重新开始（图3）;计时3分钟，得分高的小组获胜。

拓展练习：将每条“火线”中的“拦截者”增加至3名，以此提升游戏难度;不设置“拦截者”抢断球，更改为“穿越者”必须在10秒内完成一侧“火线”的穿越。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察“拦截者”和同伴的位置，在躲避拦截的同时也要避免和同伴发生碰撞;逐渐提升“穿越”时运球的速度，并始终保持将球控制在脚下。

四、“安全区”

游戏目的：培养学生抬头观察对手和队友位置的良好习惯，提升学生的反应速度和变向变速运球能力。

游戏方法：在20m×20m场地的4个角分别设置3m×3m的“安全区”，12名学生每人1球。游戏开始，学生们自由运球，当哨声响起后，足球教师开始通过触碰“抓捕”学生，学生可进入场地上的“安全区”躲避“抓捕”，但每个“安全区”每次只能进入1人;当有新的学生进入“安全区”后，之前在“安全区”的学生必须运球离开，未在“安全区”被教师“抓捕”的学生，需到场边进行1组协调性练习（可选择小步跑、高抬腿、侧滑步、并腿跳等）后返回，继续游戏（图4）。

拓展练习：足球教师可采用抢断球的方式来“抓捕”学生，以此提升学生的控球能力;还可以为学生进行编号，并通过叫号的“抓捕”方式进行游戏，以此提升学生的反应力和专注力。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察队友和足球教师的所在位置，提前规划运球路线并避免发生碰撞;遇到“抓捕”时快速反应，立刻寻找“安全区”;在躲避“追捕”的过程中，要求学生变向变速运球。

五、“抓尾巴”

游戏目的：提高学生变向运球的能力，增强学生的灵敏素质，培养学生运球时抬头观察周圍情况的良好习惯。

游戏方法：在20m×20m场地上，12名学生每人1球，将分队背心作为“尾巴”。游戏开始，所有学生在保护自己“尾巴”的同时，寻找机会抓别人的“尾巴”，“尾巴”被抓掉的学生需到场外进行等待（图5）;在规定时间内抓到“尾巴”最多的学生获胜。

拓展练习：将场地缩小为15m×15m，以避免部分学生故意躲在角落，从而加快游戏节奏;将运球能力不同的学生设置不同颜色的“尾巴”，并对应不同分值，能力强的学生“尾巴”分数高，增强能力相对较弱学生的游戏体验感。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察周围情况，躲避对手，并避免发生碰撞;要求学生在躲避或进攻时，不断变向运球并确保将球控在脚下。

六、“穿越迷宫”

游戏目的：培养学生随时抬头观察寻找空当的习惯，提升加速运球摆脱防守的能力。

游戏方法：在20m×20m的场地上，用标志盘摆放1块10m×10m的正方形区域，即为“迷宫”，12名学生每人1球。游戏开始，学生们自由运球穿过“迷宫”中2个标志盘之间的缝隙可得1分，同一条线的缝隙不得连续“穿越”2次（图6）;规定时间内“穿越”得多的学生获胜。

拓展练习：选出4名学生作为防守学生，分别在“迷宫”的4条线边上进行防守，其他8名学生在控制住脚下球的基础上，躲避防守学生，并穿过“迷宫”，如被防守学生接触则“穿越”无效。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察防守学生和标志盘的位置，寻找空当和“穿越”的时机;要求学生在“穿越”时加速运球，并确保变速运球时始终将球控在脚下。

七、“环游世界”

游戏目的：培养学生运球时养成抬头观察场上情况的良好习惯，提升学生变速变向运球的能力，并通过“打卡”的形式提升学生脚内侧与脚背外侧触球的准确性。

游戏方法：在20m×20m的場地上，随机摆放若干个红色、绿色、黄色标志盘，12名学生每人1球。游戏开始，学生们自由运球，遇到红色标志盘做逆时针绕圈练习，遇到绿色标志盘做顺时针绕圈练习，遇到黄色标志盘做踩球转身练习。通过以上动作进行“打卡”，同1个标志盘不得连续“打卡”（图7）;3分钟内，“打卡”次数多的学生获胜。

