新课程背景下高中体育运动训练的思考

王川彬

摘要：在体育教学中，教师要摒弃传统的教学观念，善于利用多样化的教学方法，耐心指导学生进行运动训练，并采用鼓励策略，增强高中生进行运动训练的信心，建立和谐的师生关系，顺利实现各项育人计划。文章从几个方面出发，对新课程背景下高中体育运动训练的有效策略进行了总结分析。

关键词：高中体育;运动训练;新课程改革;对策分析

引言：在当前社会上，竞技体育运动发展速度非常快。而这，也在很大程度上依赖于高质量的运动训练。只有依靠日常艰苦、有效训练的支撑，运动员才能够在各大竞技项目中取得优秀的成绩。并且，有效的训练方式和手段，也会在很大的程度上延长运动员的职业生涯，也可以提高运动员的成材率。因此，在高中体育课程上，针对体育运动训练中存在的问题，也就需要积极地采取有效措施来进行解决，为学生提供更好的训练环境和空间。

一、体育运动训练的概念及现状

何谓体育运动训练？它是为了达到顺利完成设立的运动目标以及运动任务而进行的一种非常有效的方式。而在高中的体育课堂当中，体育运动训练指的是生在老师的带领下，通过学习体育知识与技能并进行体育锻炼，最终达到提高学生身体素质的目的。就以往的教学状况来看，在体育课当中，老师往往会忽视体育运动训练当中的理论知识教学，且不能通过将体育教学活动和体育运动训练的相互作用来更好地完成教学目标和要求，适应新课改的发展需求。

二、体育运动训练当中所涉及到的原则

体育运动训练基本原则是体育活动在日常生活的实践当中所反映的一般规律和总体要求，是开展运动训练的根本依据。主要有基础训练和专门训练相结合的原则、区别对待原则以及合理对待原则。基础训练和专门训练相结合原则指的是在体育训练当中，通过一些简单的训练来提升学生们的素质能力，巩固其运动基础。然后通过专门训练来加强他们对体育知识和技能的掌握。区别对待原则是要在体育课堂的运动训练当中，根据学生体质素质和身体状态等，设计适合他们的运动方案，安排不同的训练任务。合理安排原则指的是要从学生的实际情况以及需求出发，为其设定合理的运动训练方案，以满足其身心健康发展的需要。在训练过程当中，要不断根据实际情况运用这些基本原则，以达到训练目的，完成训练任务，取得更好的效果。

三、高中体育运动训练的必要性

运动训练是高中体育教学的重要任务，体育教师要选择正确的教学方法，指导学生完成运动任务，提高身体素质，养成锻炼习惯，有效融合专业化的教学思想，彻底打破传统教学模式，培育出大批高素质、高水平的优秀人才。高中体育运动训练主要包括身体运动训练、运动技能战术训练等。组织形式多样、内容丰富的训练活动，以满足不同学生的健康发展需求，非常必要且关键。高中体育教师的教学能力、专业水平，学生的参与兴趣、训练热情等，都关系到体育运动训练活动的质量。运动训练具有专业化、针对性的特征，能够调动高中学生的参与积极性，使他们大胆地挑战自我，不断地超越自我，远比一味地灌输指导好得多。高中体育的教学过程足够精彩，运动训练更受高中生欢迎。教师在授课方法、教学方式的创新研究上下足功夫，能够揭开素质教育的崭新篇章，促使高中生朝着正确方向健康发展，学会运用体育理论知识，养成终身运动训练的习惯。

四、对高中体育运动教学进行有效指导的策略

（一）体育运动训练应该要因人施教

从实际情况来看，学生自身的身体条件不同，对于体育训练内容的接受程度也不一样。而他们的兴趣不同，对于各种训练内容的参与积极性也不一样。因此，针对这种情况，在开展高中体育运动训练时，教师不仅需要让学生进行分层次训练，而且也应该注重因材施教，对他们进行针对性地指导。对此，主要可以从两个方面来进行体现：其一，因人施教，逐步提高。由于学生的学习能力不一样，对于运动技能的掌握程度也不一样，所以教师应该针对他们的实际情况来为他们安排对应的训练强度，确保他们的身体和心理都在可承受的范围内。其二，教师可以对不同的学生进行针对性指导。尤其是那些运动能力本身就比较弱的学生，教师不仅要专业指导，而且也应该多用激励性的语言，鼓励他们积极参与，永远克服困难。对于那些运动能力比较强的学生，则应该要求他们动作标准，掌握动作要领。

（二）以生为本，寓教于乐

体育教师必须坚持“以生为本”和“寓教于乐”的原则，在新课程背景下组织高中生参与感兴趣的训练活动，快速提高他们的身体素质，促进他们的综合发展。如何实现体育运动训练的有效实践呢？笔者认为，丰富教学内容，创新教学方法，結合高中生的实际情况，加强基础训练后展开专业化的训练相当关键。例如，利用多媒体教学方式，在理论教学过程中直接引入基础训练要点，运用提问教学法、案例分析法，让学生真正学好相关理论，掌握更多的运动知识。接下来，专业化的运动训练需要做到因材施教，为学生提供锻炼运动技能的机会，启发学生小组挑战，积极参与游戏化的训练活动后达到共同进步、健康发展的目的。教师还要听取学生的意见，改进体育运动训练计划，显著提高整体的教学质量。

（三）教师需要提高自身的训练水平

具体来说，在高中体育运动训练中，只有体育教师做出正确的、科学的指导，才能够确保学生的体育运动训练足够科学和有效，从而得到健康的发展。因此，在这种情况下，体育教师就必须意识到自己在体育运动训练中的重要意义，不断地通过各种有效途径去提高自身的训练水平，为学生的体育运动训练提高保障，为学生进行科学、有效的指导。

结论：总而言之，高中体育运动训练需要坚持以生为本，寓教于乐，循序渐进。体育教师要尊重学生意愿，积极引导学生突破自我，健康发展。只有牢牢把握训练原则，不断增强运动训练的有效性，才有利于发挥高中生主体的优势，使其形成终身体育意识。

参考文献：

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