培养心理韧性，开启幸福人生

李昊　喻承甫　张晓红

时有报道言及中小学生采取极端手法对待自己的生命，起因多是寒假作业未做完担心受罚、考试成绩优秀被老师怀疑、校内使用手机被告密、考试成绩下滑等看似很小、不值一提的事情。现在的孩子怎么了？为什么一点点挫折都经受不起呢？

孩子心理韧性差的原因

孩子的心理韧性受内外双重因素影响，重点在于以下两个方面——

面向现实世界的教育不足。不管是人生还是社会，都如自然一般，今天阳光灿烂，明天狂风暴雨，后天阴雨连绵，大后天漫天黄沙。一位心理学家说过，人的进化实际上源于焦虑，源于对生的渴望、对死的焦虑、对未知的困惑。不停地抗拒死亡、抗拒焦虑，人才得以进化并在极其艰苦的环境中存活下来。这就是人们常说的“人无远虑，必有近忧”。但我们的教育，有时会让孩子觉得生活就该是无忧无虑、笑口常开，就该是鲜花一片、掌声雷动。那是极不现实的、虚假的。

父母的教养方式有待改进。当下需要改进的家庭教养方式，其一是溺爱。在孩子的人生初期，父母往往不愿意让孩子面对残酷的现实，尤其是曾经受过很多苦的父母，认为就该让孩子享福。其二是不懂如何教育孩子。有学者提出做父母应当持有“上岗证”，从教育角度来说不无道理。有些父母不知如何教育子女，甚至肆意将怨气、怒火发泄在子女身上，让子女茫然不解，无所适从，觉得“人生无意义，世界多恐怖”。其三是家庭关系割裂。早些年，大家庭一起居住，爷爷甚至祖爷爷辈能够循循善诱，做一些家族成员如何努力的案例教育，让孩子效仿。但现在很多小家庭要么跟上一代人分开居住，要么直接把孩子留给老人带，让孩子成为留守儿童，使得这一优良的家庭教育传统无以为继。

培养孩子心理韧性的措施

作为当下的教育工作者，面对诸多问题，如何应对呢？

体育锻炼要有制度。运动不仅强身健体，而且是很好的挫折教育。建立体育锻炼制度，让孩子们形成运动习惯，是学校必须坚持的一项工作。广东省云浮市邓发纪念中学十分重视体育锻炼，建立了完善的制度并严格执行，全校师生一起锻炼，数十年不辍。一位从邓发纪念中学毕业多年的校友表示，学校带给他最深的影响是：运动带来快乐，带来积极人生。

传统经典教育要有章法。传统经典流传数千年，凝结了先贤圣哲的智慧，往往朗朗上口、易于传诵。如《道德经》，全文仅5000余字，字字珠玑，给予人们很多心灵的指导。如此经典，时时默念，自会对修炼道德品质有所助益。孩子即使不解其意，若能熟读成诵，亦能得到有益的启发。

挫折教育要从真实情境入手。学习、教育绝非理想国中的，更非象牙塔中的，孩子一定要直面现实生活中复杂的问题和困境，并学会应对方法和策略，在自我历练中勇担大任、挑大梁。同时，明晓挫折不是终结，而是新的开始，甚至是高维度的开始，学生才会把自己的生活过得有意义、有价值，而不会倍觉无聊。

理想信念教育要接地气。理想信念是人生中的指南针、大海中的信号塔。理想信念教育要根据孩子的年龄特点，结合其兴趣爱好，与他们一起探讨想做什么、想成为什么样的人。如果孩子不清楚自己的兴趣爱好，不妨从观察他们大部分时间在做什么出发，帮助孩子进行定位。即使孩子在游戏方面投入的时间多，也不妨跟孩子谈谈，他是喜欢手动的感觉、赢的感觉、竞争状态还是某个人物。借此对孩子进行深度引导，让孩子明了最能触动心灵的那个点。

家校共育要重视。孩子的成长，学校教育非常关键，家庭教育同样不能忽视。学校应重视发挥家长的积极教育作用，促进家校共育。当下，不少标杆学校开设了“家长学校”，担起教育家长的社会责任，与家长共同完成教育目标，家校共育达成良好的教育效果。

（作者李昊系华南师范大学教师教育学部副部长、副研究员;喻承甫系廣州大学教育学院副教授;张晓红系华南师范大学哲学与社会发展学院副教授）

【本文为高等师范院校基础教育工作研究会2020年度课题《学生抗挫折心理教育的研究与应用》研究成果】

责任编辑：周丽