以心理健康活动体验课程促进学生人格建设

【摘 要】辽宁省本溪市第十二中学开展心理健康教育活动体验课程，探索了信息化时代学生人格建设的新途径，明确了关注体验性、突出实践性、强调互动性、实现自主性的课程实施原则。

【关键词】心理健康教育;活动体验课程;学生人格建设

【中图分类号】G631  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）53-0131-02

【作者简介】刘喜彦，辽宁省本溪市第十二中学（辽宁本溪，117000）校長，正高级教师。

人类已经进入信息化时代，面对全球化背景下纷繁复杂的社会环境，青少年成长的环境因素变得复杂并存在诸多不确定性，中学生心理健康问题日趋突出和严重，而学生心理健康问题直接影响到学生健全人格的形成。当下，以心理健康活动体验课程促进学生人格建设，是学校必须关注的重要课题。

一、学校开展心理健康教育活动体验课程的价值

互联网高速发展导致人和人面对面的交流日趋减少。人与人之间的情感交流逐渐疏离，一些人的情感世界变得孤独、冷漠、脆弱。而当一个人逐渐沉迷于虚拟的网络社会时，就容易产生自我迷失、角色混乱、人格异化、道德弱化等心理问题。青少年正处于身心成长和人格建设从青涩走向成熟的关键时期，也是最容易受到影响和冲击的阶段，适时进行适合有效的心理健康教育尤为重要。

部分青少年成长过程被过分关注和关照，个人的自我成长意识和能力降低，凡事以“我”为中心，养成自私、任性和孤僻等不良心理，直接影响到青少年对自我认知和自我实现的人格建设。

人格形成有其客观规律。学校教育就是要帮助青少年建立个体生命与社会的和谐关系。当代青少年因思想、情感、认知而汇聚成的心理问题及行为问题，已经成为学校管理中的难题，如果不能得到科学有效的解决，青少年人格缺失或错位将直接影响到未来社会的稳定与发展。

探索心理健康教育活动体验课程，旨在为青少年搭建个体与他人（集体）互动的社会化环境，推动主我与客我相互作用，促进心理健康成长;走进青少年的内心世界，帮助青少年在人格建构与发展的关键时期实现自我认识、自我建设与自我实现。

二、心理健康活动体验课程促进学生人格建设的实践路径

辽宁省本溪市第十二中学设计学生心理健康教育活动体验课程。探索学校心理健康教育要走出问题、走进日常，即跳出问题、预防问题、防患于未然，学校将其命名为“心理体操课”，意在创设团建活动氛围，促使学生开放思想、思维和情感，学会与人互动沟通;系统设计贴近学生成长的话题，使其从话题研讨中学会思考，实现青春期问题的心理自助;科学搭建心理建设平台，引导学生关注自我，进入情景体验，促进自我人格建构。“心理体操课”实践路径围绕该核心宗旨，体现出四个主要原则和实践维度。

1.关注体验性。

课程内容关注学生成长的生活世界和经验，以情景话题的方式来呈现，贴近学生青春期成长中经常面对的实际问题，如“清除情绪垃圾”“给青春期画像”“朋友和友谊”等。话题的设计引导学生走进内心世界进行自我探索，认识自我、调节自我、完善自我，解决自己成长中的各种问题等。学生经过自主探索，能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起，建立“认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度，从而得到真正意义上的成长。

2.突出实践性。

课堂教学过程以活动为主线进行设计，通过一个一个活动连接各个环节，活动内容和目标的设计突出个体的实践性，实践的方式有自我诊断、角色扮演、观察朗读等。学生全员参与其中，无论是游戏还是表达倾诉，都从与自我的对话开始，逐渐培养和树立自我意识。既有个人独立思考完成的实践，又有同学间互动互助的实践，在积极互动中，确立从“我”到“我们”到“大家”的集体意识。丰富多样的活动，创设了良好的课堂氛围，引导学生学会关注自我，将目光投向自己、反思自己、完善自己。学生在自我探索的实践中得到放松和深入思考，生理与心理彼此交互影响，身心得到平衡与和谐发展。

3.强调互动性。

青少年时期需要建立和谐的同伴关系、师生关系等，良好的人际关系是一个人拥有良好的社会支持、心理健康的重要标志。健全人格的建构需要在客观的社会环境中建立适宜的人际关系，从而提升生活的热情和有效解决问题的能力，只有认识、情感和行为之间协调发展，才能获得身心健康、人格美好。“心理体操课”课程设计始终强调团建活动，课堂尽可能设置开放空间，学生身在其中，学会了倾听与表达、接纳与包容、自助与互助等，在集体生活中建立社会交往的相处方式和思维方式。

4.实现自主性。

心理健康教育的终极目标是助人自助。学校将心理教育理论课程内容转化为“心理体操课”活动体验实践，学校心理学科教师提供课程设计文案和课程信息化资源。师生集体研训后，活动课程的课堂组织完全由学生自主完成，突破了大校班额多、师资力量不足的瓶颈，而且更加适合青少年心理发展特点和成长需求。学生的许多内在禀赋得到了开发和实现。青少年的内心世界在开放与内敛、活跃与深思中得到满足，青少年乐享其中并学会了与心灵对话，完成了人格的形成和建构。