竞技健美操三人操成套难度编排研究

王锞

(天津体育学院 天津 301617)

该文通过分析《2017—2020年竞技健美操评分规则》对难度动作要求，并对2019年锦标赛三人操项目前三名队伍成套难度动作编排进行对比分析，探究成套难度动作变化趋势，了解健美操新周期难度动作情况，并配合竞赛规则的改变，对中国竞技健美操成套难度动作的选取编排和运用提出具有建设性和发展性的建议，为中国健美操健儿在比赛中取得优异成绩打下坚实基础。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

该文以参加2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操项目前三名队伍成套难度动作选择、编排与运用情况为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网查阅搜索近年有关竞技健美操难度动作的研究文献为该研究提供参考依据。

1.2.2 录像观察法

观看2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操项目前三名队伍的比赛录像，细致分析每队在比赛中成套难度动作的选择、编排和运用情况，并进行数据记录和统计，归纳总结其编排特征[1]。

1.2.3 数据统计法

通过统计软件对视频录像中的各项数据进行整理，并根据所需的统计数据制作统计图表。

1.2.4 专家访谈法

就有关健美操难度动作编排的相关问题，通过面谈和电话访谈方式咨询国内健美操界资深体育教师、专家、教授等，获取该研究的相关资料。

2 研究结果与分析

2.1 竞技健美操三人操难度动作组别与分值选择特点分析

根据表1可知，此次比赛三人操前三名队伍选用高分值难度动作方面集中在0.8～1.0分值，原因在于前三名全部是由男运动员组成，男运动员的身体素质要略高于女运动员，对于难度动作的把控性较强。尤其是此次比赛冠军武汉体院，成套共编排9个难度动作，其中选用8个高分值难度动作，可见3名男运动员的体技能储备十分充足；亚军厦门大学选用7个高分值难度动作，1.0分难度动作共选用4个，是前三名中选用最多的队伍；季军华东师大选用5个高分值难度动作，虽然1.0分值选用3个，但0.8和0.9分值难度动作仅有1个，在难度分值选用方面低于前两名。由此可见，选用数量多的高分值难度动作是获胜的基础保障[2]。

表1 2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操难度动作分值选择统计表（个）

根据表2的数据统计，在选择难度动作组别方面，C组难度动作是选用次数最多的组别，占据4个组别数量总和的51.9%，已超过其余3组难度的数量之和，这是因为C组难度动作种类多，可选范围较广，主要集中在剪式变身跳类、科萨克类、屈体跳类、分腿跳类。A组难度动作占33.3%，然后B组难度动作占11.1%，D组难度动作仅有华东师大选用1次，占3.7%。这反映出高水平男子三人操在难度动作组别选用特征为：C组难度动作占据主要部分，A组难度动作数量占据成套难度动作总数的1/3，A组、B组、C组难度动作都是成套编排的必选组别，D组难度动作较少选用。

表2 2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操难度动作组别选择统计表（个）

2.2 竞技健美操三人操成套难度动作组合特点分析

根据2017版规则的规定，成套中最多可以允许3个难度动作进行连接，而这3个难度动作必须来自不同的类别且连接无任何停顿，若3个难度动作全部达到最低完成标准，则将会获得0.2的加分，成套中最多出现2次难度动作组合连接。另外，在2017版规则中新加入了技巧动作与难度动作的连接，这也使运动员在难度连接动作的选择上更加多元化[3]。

从表3中的数据统计可以看出，冠军武汉体院、亚军厦门大学和季军华东师大均选用一组分值为2.7分的难度连接组合动作，并且选用的3个难度动作相同，“剪式变身跳180°”“屈体跳360°再转180°成俯撑”“分切转体180°成文森”这组难度连接动作是3个队伍均选用的组合[4]，可见，此难度动作组合是高水平男子三人操中最常见、较容易完成且组合分值较高的。因此，在高水平男子三人操难度动作组合连接方面应将此难度动作组合编排到成套动作中，更有利于获得有效分值。另外，在难度连接组合动作的数量方面，仅有冠军武汉体院使用2次难度连接动作，由此可见，我国三人操虽然难度组合动作得分较为乐观，但是难度组合动作使用的次数较少，若在编排难度动作中出现2次三连接，连接分将达到0.4分，且难度组合动作分值还未开发到极致，若在选择难度分值时将更多的高分值难度动作进行组合，难度连接组合动作分值将会更高。因此，我国运动员还需仔细研究训练难度连接动作的方法和规律，寻找可以提高难度动作得分的方法[5]。

表3 2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操难度动作组合统计表

2.3 竞技健美操三人操成套难度动作得分率统计分析

根据《2017—2020年竞技健美操评分规则》对于难度动作分值的计算方式，全男子组成的三人操难度分必须除以2.0，此次比赛成年健将组三人操前三名均为全男子组合，所以除以的难度系数均为2.0。从表4的数据统计可以看出，在前三名当中，武汉体院和厦门大学的难度动作得分率为100%，所申报难度动作分和实际完成难度动作分是相同的，而通过观察比赛视频得知，华东师大因为一名运动员在完成分值为0.8分的“科萨克360°再转180°成俯撑”难度动作时出现转体不完全而导致难度降组，最终此难度动作得分为0.7分，难度动作的得分率受到了影响[6]。由此可见，在选用高分值难度动作的同时，还需要具备较强的身体素质能力来完成高分值的难度动作，要拥有过硬的专项技术能力来保证难度动作的成功率[7]。

表4 2019年全国健美操锦标赛成年健将组三人操成套难度动作得分率统计表

3 结语

高水平男子三人操选用高分值的难度动作的数量与难度得分成正比关系，并且选用0.8～1.0分值的难度动作越多得分越高，可见选用高分值难度动作依然是致胜的重要保障。另外，提升难度连接组合得分是提升难度分的重要途径。在选用高分值难度动作的同时还需要具备较强的身体素质能力来完成高分值的难度动作，要拥有过硬的专项技术能力来保证难度动作的成功率。教练员和运动员要仔细研读竞赛规则，准确把握最新的规则变化，找寻难度连接动作的技术特点和核心技术，把握难度连接动作的训练方法，制订具有针对性的训练计划，从而提高难度连接组合动作的分值。