长寿之乡百岁老人话长寿

康健

展示中国长寿之乡百岁老人健康长寿的积极形象，分享百岁老人的生活风采，弘扬长寿文化，长寿之乡绿色发展区域合作联盟开展了“健康中国我代言——中国长寿之乡百位健康百岁老人”推选活动。

每位百岁老人都是一部活着的历史。他们见证了时代的发展、社会的变迁，如今正安享属于他们的幸福晚年。让我们一起走近浙江的长寿之乡，听听健康百岁老人话长寿——

姚美琴（浙江桐庐人，101岁）

老人今年已有101岁高龄，目前身体硬朗，日常生活无须晚辈操心，自己烧饭、洗衣服，还能去菜园里种菜。老人养育了6个子女，年轻时吃了很多苦，但是现在儿女孝顺，又有国家照顾，日子过得很舒坦。老人平时还有一项才艺——织带，老人用她最为淳朴的审美，将美好与祝福织进彩带里。在村里，无论是新人结婚，还是小孩出生，都会向老人讨一根织带，沾沾老人的福气。

李阿翠（浙江永嘉人，101岁）

老人生育了1子4女，祖孙四世同堂。她一直以务农为生，生活朴素，勤劳能干，持家有方，培养的子女都很优秀。老人为人善良，与邻居相处和睦，心态平和，处事乐观积极，性格豁达，耳聪目明，手脚灵活，思维敏捷，日常生活能自理，家庭生活过得幸福美满。

胡明足（浙江庆元人，101岁）

老人现在思维依然清晰，一日三餐饮食规律，晚上睡眠好，只是有些关节痛。虽年事已高，现仍在小区内活动，每晚在家不忘收看新闻联播，了解时政，也经常打电话关心同村的老年人，是个與时俱进的聪慧老人。

蓝崇（浙江遂昌人，104岁）

老人平时爱看各类报刊、图书，练练书法，或者画画。他自己画的二十四式太极拳法，图文并茂、形象逼真、简明易懂。他还喜爱健身，包括舞剑、打太极拳等各类活动。

吴兆德（浙江遂昌人，101岁）

如今老人和儿子生活在一起，四世同堂，颐养天年。虽年过百岁，但长期的艰苦生活造就了他良好的身体素质，他依然身体硬朗、精神矍铄。老人的饮食起居非常规律，早睡早起，饭后喜欢出去散步，锻炼身体。平日里看书、练字，把报刊上的一些养生理念和健康知识摘录下来。除此之外，他还经常去老年大学听课，回家后按照老师教的保健操自己练习。