冷热水交替洗脸消水肿

吕文开

日本“活力门”网站推荐使用3个方法以缓解起床后的面部水肿：

1.冷热水交替洗脸 使用冷水和热水重复交替洗脸，可以借助温差刺激血管，改善血液循环，进而缓解面部水肿。

2.蒸汽毛巾敷脸 将毛巾蘸水后拧出多余水分，用微波爐加热1分钟左右做成蒸汽毛巾，将其覆盖面部，能够促进血液循环，缓解面部水肿。

3.搓热手掌按摩 搓热手掌后从面部中心区域开始向外按摩。注意不要过度用力，可以涂上护肤乳来润滑手指，手指从耳朵向下按摩至锁骨，重复5次，最后按压锁骨窝5秒左右。