大学生上台展示或演讲时的心理障碍对策研究

摘要：心理障碍是指人们在从事某活动时所产生的心理或生理问题，受主观和客观因素的影响。大学生心理障碍是指由于自身因素或其他因素的影响，导致一些学生在活动中不能克服问题而产生的紧张、焦虑等一系列负面情绪。许多学生在各个阶段、各个方面都会有各种心理障碍。作为一名普通的教师，我们应该根据学校的实际情况和学生的学习规律，因材施教，建立良好的师生关系。并积极配合当前国家客服学生心理障碍课程改革，参与各类教师教学培训，为党和国家培养1世纪的合格人才。

关键词：大学生;展示或演讲;心理障碍;对策研究

一、大学生展示或演讲时的形成心理障碍原因。

（一）目前，学生生的学习心理障碍主要包括厌学、骄傲、依赖、自卑等。如今，许多大学生都是独生子女。他们在父母的宠爱中长大，意志薄弱。对于一些比较大型的活动，上台展示或演讲时他们会有一种退缩心理，这是不够勇敢的。长此以往，他们语言表达的兴趣就会丧失，心理能力就会减弱。同时，有些学生自己对自己了解不够，总觉得自己的心理素质不好，缺乏勇敢和信心。因此，他们不会积极参加演讲活动，从而形成心理障碍。此外，有些学生在演讲活动中，团队意识不强，不能与学生友好相处，经常出现一些矛盾。

（二）大学生展示或演讲时容易怯场，怯场是指演讲者在演讲前出现的恐慌，由于演讲时的紧张而产生的恐惧，导致语言的紊乱，表达的不自然。要调整和克服怯场，就必须在演讲前做好认真、充分的准备，加强演讲的练习和训练，鼓励自己，培养自己的创造性思维能力、清晰的表达能力、良好的记忆能力、敏捷的观察能力和灵活的适应能力。另外，在演讲之前，要了解听众，熟悉环境。

（三）大学生上台展示或演讲有偏执心理，学生往往在思想和行为上过于极端，不按实际和常规行事，行为上往往受挫。青春期是从童心到成熟的过渡时期。在这个阶段，青少年的心理感受比成年人更加敏感和复杂。由于社会、家庭、学校等因素的影响，我们经常发现他们存在紧张、焦虑、恐惧、退缩、偏执等心理障碍。教师应该加强学习动机的教育。教育学生树立为人、为集体、为社会的学习动机，克服为个人兴趣的学习动机。应将社会动机与个人动机相结合，形成健康有效的学习动机。

二、消除大学生心理障碍的对策。

（一）消除学生厌学的对策。

1.我们应该废除单调和枯燥的教学方法，如"满房间灌溉"和"完整的房间问"，让学生有机会使用他们的大脑，眼睛，嘴和手，培养他们的自学习惯和自学能力，使学生摆脱"三品味"的"苦味，消除学习厌学造成的学习困难。演讲是有规则可循的，演讲者根据需要对主题进行整体布局，注意规则和规定，使稿件完整统一。强调逻辑，主题紧密相连。逻辑，简而言之，就是思考的法则。如果一个演讲是合乎逻辑的，它将为演讲的成功奠定基础。

2.演讲必须有针对性和目的性。在我们写演讲稿之前，我们必须从所有的材料中总结出一般的规则。在写作的过程中，一定要循着藤蔓，把复杂简单化，提炼出最直观的主题，围绕主题进行论证，使演讲有序，贯穿整个过程。注重美感，加强文风。演讲一定要优雅生动。在平时，如果我们遇到一些新颖、生动、细腻、巧妙的句子，如春天的花朵和珍珠，我们应该及时提取它们为我们写的演讲时尚点的文章。

（二）消除骄傲心理的对策。

1.骄傲不仅是学生学习的敌人，也是学生自我教育的敌人。我们必须帮助学生及时有效地克服它。坚持积极教育和严格要求的原则，既肯定学生的学业成绩和进步，又引导学生发现自己的不足，同时教育学生正确对待自己的学业成绩和荣誉，并指出他们努力的方向，在学科教学中要重视反骄、反自满的教育。

2.演讲是大学生在学习过程中经常参与的一项活动。口语能力是大学生将来就业的必备能力。提高言语中的肢体语言能力是非常重要的。站立是演讲时最基本的姿势。良好的站立姿势可以有效提高说话人的气质。首先，从讲话者的声音来看，站在演讲上可以保证所有共鸣的顺利进行，这有利于最大限度的发声。

（三）消除依赖心理的对策。

1.首先，要注重学生学习计划的培养。我们不应该让老师牵着他们的鼻子走。引导学生根据自身情况提出要求，确定学习目标。其次，为了培养学生的独立性，教师不仅要"支持"学生，还要"释放"学生。我们应该有意识地让他们独立完成学习任务。这样既能实现对他们能力的培养，又能增強他们的独立自主精神，使他们通过中学的学习学习知识，提高能力。

2.大学生演讲时那些激昂有力的杀戮话语和欢呼，只能在站立状态下才能发挥出来;其次，从讲话者身体的角度来看，站在演讲上有利于一些优美的动作和大的手势的表现，合适的服装和适当的服装可以充分展示;最后，从观众欣赏的角度来看，站在演讲上可以表达对观众的尊重，让观众看得更清楚。我们可以通过说话人的整个身体接收到说话人想要传达的各种信息。

（四）消除自卑心理的对策。

教师要努力点燃自卑学生的希望，重新激发他们的自信和热情。教师在教学中，有自卑感的学生应该减少适应的难度，让他们及时看到自己的进步，体验成功的喜悦，增强自信。在教育教学的过程中，要坚持"三多"，即有更多的机会展示自己的价值;有很多机会改正错误;有很多机会可以帮助你。自卑情结不是指人格的一般特征，而是指过度的懦弱和自卑情结。比如，我害怕在别人面前说话做事，总觉得别人会笑;我觉得自己各方面都不如别人。对于这样的学生，我们不应该抛弃他们，而应该给予他们更多的爱

三、结束语

古人说：“亲近师者，相信道者，学习理者。”只有当学生认为老师是值得信赖的，和谐的，愿意接受老师的教学，他们才能有良好的学习效果。眼神交流是建立一种相互信任和相爱的关系，可以控制现场;其次，它可以传达情感更感人和真实。眼睛被称为“灵魂的窗户”。如果说话人深情地谈论人或事，他的感情就会在他的眼中流露出来，有尊重、轻蔑、向往、厌恶。通过这只眼睛，观众进入了演讲者所表达的精神世界。这种表达的意义在于表现出对观众亲切的态度，观众从演讲者的和谐中获得尊重;其次，有可能传达演讲者的情绪、情绪、情绪、忧虑和恐惧，能够感染观众，使观众产生共鸣;第三，微笑的嫣然，可以给人一种"美"的感觉，同时也有一种"好脸"的感觉，增强个人魅力。

参考文献：

[1]陈舒文.当代大学生心理健康研究状况及对策分析[J].健康必读，2018，（34）：252.

[2]陆尉天.浅析当代大学生的身体体质及心理健康状况[J].青春岁月，2019，（17）：122-123.

作者简介：李存珏（1986-07），女，助教，汉，硕士研究生，四川温江人：研究方向：高校英语教学及教研管理，高校教师情感与自我认同;单位：四川外国语大学成都学院;邮编：610000。