走出焦虑误区，陪伴孩子成长

文_张显鹏

一个人最在意的，往往是他最缺少的。这个观点是当下许多焦虑家长的真实写照。有的家长对孩子的成绩极其关注，在相互攀比孩子成绩的状态下逐渐迷失了自己，导致亲子关系紧张、教育威信丧失，焦虑的氛围在家庭中弥漫。走出家庭教育焦虑误区，陪伴孩子健康阳光成长，是亟待解决的家庭教育问题之一。

反思家教误区，寻找焦虑成因

学生家庭在经济基础、结构状况、文化背景及养育风格上可能千差万别，但是“幸福的家庭都是相似的”。在接触大量家庭教育案例、积极探索家庭教育方法的同时，我们也在不断思考家长焦虑的成因，总结如下。

第一，相互攀比造成的焦虑。有的家长总是拿孩子与别人相比，在比较中迷失了客观看待孩子的本心。家长的比较经常是偏颇的，与甲比成绩，与乙比健康，在这样的攀比中，家长逐渐焦虑，孩子更是在反复的被比较中，逐渐丧失信心，比家长更焦虑。

第二，过高目标造成的焦虑。“望子成龙、望女成凤”是有的家庭的传统教育目标，但是学生的群体智商分布是有差异的，单纯地忽视孩子的先天差异，要求孩子必须是塔尖上的少数人，这种不切实际的目标是孩子难以承受的负累，这些家长也会在无法达成目标的状态下越来越焦虑。

第三，紧张关系造成的焦虑。家庭关系影响着每一个家庭成员的发展，无论是亲子关系、夫妻关系、代际关系，还是婆媳关系，任何一种关系的紧张，都会使自己或他人陷入糟糕的情绪中无法自拔。这种焦虑很难控制，会蔓延、传播，严重影响每个成员的身心健康。

第四，过度溺爱造成的焦虑。有的父母因为关爱孩子，往往在大包大揽中剥夺了孩子自身成长需要的挫折教育和苦难教育。有的父母对孩子过度保护和溺爱，让孩子成为被动的生活参与者，遇到问题就想逃避和推卸责任。孩子能力的不足，会让这样的家长更加溺爱，形成恶性循环，最终造成焦虑情绪。

改变教育方式，适应孩子的节奏

焦虑的父母需要反思家庭教育的误区，挖掘自身焦虑的成因，学会尊重孩子的成长规律，理解孩子的成长需求，主动适应孩子的节奏，支持孩子的个性化成长。

理解孩子，走进孩子内心。其实孩子有很多烦恼，需要向家长倾诉，渴望和家长沟通，他们的世界不是只有学习，还有情感、交往的需要。家长要学会理解孩子，走进孩子的内心，打开交流的渠道，表达对孩子的真心。

呵护孩子，帮助孩子树立信心。世界上没有两片相同的树叶，学习成绩再落后的孩子，身上也一定有优点和特长。家长应该学会挖掘孩子的优点，给孩子提供展示的机会，支持孩子勇于表现自己的优点，展示自己的潜能，使孩子获得表扬、肯定，不断树立孩子的信心。一次微小的鼓励，可能就是呵护孩子信心最好的尝试。

陪伴孩子，温暖孩子。家庭应因爱而凝聚，因爱而有力量，家长应多陪伴孩子，温暖孩子的心，让孩子有孝心、有爱心，有关爱家人的温情，更有关爱他人的能力。家长是孩子生活的榜样，是孩子模仿的对象。家长与孩子良性互动和沟通，能营造家庭温暖氛围；积极有效的陪伴，会使孩子更愿意回家和向父母倾诉；相互间倾诉和理解，能有效缓解家庭成员的焦虑。

互敬、互帮、互助，陪伴孩子成长

如果家长与孩子互敬、互帮、互助，共同学习、共同改变、共同成长，问题就能得到解决，焦虑就可以缓解。

直面问题，加强自控。家庭是一个放松、休息的场所，在这个温馨的港湾中，孩子学习时需要面对懒惰、诱惑和困难三大“敌人”。家长应该和孩子站在一起，一起自律、自控，打败三大“敌人”。同时，家长直面问题的勇气也可以成为孩子最好的动力。

接纳失败，自我成长。有人说，成熟有三个层次，第一层次，承认父母是普通人；第二层次，承认自己是普通人；第三层次，承认孩子是普通人。家长如果多学习心理学、掌握家庭教育先进理念、接触职业生涯规划等内容，可能就会理解孩子的辛苦，接纳孩子的不完美，实现家庭成员的自我成长。

坚持行动，战胜焦虑。家庭教育对一个人成长最关键的部分，可能就是家庭学习习惯的养成。家庭日常惯例表的制定和实施，家庭阅读的开展和家庭运动的坚持，都需要孩子具备耐心和毅力，家长要教育和陪伴孩子坚持行动。唯有坚持正确的理念，并具备有效的执行力，才能有所改变，战胜焦虑。

焦虑的氛围会影响孩子的身心健康成长，焦虑的父母会让孩子逐步丧失信心。父母焦虑的本质，是对孩子错误的“爱”的表达。让我们明确家庭培养目标，理性剖析焦虑的深层次原因，深入探索焦虑的解决路径，用温情、耐心、接纳和坚持，建设积极阳光的幸福家庭！