高中心理营养健康教育的实践与思考

李秀娅

◆摘  要：随着新时期发展，为了全面加强高中心理营养健康教学水平，教师应重视结合具体教学内容，科学的制定更加完善的教学方案，从而激发学生学习兴趣，有效帮助学生树立正确的三观，全面加强学生心理素质，从而为学生日后发展奠定良好基础。本文在实践分析过程，分析了高中生产生心理问题的原因，总结了具体的教学对策。

◆关键词：高中;心理营养健康教育;实践

通过开展高中心理营养健康教育，进一步为高中学生综合素质提高提供了有效保证，作为高中教师，应加强对于学生心理营养健康教育的认识，要重视优化教学方式，提高学生对于心理营养健康的认识，从而全面提高教学效率，具体分析如下。

1高中生产生心理问题的原因

1.1高中生处于成长的特殊阶段

对学生的实际情况来看，高中阶段属于学生较为特殊的时间段，其具备非常突出的自我意识。而学生最大的特点在于，会受到来自学习、生活上的影响，也容易出现情绪波动的问题。换言之，不论是家长还是教师，都需要注意学生心灵脆弱的问题。然而，部分家长和教师没有充分做好对学生的关心工作，使得其心理营养健康教育内容出现缺失，没有对其心理产生正向的影响作用，使得学生的学习方式和内容都出现了一定的偏差，极大程度上容易造成学生的心理问题，让高中生不愿意与他人展开交流。

1.2高中生学习任务重

目前我国高中教育的内容仍然存在一定的局限性，对心理营养健康教育的内容仍然相对较少，学生在长期的压力下，容易不同程度上出现心理问题或困惑。部分学生或教师只关注理论知识的学习，经常将学生暴露在较大的直接压力之下，学生出现超负荷的现象在所难免，学生很容易就出现了明显的心理问题和不足。此外，除了自己的压力以外，部分教师尤其是家长，对学生的期望过重，使得学生的心理负担相对较大，最终出现一系列的问题，产生逆反心理等。由此可见，加强心理营养健康教育，是高中阶段的重要任务。

2高中心理营养健康教育实践

2.1重视学生的心理变化

为了进一步确保学生能够健康、稳定地成长，教师就需要始终关注学生的心理情况。与此同时，任何心理营养健康的教学工作都需要有一个明确的定位，确保培育学生积极向上的品质。此外，教师要主动和学生展开交流和互动，明确学生当下的心理营养状态，有效对其存在的负面问题加以疏导，让学生的心理问题切实解决，更高效率地进行学习工作。例如，受限于学生还没有完全发育的心智，学生很容易出现互相攀比的问题，而为了切实帮助学生有一个正确的价值观念，教师可组织心理营养健康教育《克服浮躁心态》的相关内容。为了更好引入课程的推进工作，教师就需要在课程的开始阶段，组织好提问工作：“学生们在学习的过程中，认为人生中最为重要的是什么？”而部分学生会回答情感，部分学生则认为金钱才是最重要的。不同学生回答，教师都需要予以总结：对于一个单独的个体而言，健康才是一切内容的前提。除了身体健康以外，心理健康也是评判人体健康程度的重要指标，以此帮助学生引出心理营养健康教育的内容，使得学生从心底认可心理营养健康教育的内容，让学生在不知不觉中克服自己的心理浮躁问题，以沉下心的状态应对不同的学习任务，力求达到最佳的学习效果。

2.2开展丰富的课外活动

对学生而言，丰富多彩的课外活动，不仅能够助力学生的日常生活更为丰富，还能够提升学生的情感体验。所以，在平日的心理营养健康教育的过程中，教师要充分结合学生的实际学习兴趣，用多元化的渠道组织好教学工作的实施，让学生在不知不觉中提升自己的学习自信心，保持积极向上的学习乐观心理，通过课外活动的方式实现与学生的交流，为后续的学习工作奠定基础。例如，为了缓解学生的学习压力，让学生感受到校园生活的美好。笔者联合其他教师为学生组织了小型的文艺比赛。学生在比赛中，可以发挥自己在唱歌、书法、舞蹈等方面的特长。这样的活动，激发了学生参与的兴趣，大部分学生都主动加入到了文艺比赛中。教师要引导学生学会以小组合作的方式组织学习活动，通过这样的心理营养健康教育，学生之间的距离能够被切实拉近，还能够锻炼学生的合作意识。由此可见，良好的课外活动是帮助学生提升学习兴趣、学习效率的核心方式，并且能够舒缓学生的压力，提升综合教学价值。

2.3建立健全学生心理档案

针对每一位学生的实际情况，教师要分门别类地设计心理营养健康教育的档案，确保教育的内容能够切实深化落实，这也是我国组织好现代化教育的核心要点之一。教师作为教学的引导者，需要积极主动地相应国家、学校的号召，对心理营养健康教育做好培训工作，为下一个阶段的教育内容奠定扎实基础。教师也要分门别类地为学生创建心理档案的内容。教师要积极主动联动学校，配合心理营养健康教育的内容输出。尤其是在当今学生压力不断提升的现实情况下，学校要组织包括咨询教室、团队活动或者个人咨询等内容，一旦学生有压力过大或其他的负面问题，可以第一时间找尋到教师进行沟通和对话，实现一对一的良好心理营养健康教育的内容，助力学生更好改善自己的心理状态，实现高效教学的目的。

3结束语

总之，通过开展高中心理营养健康教育实践分析，加强了实践教学能力。作为新时期教师，要树立正确的教育观念，加强学生心理营养健康教育能力，从而为学生日后综合素质提高提供有效保证。

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