浅谈提高大学篮球教学有效性方法

关馨

现在许多的青年学生都有打篮球的爱好，同时在球场上，他们也可以通过打一场球快速的建立起友谊。不过学生们对于篮球的理解大多停留在个人表现及网络视频剪辑里花里胡哨的运球进球上。对于篮球运动的实质还是有着一定程度的理解欠缺。比如过于看重个人发挥而忽视作为团体运动的团队协调以及战术技巧上的理论缺失，同时也有一些爱好篮球但自身球技不佳却想进步的同学。针对诸如此类的情况，本文就提高大学篮球教学的有效性方法展开探讨，以期提高在高校中的篮球教学水平，提出有效性教学方法的相关见解。

1 大学篮球教学中的主要教学内容

篮球作为大学众多体育项目中最受欢迎的项目，教学内容安排上就应该具有科学性和有效性。与其他体育项目一样，教学内容大致上可以分为三个大板块，首先是篮球运动的相关理论教学，讲解篮球的历史和发展历程以及历来的一些著名篮球运动员之后讲解一些篮球实战和训练中的理论要點等。接着就是重要的篮球实训和实战训练，然后就是相关进阶的篮球战术体系的说明讲解及练习。在这其中，须穿插说明讲解一些关于篮球运动中避免受伤及受伤后如何及时处理的医护常识。最重要的一点就是，给学生们输入正确的输赢观念，要看重篮球运动实质的意义轻胜负结果而重拼搏过程。

2 大学篮球教学中需注意的相关事项

2.1 完善相关场地设施建设

对于篮球运动，场地的建设是否完善有时直接影响到了打篮球的人的意愿。这些场地建设不完善的情况通常是因为学校对于篮球运动的不重视或没有正确认识了解到篮球对学生身心发展的重要作用导致没有支出必要的精力和费用来进行相关的场地设施建设。场地建设的不完善，对于那些篮球热爱度高的学生们私下进行篮球活动或许并没有什么影响（具备一定安全隐患）。但对于那些篮球小白以及那些有受教学需要的学生们就是一个极大的阻碍。不管是教学上还是平常的篮球运动中，一个建设不完善的篮球场地在安全层面都是需要受到关注的，比如水泥地面的篮球场（现在仍有部分高校采用水泥地球场），一旦受伤，程度肯定是高于橡胶球场的。就球筐而言，标准化的球筐有利于篮球教学的进行。完善场地建设，不管是从安全还是教学层面包括往后学校将于举行的相关球赛都是一种保障。

2.2 重视尊重学生的个体差异

学生与学生之间的身体条件是不能一概而论的，有的学生高大一些，就有的学生矮小一些，有的学生身体壮实，也有的学生瘦小精干。在大学篮球教学中，教师面对的是各种身体条件不一的学生，有的甚至出于先天或后天原因无法进行高强度体育活动，这些都是需要教师注意的。同时对这些身体条件不一的同学还应该安排符合自身条件的训练方式和训练方向，比方说身材高大壮实的人从身体条件上就更适合打前中锋，速度快投篮准得分手段多的就适合打后卫一类。教师有时就需要根据学生的个体差异情况进行合理的配位。

3 具体教学方式实践建议

3.1 注重学生身体素质提高

篮球是一项伴随着高强度和一定风险的体育项目，对于运动员不仅有着技术上的要求，同时也应该注重身体素质上的提高。在高强度的篮球对抗中，抢板，卡位，突破等操作中都需要一定的身体强度才能有在场上的一战之力。同时对于体力的要求也是相当的高，一场几十分钟的篮球赛，有时一个主力球员需要在场上打3个小节甚至全场在上面，若是体力跟不上，一两个小节打完就虚脱。平时训练过程中，教师对于那些较瘦弱的学生就要专项进行增肌训练，一些肥胖的学生进行必要的减脂，在这个过程中又要注意体力上的训练。

3.2 多样化篮球教学，避免单一，落后教学方式

可以以大多数高校的篮球教学为例，首先是集合点到，然后开始体能训练，完了讲一些实战中技巧就组织实战，几个环节下来一节课就结束了。这种教学模式单一，落后，且趋近于程式化，教学上易受到各种因素的限制，灵活性不高。因此我们要避免进行此类单一，落后的教学方式，而要开展多样化的篮球教学，充分发挥教学中学生的主体作用。比如之前提及根据不同学生身体情况进行个性化的训练方式，进行理论指导时，通过信息教学，找相关视频资料进行教学等。

3.3 帮助学生树立信心，建立正确胜负观

篮球运动的本质就是使参与该运动的人更高，更快，更强，同时让参与其中的人感受到对抗的乐趣和进球时的成就感以及打完球流汗的淋漓。因此教师更应该帮助学生树立正确的胜负观，在已经全力的情况下，不应该太看着输赢结果，更应该注重过程的体验。同时通过篮球这项运动让学生们树立信心见证更强大的自我。

4 结束语

综上所述，本文主要提出了一些关于篮球教学理论和提高教学效果方法等不成熟的见解，希望能给广大高校体育教师提供在篮球教学上的一些启发。篮球运动在大学生中具有极高的喜爱度的关注度，即使是不会打篮球的同学也会受到身边热爱篮球的同学的影响去球场投几颗球，正是这种极具感染力的运动使得每一个热爱运动的大学生们充满信心，拥有积极阳光的精神面貌。好的篮球教学给他们带来的不仅仅是身体和技术上的提高，更是精神上的唤醒和觉悟。

（作者单位：广州体育学院运动训练学院）