健全五位一体的校园体育模式——以重庆化工职业学院为例

方云龙

（重庆化工职业学院 重庆 400000）

1 总书记体育思想梳理

新时代体育思想是从世界和中国体育现状出发，代表了新时代中国体育的前进方向，更为学校体育发展提供了理论指导。2017年，总书记在中共十九大报告中强调广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。2018年，全国教育大会上总书记指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。构建了崭新的学校体育“四位一体”目标体系，意义重大。以总书记体育强国思想为指导，国务院办公厅于2019年印发体育强国建设纲要的通知。

2 学校体育目标的理论阐述

2.1 我国学校体育目标的大致演变

第一阶段是新中国成立初期，重视体育知识、体育技能的学习；第二阶段是文革时期，我国的学校体育目标极端政治化，学校体育主要为当时的劳动、军事、政治服务；第三阶段是改革开放后，我国的学校体育目标将增强体质放在第一位，并逐步重视学生的兴趣、爱好，并将终身体育、科学的锻炼方法、发展学生的个性成为其中的一个重要组成部分。

2.2 21世纪以来我国学校体育目标

2002年，教育部发布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，将体育目标划分为五部分：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。2018年，全国教育大会，总书记提出了崭新的四位一体目标体系。

3 重庆化工职业学院学生体育生活基本状况及问题分析

通过对我校大一、大二学生随机进行问卷调查，最终，有818名同学参与了调查。

3.1 人员构成基本情况描述

见表1。

表1

3.2 对体育运动的态度

喜欢体育运动的占41.32%，一般占50.73%，不喜欢占7.95%。可以看出，喜欢体育运动的学生不足一半，大多数学生对于体育运动还缺乏兴趣。

3.3 参与锻炼的基本情况

锻炼频率：每周3次以上者占9.54%，每周3次以下占90.46%；每次锻炼时长：30分钟以下者占52.81%，30分钟以上占47.19%。可以看出，学生运动频率严重偏低，每次运动的时长不足。根据“健康中国”公布的最佳运动指标，在一个星期之内，至少要运动3次，每次运动时间都要在30分钟以上。由此可见，我校9成学生达不到长期锻炼标准的指标要求。

3.4 运动习惯基本情况

锻炼时间段：晚上占73.35%，清晨占13.94，其他时间占12.71%；独自一人进行锻炼者占31.91%，与他人一起锻炼者占68.09%；锻炼项目：跑步占75.92%，篮球占29.95%，乒乓球占20.78%，羽毛球占54.03%，健身占13.2%，游泳占5.87%。

可以看出，7成多的学生喜欢晚上进行锻炼，接近7成的学生喜欢结伴进行锻炼，锻炼项目选择最多的是跑步和羽毛球，学生运动技能选择比较单一。

3.5 运动能力基本情况

熟练掌握运动技能：2项以上者占38.88%，1-2项占48.53%，0项占12.59%。可以看出，大多数学生对于运动技能掌握还不够。

3.6 锻炼的动机调查情况

为了锻炼身体者占80.2%，为了保持身材者占57.82%，为了放松身心者占65.28%，因为兴趣爱好占44.99%，因为他人带动占23.59%，受体育课影响占24.82%。可以看出，体育课对学生课外锻炼的引导作用不足。

3.7 影响运动的因素

场地设施占44.74%，没有时间占67.97%，没有兴趣占22.98%，缺乏运动技能占31.05%，没有同伴占24.45%。另外，对学校场地设施是否满意的调查中，满意的只有26.53%。由此可见，学生对学校场地设施的满意度偏低，场地设施和时间安排是影响学生运动的最大因素。

3.8 学生课余时间安排情况

看书学习占39%，玩手机或上网占80.07%，睡觉占52.08%，外出游玩、逛街占50.24%。可以看出，学生课外时间安排不合理，说明学生自主开展体育锻炼的习惯很差。

4 构建“五位一体”体育生活模式建议

以总书记体育思想为指导，在对学校体育目标进行梳理的理论基础上，结合我校学生体育生活现状。构建出五个层次的体育生活模式，五种模式从易到难，目标从低到高。

4.1 模式A：体育课+课外自主锻炼

这个模式要发挥好体育课的作用，使学生认识到长期参加体育运动的巨大意义，激发学生的运动兴趣，学会一定的运动技能、体育知识，树立运动安全意识，掌握运动损伤防护知识，使学生具备自主锻炼的能力。通过体育课的带动，使学生课后积极参与运动，打好一定的运动基础。

4.2 模式B：体育课+课外自主锻炼+学校组织的群众体育活动

通过体育课和课外体育锻炼，掌握一定的运动技能、体育知识，形成体育兴趣和锻炼习惯，同时积极参加全校性的乐跑活动，从而提高自己的运动水平。

4.3 模式C：体育课+课外自主锻炼+学校组织的群众体育活动+体育社团

在模式B的基础上，根据自己的运动特长，选择加入一个或多个体育社团，在社团中提高自己的运动特长。

4.4 模式D：体育课+课外自主锻炼+学校组织的群众体育活动+体育社团+校内体育竞赛

在模式C的基础上，学生形成了一定的运动特长后，进而参加学校组织的校内体育竞赛，如体育节、田径运动会、迎新杯篮球赛等，通过竞赛大大提高自己的运动特长，不断进步。

4.5 模式E：体育课+课外自主锻炼+学校组织的群众体育活动+体育社团+校内体育竞赛+运动代表队

在模式D的基础上，运动特长突出的学生通过选拔进入学校运动队，代表学校外出比赛，这个阶段运动水平达到了一定的高度，通过大型的比赛，使运动水平大大提高。

这五种模式相互联系，形成“五位一体”的体育生活模式，使学生从大一入校后就可以找到对应的阶段，清晰的树立起体育目标。在不断达到更高的模式过程中，完成“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的体育目标，最终形成终身体育的能力与习惯。

5 对学校体育工作发展的若干建议

通过调查问卷，分析出了学校学生体育生活状况及存在的问题，同时收集到了学生的大量建议，结合文献和思考，归纳若干建议。

5.1 完善体育场地设施和器材

首先是学校室内体育场地严重匮乏，阴雨天学生无法正常开展户外体育运动，体育课质量也大打折扣，校代表队训练也受很大影响。其次是羽毛球场地太少，从调查看出，有54.03%的学生课后选择羽毛球运动。最后，很多学生提出体育活动器材种类应更丰富，延长课外外借器材开放的时间。

5.2 加强师资建设，发挥体育课主阵地作用

师资力量直接决定了学校体育工作的质量，一方面要加强现有师资的建设，另一方面要根据学校的需要引进教师。体育课应充分激发学生的运动兴趣，引导学生加强课外锻炼，教会学生运动技能、运动知识、培养安全意识和能力，切实成为学生运动发起和解决运动问题的“主阵地”。

5.3 搞活校内外体育活动和体育竞赛

开展体育活动可以有效提高学校的体育氛围，激发学生参与体育运动的热情，大大提高学生体育运动的参与面。体育竞赛可以给学生提供一个展示的平台，以赛促练、以赛促改，表彰优秀，发挥榜样的力量，激发大众参与体育运动的激情，在竞赛中形成相互竞争、你追我赶、争先恐后的局面，良好的品质。

5.4 构建“五位一体”的体育生活模式

通过体育生活模式的构建，有效的融合了体育课、课外锻炼、体育活动、体育社团、体育竞赛、运动代表队诸多元素，使学生有清晰目标，明确行动方向，从而促进个人及学校体育发展。