探讨终身体育下的高校体育教学改革

刘佳

体育教育不仅可以强健学生的体魄，促进学生的身体健康发展，同时还可以锻炼学生的意志，促使学生在品德以及人格方面获得提升，其对于学生今后的成长以及发展有着重要的促进作用。近年来，国家开始倡导“全民健身”，终身体育理念被引入到高校体育教学中。在这种时代大背景下，如何对现有的体育教学工作进行改革成了很多教学工作者们研究的课题，本文简单阐释了终身体育的内涵，并提出了一些建议性改革策略，以期为相关教学工作者提供帮助。

随着社会经济的发展以及生活水平的不断提升，体育锻炼开始受到人们的广泛关注。经过实际调查研究发现，我国高校学生的整体身体素质呈下降趋势。大学生正处于人生观念形成的关键期，体育锻炼可以在学生的认知、意识、思维、意志、人格的养成等方面起到良好的塑造作用，对于学生今后的学习以及发展意义重大。身为高校体育教学工作者应当秉承终身体育教育理念，从教学内容以及教学模式上进行改进与创新，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，促进学生树立终身体育意识，为其今后的学习、生活以及发展奠定坚实的基础。

1 终身体育的内涵

所谓“终身体育”指的是一个人终身接受体育锻炼以及体育指导。生命在于运动，终身体育是依据人体发展规律、体育锻炼效果以及当今社会对人们提出的要求而提出的，是我国高校体育教学改革的重要指导方针，对于今后的体育教学发展有着重要的启迪、指引作用，其对于提升我国全民身体素质有着良好的促进作用。

2 终身体育理念下的高校体育教学改革策略

2.1 提升学生对体育的认知态度

所谓“意识是行为的先导”，提升学生对体育的认知态度，让学生意识到体育锻炼在学习以及生活中的巨大价值，有利于将终身体育观念植入学生的内心。首先，教师是学生灵魂的塑造者，其应当发挥自身的启发、引导作用，多向学生灌输一些有关体育锻炼的相关知识与技巧，倡导学生利用体育锻炼提升自身的身体素质;其次，教师可以从健康教育的角度开始着手，让学生了解一些现代年轻人常发生的身体疾病，号召学生利用体育锻炼来保持自身的健康狀况;另外，身为教学工作者应当深入了解学生的内心需求，从学生的角度出发，对自身的工作进行积极的改进，为学生提供更好的教学服务，激发学生对于体育锻炼的积极性与主动性。

2.2 不断改进体育课堂教学内容

经过实际调查研究发现，我国高校的体育教学内容存在一些问题，主要表现在“内容繁杂，博而不精”、“面面俱到，面面不到”、“内容陈旧，不符合学生需求”等等。很多学生在体育课堂上对于一些项目的练习犹如“蜻蜓点水”般浅尝辄止，也有的学生纯属应付，久之也就失去了对体育的学习兴趣。因此，教学内容方面的改革势在必行。首先，高校应当坚持“以学生为本”的教学理念，认真调查学生群体的兴趣爱好，将当下学生喜爱的、娱乐性、实用性为一体的健身项目纳入教学工作中，例如瑜伽、健身操、广场舞、轮滑等等，很多项目对于场地、设施等要求简单，男女皆宜且实效性高，对于终身体育教学工作的开展有着很好的促进作用。

2.3 积极创新体育课堂教学手段

科学的教学手段可以为学生营造出一种积极的学习氛围，进而激发学生在体育学习中的主观能动性，让学生成为课堂学习的主人，让其深刻感受到体育的魅力所在。教师可以根据教学内容采用多样化的教学方法。例如，在理论知识教学的时候，教师可以借助现代多媒体技术，先为学生播放一段精彩的比赛视频，然后将需要教学的动作技巧拆解成多个步骤，再利用动画模拟的方式向学生进行展示，这对于降低学生的学习难度以及加强学生的学习体验有着很好的作用。再比如实践课堂中，教师可以采取分组合作教学法、学案导学法、情景教学法、竞争比赛教学法等等，都可以极大地提升学生的学习积极性，远比“口述教学+重复性训练”的效果要好得多，这些对于培养学生的体育兴趣有着很好的作用。

2.4 培养学生良好体育锻炼习惯，因材施教，找一个爱好

不同的学生在身体素质、兴趣爱好等方面有着很大的不同，终身体育理念要求学生应当找到自己喜欢的体育项目，利用闲余时间进行适当的体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，促进自身身体素质的不断提升。教师应当从学生的自身特点出发，帮助学生在体育中找到自己喜欢的运动方式。教师可以按照学生的性别、兴趣爱好将其分成不同的小组，如“篮球组”、“瑜伽组”、“田径组”、“体操组”等等，鼓励学生利用课下时间进行积极练习，利用课上时间组织其开展一些竞争性比赛……培养学生对体育运动的喜爱，让学生将这种喜爱延续到今后的生活以及工作中，帮助学生树立起良好的终身体育意识。

3 结束语

综上所述，在社会经济不断发展，年轻人身体整体素质不断下降的今天，高校秉承终身体育理念，培养学生的体育锻炼习惯有着巨大的价值与作用。高校体育教学改革应当从提升学生认知，改进教学内容、创新教学手段以及培养学生体育习惯等方面开始着手，必定可以收获良好的教学效果。

（作者单位：重庆理工大学）