初中体育中长跑教学中的分层教学法探究

刘明明

分层教学法的核心内涵是“因材施教”，初中体育长跑教学通过实施分层教学法，能满足不同学生对于长跑练习的需求，进而帮助学生掌握长跑的技能，促进全体学生长跑能力的提升。基于此，本文在概述了分层教学法内容，分析了初中体育长跑教学实施分层教学法意义的基础上，从把学生进行合理分层，把长跑训练教学目标进行分层，把长跑教学训练内容进行分层等几个方面，围绕分层教学法在初中体育中长跑教学中的实施策略，进行了研究探讨。

1 关于分层教学法的概述

所谓分层教学法，就是基于学生知识基础、认知能力、爱好特点等诸多方面存在的差异性，有针对性的对学生，教学内容、目标进行分层，进而实现不同层次学生协同发展的教学目标，其理论的基础是“因材施教”。初中体育长跑教学中的分层教学，就是结合学生的身体素质、长跑基础等因素，对学生实施差异化的分层次教学。在此过程中，体育教师主要扮演的是引导者和帮助者的角色，把长跑知识学习、技能训练的主动权转交给学生，激发学生参与长跑训练的积极性。

2 初中体育长跑教学实施分层教学法的意义

“因此施教”、“以生为本”教学理念，是分层教学的核心内涵。在初中體育长跑教学中实施分层教学，体育教师可以在分析不同学生长跑体育素养和能力的基础上，准确把握学生在长跑体育活动中的差异性，结合学生的个体特点，制定分层次的教方案。

2.1 调动初中学生参与长跑体育训练的兴趣

长跑是初中体育教学的重要内容之一，然而由于这项运动需要学生有一定耐力和长时间坚持，动作单一乏味，并且现在的孩子们缺乏毅力，比较怕苦怕累。这就导致很多初中学生在训练中心理压力较大，感觉非常枯燥，很容易丧失参与训练的兴趣，甚至一说起长跑训练就“谈虎色变”。通过实施分层教学法，能够从不同学生的特点和能力出发，灵活调整训练的方法和轻度，充分激发学生的长跑潜力，让他们感受到长跑训练的乐趣，激发出参与长跑运动训练的兴趣。

2.2 优化初中体育长跑教学的方法

实施分层教学法有助于初中体育教学模式的改革，促进长跑教学方式方法的优化。初中体育教师在长跑教学中实施分层教学法，可以引入新的教学理念，改变原来固有的教学模式，用创新的体育教学观，对学生进行长跑训练、测试、评价。在分层教学的影响下，初中体育教师在指导学生长跑训练的时候，充分尊重学生的差异性，而不再拘泥于原有的“一招一式”，而是根据教学实际情况随机应变，长跑教学中采用的方法也更加灵活。

2.3 促进初中体育长跑教学效果的提升

分层教学法结合学生身体素质、能力等差异性，通过分层设计教学过程和方案，对学生进行分层教学，可以突破传统教学模式的局限性。帮助学生取长补短，弥补学生在长跑体育训练中的不足之处，减轻学生在长跑课程训练中的压力，对于提升初中体育长跑教学整体效果十分明显。

3 分层教学法在初中体育中长跑教学中的实施策略

3.1 把学生进行合理分层

初中体育教师要充分调查分析全班学生的身体素质、能力，以及个人性格等，如身体耐力、对于长跑的兴趣，并在此基础上把握好学生的个体差异性，对学生进行科学合理的分层。如，可以按照学生长跑基础和能力的不同，把学生分成高、中、低三个层次，合理安排长跑训练小组，再给不同层次的小组安排相应的长跑训练任务。还可以把不同身体素质、长跑基础和能力水平的学生平均分配的一个小组，让身体素质高、长跑运动基础好的学生，帮助本组其他学生进行训练，带动本组长跑运动水平的学生共同提升，进而实现全体学生长跑运动能力的提升。

3.2 把长跑训练教学目标进行分层

在初中体育中长跑教学中运用分层教学法，应结合学生的不同训练水平、层次和训练阶段，合理的分层设计长跑训练教学目标。比如，可以把长跑教学目标设计为初级、中间、高级三个阶段性的层次。一是，初级阶段阶段。这一阶段是基础性目标，应把训练学生的体能作为主要目标，控制好体能训练标准和强度。同时，向学生传授长跑的技术特点。二是，中间阶段目标。在这一阶段主要是训练学生的在长跑中的控制能力，训练学生耐力和磨练学生意志力。比如，可以在长跑训练中设立一些障碍物，并要求学生完成一定的长跑距离和次数。三是，高级阶段目标。在这一阶段应训练学生在长跑中的应变能力，学习控制体能和长跑比赛的策略，升华学生的精神境界。

3.3 把长跑教学训练内容进行分层

分层教学法应用到初中体育长跑教学中，一方面是激发学生的参与长跑训练的兴趣，另一方面是为了提高长跑教学的质量。因此，应围绕初中体育长跑训练的总体目标，结合学生本身的差异性，把长跑教学训练内容进行分层，采用灵活的教学方法，指导不同层次的学生进行长跑练习。充分发挥出不同层次学生在长跑运动中的优势特点，让他们保持对长跑训练的信心和热情。

4 结束语

初中体育中长跑教学中实施分层教学法，充分尊重学生在个人能力、爱好等方面的差异性，能激发学生参与长跑体育活动训练的兴趣，优化初中体育长跑教学的方式，有效提升学生的长跑训练的效果。

（作者单位：广东省深圳市龙岗区坪东学校）