小学体育教育与心理健康教育的思考与探索

沈文梅

摘要：在新课改的背景下，小学体育更加重视对学生的健康教育。而今，健康不仅是指身体健康，更重要的是心理健康。作为体育教师，应该担负起心理健康教育的责任，激发学生的潜能，促进学生形成健康的心理品质和积极向上的人生态度，以此提升他们的整体素质。

关键词：小学体育教育;心理健康教育;思考与探索

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-42-290

引言

心理健康所指向的是个体在精神以及活动方面能够保持正常的行为，而且心理素质良好，特别表现于与人沟通以及配合等层面。对于一个学生来说，如果心理不够健康，最常见的表现就是自卑、孤僻以及任性等，这些性格方面的典型弊端，不仅会影响学生对体育课堂的参与度，甚至还会对未来的发展产生诸多不利影响。传统模式下的体育教学，大都以技能培养作为教学重点，很显然忽视了良好习惯以及抗挫折意识的养成，同时也不具备团队协作意识等等，这些都会对学生的心理健康成长产生极其关键的影响，所以对于当前的体育课而言，为了保障小学生在实际成长过程中维持良好健康的心理，必须从体育课着手，使学生能够具备良好的心理素质，能够快速适应环境，与他人之间展开积极友好的交往，既要善于学习，也要具备可以应对困难的问题的能力。

一、小学体育课渗透心理健康教育的重要性

伴随着时代的不断进步，人们的生活环境也发生了翻天覆地的变化，越来越多的不良思想也活跃在小学生的生活之中，对其产生了很多不利影响。小学生正处于思想观念的形成时期，在这个关键期普遍缺少辨别能力，同时，由于小学生在这个时期的独立性不强，因此，很容易出现不健康的心理。例如，现如今，很多学生存在嫉妒、孤僻以及自卑等不健康的心理，深入研究发现，产生这些心理问题，主要还是由于学生在实际生活中遇到问题时，缺少面对困难的勇气和处理问题的能力。所以，一线教师面对这种现象，不仅要关注学生的考试成绩，还要重视学生的心理健康问题，从而促使学生成为全面发展的高素质人才。

二、小学体育课中心理健康教育的渗透策略

（一）了解学生个体差异

小学时期是人生中很重要的一个学习生涯，学校里的学生都是从各个学校走到一起来的，在刚进入小学的时候，学生互相不认识，作为老师非常有必要了解每一个学生的实际情况。由于小学学习环境的不同，并且教学方法上有一定的差异，学生接受知识的水平有高有低，这就导致学生在整体素质与心理发展也是不同的。有些同学学习能力非常强，表现很热情活泼;也有一些学生不喜欢发言，但是学习非常扎实。学生进入到一个新环境后，性格开朗的学生往往更容易适应，而不爱说话的学生则需要一段时间的适应。老师要根据每一个学生的不同情况，有针对性地制定教学的方法，尽量能够平衡一些学生之间的差异，鼓励一些学生将自己的优点放大，带动周围的同学。比如说，有喜欢打篮球的同学，老师可以针对这些同学加大力度去培养，如果该学生有打篮球方面的潜力的话，可以向体育专业进行培养，在人群中，也会有不喜欢运动的，老师可以在体育教学的过程中开展一些游戏培养学生的兴趣，激发学生的体育潜能，进一步有效的在体育课上渗透心理健康。

（二）进行渗透性教育，减轻心理负担

对于体育项目而言，大都具有明显的竞争性特点，很多学生会特别在意胜负或者排名，会露出沮丧失望的神情，实际上这是一种非常正常的心理活动或者心理状态。但是通过教学实践，我却从中发现，很多学生都是独生子女，在实际生活的过程中并不具备直接面对挫折的机会，而且很多家长对子女都以鼓励型教育为主，由此也导致盲目自信的觀念。落实于实践中，很多学生不能接受失败，认为自己应当获得项目第一，而这种心理状态显然已经出现了扭曲，所以我在实际教学的过程中，针对学生展开了有针对性的心理疏导，使学生体会到作为竞技类运动，必然会存在排名的划分，排名是为了准确区分学生在身体素质以及体育技能等诸多方面的综合表现。对于小学生来说，因为存在性别、年龄等各方面的差异、会在身体素质以及体育技能等诸多方面呈现出明显不同，自然也会形成技不如人的格局，应当实现客观正确的认知，导致这一现象的根本原因并非技不如人，也不是学生自己的问题，通过这一方式可以帮助学生成功树立学习自信，而学生也能够对自身形成正确的认知，并树立正确的心理健康意识。

（三）辐射体育课堂教学影响，课后锻炼强化学生良好心理

例如，教师在教学前后滚动、抱球接力等体育游戏时，就可以对即将或者已经消失的游戏进行讲解，如滚铁环。滚铁环是旧时传统的儿童游戏，玩家手捏顶部为“U”字形的铁棍或者铁丝，推一个黑铁环向前跑。此项体育游戏有着提高人体平衡性、肢体的协调性等作用。教师可以指引学生发现、参与此类体育活动，让学生以此感受、发现体育的乐趣。教师还可以鼓励学生，让学生对生活中存在的体育游戏进行发现、挖掘，并以此对生活中的体育精神进行感受，这样可以在强化学生锻炼意识的同时，培养学生良好的心理，从而使体育活动长期化和终身化。

结束语

总而言之，体育教学在整个小学阶段占据着重要位置，为了适应时代的发展需求，教师在进行小学体育教学时，要将体育教学与心理健康教育放在同样位置，在加强学生体育技能培训的同时，也要关注学生的心理健康问题，要落实将心理健康教学落实到体育教学之中这个重任。

参考文献

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