初中体育教学中如何优化学生身体素质与耐力

杜尚国

摘要：初中体育是我们教学的重点阶段，初中生是身心发展的关键时期，在体育教学方面也应该是重点关注的时期，在初中阶段的学生能不断通过教师的教导来增进自身身体素质与耐力的提升，也能通过教师的正确指导，让初中生的体质能不断地上升，最终能将初中生的体育技能锻炼好，不断优化个体的体育运动耐力。

关键词：初中体育;身体素质;耐力;优化策略

1.初中提升学生身体素质与耐力的作用

1.1初中生提升学生身体素质的意义

健康强壮的身体对于每一个人来说都极为重要，健康的身體所带来的好处是在于方方面面的，不仅能保证学习效率，而且在工作中以及生活中都可以更加有活力和精神，对自己的生活质量、免疫力提升都大有裨益，可以更好实现自己的生命价值及意义。

1.2初中生提升身体素质的作用

体育学习不仅作为初中阶段中重要的课程之一，也是提高学生身体素质以及提高学生全面素质重要途径之一。对于学生在体育学习中提高身体素质是社会对每一个学生的要求，在将来无论是继续学习还是参加工作以及日常生活中都需要一个健康的身体作为支撑。而初中阶段的学生正是处于身体不断完善的成长时期，是提高身体素质的最佳时期。在初中体育课程中，可以帮助学生学习并学会各种能力，多方面提高自身素质，使自己成为一名合格的中学生。对学生以后更好的全面发展起到辅助作用。

2.初中体育教学中如何优化学生身体素质与耐力

2.1开展丰富多样的体育比赛活动，增强学生的体质

在初中体育教学中，教师为了激发学生对体育活动的兴趣，提高学生对体育活动的积极性，让学生可以轻松愉悦的参与到体育活动中，从而增强学生的体质健康。因此，教师在初中体育教学中，可以根据体育教学大纲的要求，结合学生的实际情况，为学生组织一些科学合理的并且丰富多彩的体育比赛活动，来不断的激发学生对体育活动的兴趣，让学生积极主动的参与到体育活动中，还有利于加强学生与学生以及学生与教师之间的沟通交流，使得学生对竞争、团结以及拼搏的精神有一个全新的了解和认知。例如，体育教师可以带领学生开展一些与体育有关的拓展训练比赛活动，利用课余时间或者是课上的时间，组织班级中的学生或者是两个班级的学生进行篮球比赛或者是足球比赛，在比赛中提倡友谊第一，比赛第二，可以让学生充分的感受到体育活动带来的快乐，通过开展体育活动可以不断的加强学生的体育综合素养，从而提高初中体育教学的教学效果。所以，初中体育教师在教学中开展丰富多样的体育活动，不仅仅有利于促进学生身心健康的发展，还可以促进初中体育教学的全面发展。

2.2发展学生运动爱好，渗透体育运动观念

提升身体素质需要一个长期的过程，而体育课时间短，我们在发挥体育课堂最大效率的同时，也应该注重学生的课下锻炼。在教学中，我们应当为学生渗透“生命不息，运动不止”的运动观念。引导和鼓励学生参与体育社团，让学生真正爱上体育运动，发展自身身体素质，增强运动能力。因此，在课堂中，我们可以添加一些项目运动，不仅吸引了学生的运动兴趣，还丰富了课堂锻炼方式。例如，我们给学生提供了篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动，学生在统一锻炼后进行自由选择和自由运动。教师则对学生的锻炼进行指导，同时鼓励学生课下积极锻炼，掌握一项体育运动技能。初中学生正是发展兴趣爱好的阶段，很多男学生喜欢打篮球，女学生喜欢打羽毛球，学生通过体育课接触和学习了项目运动，从而更好地发展自身爱好，通过长期的锻炼提升自己的身体素质。

2.3创设教学情境，增强教学效果

学生身体素质的提升会渗透到各项体育训练和运动中，所以要想通过体育教学来提升学生的身体素质，就要求教师一定要采取有效的措施来增强体育教学的效果，这就要求教师在体育教学中要充分利用多媒体技术来开展教学，发挥出多媒体图文并茂、动静结合的优势，给学生创设逼真、形象的教学情境，将学生更好地带入到具体的场景之中，激发学生的体育训练欲望，并增强学生的情感体验，引导学生积极参与到体育课堂活动中来。教师采用多媒体来创设体育教学情境时，要结合教学内容来创设合适的情境，同时还应该从学生的特点出发来创设学生感兴趣的情境。

2.4注重优化体育教学设施

当代教育环境下，每一个学生都有自己的特点和爱好，因而学校要注重提升体育教学设施的质量，不仅不能少，也要质量高，才能够真正满足学生的学习需求。只有学校教学工作者不断优化教学设施，让学生的体育学习环境变得更加多元化和安全，才能够将学生参与体育课堂的热情充分调动出来，锻炼学生体育技能的同时发展学生的身体素质。首先，学校要高度重视体育教学，将优化体育设施落实于实践，并在更新和采购体育设施中加大资金的投入，促进体育教学硬件水平的提升，让其更加满足现代教育下学生学习的需求。其次，学校相关人员要定期检查体育运动设施，看是否存在损坏的设备，或者没有符合课堂需求的设施等，确保体育教学能够以安全为前提参与体育学习，以免在体育运动中学生发生安全事故，不仅会对学生的身体健康造成影响，还会让学生的心理变得很恐惧，降低学生体育运动的积极性。最后，学校相关工作人员要从实际情况出发建立适合学校发展的体育馆，提供更好的体育活动环境开展体育教学，将学生自主锻炼的热情激发出来，从而促进学生身体素质的提升。

3.结束语

初中是学生身体体质健康的黄金阶段，教师应该充分运用这个阶段，对学生身心健康发展规律以及成长规律有一个正确的认知。在新课程不断深入改革的背景下，体育教师应该运用多种多样的方法来激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和主动性，提高学生对体育活动的参与程度，有效提升学生的身体素质与耐力。

参考文献：

[1]刘娟.对初中体育提升学生身体素质的措施探讨[J].文体用品与科技，2020，No.434（01）：205-206.

[2]王景杰.初中体育提升学生身体素质的措施探讨[J].教学管理与教育研究，2019，004（020）：P.9-11.