拓展练习：足球教师可根据颜色设置“打卡”的顺序，要求学生按照顺序打卡;设置打卡的次数，完成用时最短的学生获胜。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察场上标志盘的位置以及同伴位置，提前规划运球路线并避免发生碰撞;要求学生逐渐加速运球;“打卡”时，提醒学生使用正确的部位触球。

八、“排地雷”

游戏目的：培养学生运球时抬头观察场上情况的良好习惯，帮助学生在场上快速做出处理球的决定;强化学生无障碍加速运球，靠近目标减速控球的能力。

游戏方法：在20m×20m的场地上，随机摆放正反面的标志盘作为“地雷”，将12名学生平均分为2组，每组6名学生，每人1球。游戏开始，学生运球至标志盘前进行“排地雷”行动，一组需要将标志盘小口朝上，另一组则需要将标志盘大口朝上，要求不得停球在某个标志盘处不动，不得对他人进行防守干扰（见图8）;在3分钟内，“排地雷”较多的小组获胜。

拓展练习：可改变分组的形式，如，按学号或性别进行分组;可规定“排地雷”的数量，任意一方达到规定数量即获胜，以此加快游戏节奏。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察场地上标志盘的翻转情况以及其他学生的位置，合理选择目标并避免发生碰撞;要求学生在无障碍时加速运球，靠近目标时减速控球;提醒学生在变速运球过程中，始终保持将球控制在脚下。

九、“营救行动”

游戏目的：培养学生运球时随时抬头观察队友和对手位置的良好习惯，并提升学生加速运球和变向运球的能力。

游戏方法：在20m×20m场地上，12名学生每人1球和1个编号。游戏开始，学生们自由运球，当足球教师喊到号码后，该号码的学生作为“抓捕者”，立即将球抱起进行“抓人”，如被该学生碰到则需原地脚底踩球呈“冰冻状态”，等候其他队友通过触碰来“营救”（图9）;3分钟内，数一数有几名学生被“冰冻”，如果场上学生全部被“冰冻”，则游戏结束。

拓展练习：足球教师可同时喊2个号码，增加“抓捕者”学生的数量;可改变学生在“冰冻状态”下的动作，如，进行平板支撑等。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察队友及“抓捕者”的跑动位置，在躲避“抓捕者”的同时，避免发生碰撞;躲避“抓捕者”时，提醒学生采用变向、变速运球来摆脱。

十、“破坏王”

游戏目的：培养学生随时抬头观察场上情况的良好习惯，提升学生变向、变速运球的能力，及小范围的护球、控球能力。

游戏方法：在20m×20m场地上，用标志盘将场地分割为3块，最大的是区域1，其次是区域2，最小的是区域3，12名学生每人1球。游戏开始，学生们在区域1内自由运球，听到足球教师的哨声后，在控制住自己的球的前提下“破坏”其他学生的球（将球踢出区域视为破坏成功），如果自己的球被“破坏”，就不得再“破坏”别人的球;“破坏”1次可进入区域2继续进行游戏，如果在区域2被“破坏”，则退回区域1;在区域3中先完成“破坏”任务的学生获胜（图10）。

拓展练习：通过限制在场地内停留的时间，规避消极游戏或互相抱团的情况，超出规定时间还停留在该区域的学生视为自动淘汰;可适当缩小场地或增加区域的数量，如，将场地缩小为15m×15m，并划分为4个区域，以此增加游戏难度。

指导要点：在游戏过程中，要求学生随时抬头观察场上其他学生的位置，寻找进攻时机并避免发生碰撞;提醒学生通过变向、变速运球躲避“破坏”，并“破坏”其他学生。