初中体育

胡雄

摘要：初中阶段，是我们教学过渡中相当重要的一个阶段，这一阶段不仅关系着学生升学的需要，同时还是基础知识与积累的关键性学习阶段，再加上课改的教学延申，学生的学习压力随之增大，课业量的提升给不仅让学生的精神压力开始增强，反作用到身心健康的良好成长的一面也受到重创，近年来我国初中生的近视率以及亚健康的情况统计相当不乐观，这就说明了学生的学习压力造成的负面影响越来越严重，为了有效的进行学生的视力维护与身心健康的保障，国家在近期也发布了一系列的应对学生睡眠质量不足的政策，保障学生的学习效率和身心健康。但只有休息是难以让身体在高质量的教学前提下进行充分的优化弥补的，这也是为什么近年来中考期间“体育”考核难度逐渐加强的关键原因，想要确切的解决这一问题，我们就需要在体育的课程储备上进行优化，去帮助学生维护良好身体的同时帮助我们的学业进步。

关键词：初中体育;训练引导;教学方法

上述我们提到了现如今的教学要求不只是在于我们的“文化”课的布置分析上，更为重要的是保证学生学习的“德智体美”全面发展。那么这里就说到学生的体魄情况了，上述谈到初中生的亚健康率在持续进行增长，一定程度上直接地国家和社会造成了严重的不良影响，试想人才的培养虽然有了一定程度的优化，但是需要我们进行有效的工作才能够将经济的潜力发挥出来，倘若社会不再有新鲜血液进行输送，那么国家力量和社会发展潜力都会直接减弱。所以对人才的要求培养不只是在于修养与文化，强健的体魄更是人才需要的高贵而优秀的核心项目。那么，初中阶段我们应当怎么进行体育课程才能够帮助学生强身健体的同时，完成我们的中考考核呢？下面就我的教学成果，来谈谈我的教学经验与看法。

一、初中体育，两操是身体素质保障的前提

首先，我们要说到的就是初中阶段实行体育教学最为基础的“两操”，这是我们身体塑造机能稳定的最为直接的教学引导表现，许多学校都在粮草期间使用了评分制度，这是相当正确的一种教学指导模式，因为两操期间是学生休息时最为重要的抒发压力的时间与机会，要把握这个机会进行身心的放松十分重要，那么在两操的运用阶段我们能够有什么样的教学延展回馈呢？这就要说都体育教学的最为关键的内容了，基础的机能强化保证，这是我们教学过程中最为需要注意的一个点，多数体育老师因为不重视学生的身体机能的素养，在教学的过程中经常会出现一定程度的意外，这种意外直接导致了学生身体出现的突发状况，据统计现如今在初中阶段为了对学生进行紧急的中考体育训练因为平时两操的不重视直接导致学生休克、窒息、急性阑尾炎的症状数不胜数，这都是对学生课前引导的不正确得表现，所以想要学生有个良好的身体，两操必须给予一定的重视和保障。

例如：我们在每日进行的广播体操这一项教学任务时，就可以安排值周生对学生进行彻底的抽查与统计，对两操期间应付和敷衍的学生进行统计和教育，讓学生首先认识到两操期间重视的程度与对自己的一种负责任的态度，要知道，对自己的身体不负责的人，那么学习成绩也会在一定程度上做不到有效的教学保障，是对人生的一种不负责，让学生认清现实的同时再去强调两操之间对学生身体机能的维护与保障，让学生在学习的情况下，也要注重课下的运动机会，这是为了自己的未来着想，为了中考的努力奋斗而着想，切不可予以忽视，将这样宝贵的运动强化时间浪费掉。而且，这里要说明有效得两操训练不仅能够对学生进行身体机能强化的有效保障，还能够从根源上减少体育课正式课程引导的课前伸展联系中出现的问题，为学生大大减少意外发生率的出现提供良好的教学基础保障。

二、初中体育，跑步训练最为直接的强身项目

其次，我们要说到的就是初中体育的跑步训练了，多数老师会提到，为什么在教学的过程中还是要进行这一项内容呢？学生不是已经有了两操的筹备了么？那跑操的意义在哪里呢？这些问题确实是我们作为体育老师要切实分析和回答的点，学生在学习的过程中在可与时间进行的跑操与我们真正体育课上进行的跑步训练其实是两回事，因为多数情况下，老师们把体育课进行的跑步训练也作为了跑操引导的一个部分，之后通过我们的普通的伸展运动进行一定的身体放松过后再次进行部分课堂教学就将课程一笔带过，这种教学方式是对学生严重的不服责任，从根本意义上就曲解了跑步训练的意义。

例如：我们在体育课程中进行“跑步训练”这一部分活动安排时，就需要我们进行精细化的课程筹备，通过计时器为学生进行统计，去让学生的跑步锻炼变得有效，从全面的中考分析来看近年来的中考当中学生跑步成绩显现不及格的现象逐日提升，体育成绩差，那么身体机能也就跟不上我们的教学指标的要求，这在之后也会为学生的学习带来隐患。为了有效的帮助学生进行身体机能的强化塑造，每堂课的跑步训练是必要的教学引导成分。

三、初中体育，多元化训练附注中考得全面筹备

最后，我们要说到的就是多元化的教学训练了，中考随着课改得要求，对学生进行的项目编排也越来越完善，学生能够使用自己最为擅长的运动进行选择，这就为我们的学习延展提供了良好的铺垫基础，才真正意义上的让体育课的学习变得全面有效。所以发掘学生潜力，引导这种多元化的训练模式是我们现如今体育教学的关键性内容。

例如：我们在引导“足球”训练的过程中，就可以通过我们的教学引导与小组合作去充分分析学生的身体机能以及适应效果，来对学生进行一定的中考指引和推荐，让学生能够有效的将自己的特长项目在中考之中发挥出来，一方面能够有效的保证学生的考核成绩，另外也可以让学生爱上体育，从根本上优化自己的身体素质与机能强化。

总之，初中阶段体育已经成为了最为重要的一项课程，关键性的引导训练不仅能够让学生的学习做到机能强化，还能够为之后的文化课的课堂教学推进做到良好的塑造铺垫效果。

参考文献：

[1]安治民.新课标下的初中体育教学的实践策略探索[J].考试周刊，2021（28）：125-126.

[2]王珑.基于生本理念的初中体育分层教学探讨[J].尚舞，2021（06）：90-91.

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