高中班主任如何应对学生抑郁症

李雪乔

摘要：在高中生成长的过程中，由于受到社会环境，家庭以及学校教育等多方面的因素影响，一些高中生们由于自身的需求不能得到满足，因此产生了严重的抑郁症。举例来讲，目前，绝大多数高中生们面临着孤独、压抑、敏感、紧张，等一系列的问题。因此，在高中班主任加强对学生们进行心理教育的过程中，必须要牢牢地关注学生们的心理健康情况，在提高高中生们学科知识的同时，帮助学生们培养出良好的心理健康素质，开阔学生们的视野散发学生们的思维，掌握学生们的心理变化特点，让学生们的心智可以更加健康完善。

关键词：高中生;抑郁症;策略

随着高中生的年龄的增长，学生们逐渐产生了越来越多方面的需求。其中既包括学生们的生理需求，也包括了学生们心理方面的需求。毫不夸张地来讲，我国目前青少年存在的心理健康问题已经成了阻碍这些青少年身体正常发育的一项重要原因。

一、高中生心理健康的重要性

高中阶段是学生身心、学业发展的最重要时期。在这一阶段，对要时刻关注学生的心理问题，促进他们的身心健康发展。由于高中生在这个时候面临着各种各样的问题，比如：学习压力、家长压力以及升学压力等等，而感觉到生活十分压抑。长此以往，学生的心情会越来越低落，抑郁症也随之而来。所以，在日常管理和教育中，班主任應该加强对学生进行心理健康教育。在日常管理和教育中，渗入心理健康教育的内容，以“大家长”的身份去关怀学生，让学生充分感受到爱。只有在身心上得到了必要的关怀，同时给予学生心理上和精神上的支持和鼓励，才能促进学生健康成长。

其次，在高中阶段对学生进行心理健康教育有着重要的作用和意义，不仅可以培养有助于学生良好的道德品质的完善，还对小学生人格和性格的形成有着积极影响。

二、高中班主任的工作要求

班主任不仅仅是班集体的领导者，更是学生最亲密的“大家长”。在学生成长和发展过程中，班主任不但要教授学生知识内容，还要承担起学生道德修养培养的责任。同时，班主任在日常管理和教育过程中，应该深入了解每一位学生的心理状况，与他们进行沟通和交流，将心理健康渗透到日常管理中。其次，在日常活动中，也要不断鼓励学生积极参与各项活动，引导学生有一个良好的心态，积极主动地帮助学生解决生活或者学习上的问题。对于有心理问题的学生要积极帮助他们排解学习上的压力，以了解学生为基础，对不同的学生采取不同的方法，加强与学生家长的沟通，从而促进学生心理健康发展。

再者，班主任应该根据新时代小学生的发展特点和规律，平等的去看待每一位学生，拉近与学生之间的距离，建立良好的师生关系，在生活和学习中密切关注学生的心理变化。不仅要关注学生的学习成绩，更要重视学生的德智体美全方面发展。最为重要的是注重学生的心理健康教育，良好的心理素质才能促进学生全方面发展。

三、高中班主任应对学生抑郁的手段

（一）“以人为本”

作为新时代的班主任，应该在注重学生成绩的同时，注重学生全方面发展。首先，学校应该重视心理健康教育，开始心理健康教育课程。在心理健康课上，老师可以通过“以人为本”的教育理念，引导学生拥有一个良好的心理健康状态。在课堂上，让学生将生活和学习中的苦恼与大家分享，充分发挥出学生课堂主人翁的作用，学会去倾听学生的一些想法，并且深入了解每一个学生的心理需求。其次，对于不爱沟通交流的学生，可以在课下进行沟通，老师要把握住每一次与学生进行沟通和交流的机会。同时，也可以通过组织班会或者交心会，在主题活动中融入心理健康教育的内容，去帮助学生排解压力，疏导心理问题，并且根据学生在主题会的表现，给予学生适当的鼓励和表扬，帮助学生树立自信心。此外，班主任也应该不断提升自身的综合素质，树立良好的工作态度，自己也需要有一个积极健康的心态，通过自身去影响学生，从而促进学生健康成长。

（二）健康教育方式多样化

受传统教育方式的影响，很多的班主任以及老师都不重视对学生进行心理健康教育，只注重学生的学习成绩和各项能力的提升，造成班主任自身在心理健康知识方面掌握得比较少。因此，班主任应该不断充实自己，学习与心理健康相关的知识，同时，利用信息化网络平台学习心理话术以及心理健康教育的手段，这样才能更好地对学生进行心理健康教育，为心理健康教育活动的开展奠定基础保障。其次，为学生营造健康的课堂氛围也尤为重要。小学生在课堂上的时间占很大比例，课堂氛围也会直接影响他们的心理健康。由于小学生年龄都比较小，心理承受能力也比较弱，自尊心较强，很多学生在课堂上都很难承受老师的批评和责骂。所以，在课堂教学上，老师要注重批评的方式，并且在批评的过程中，时刻注意学生的心理变化，对于其出现的心理问题进行及时排解和疏导，将学生的心理健康放在重要位置，创新心理健康方式，为学生和老师创设一个平等沟通交流的平台，并且以朋友身份进行交心活动，促进学生心理健康发展。

（三）组织集体活动

在日常管理和教学中，班主任可以积极的组织健康的班集体活动，让学生在学习的同时得到身心放松，让压力得到一定释放。其次，在组织班集体活动过程中，还可以培养学生的集体荣誉感，让学生感受班集体的健康氛围，在健康氛围中建立良好的友谊关系。同时在活动中感受乐趣，让他们更加热爱这个班集体。再次，定期开展专业性心理健康辅导，在心理辅导过程中，根据学生的实际需求，选择心理健康教育内容。这样不仅可以达到有效的教学效果，还能促进学生心理健康成长，从而促进学生全方面发展，为今后的学习和生活奠定良好的心理基础。

四、结语

简而言之，在高中生们的学习阶段，班主任一定要重视起高中生的心理健康教育的重要性，防止抑郁症爆发。虽然我国目前高中阶段班主任进行心理健康教育仍然存在着一定的问题，班主任对于相关的心理健康教育知识存在着一定的缺乏以及与学生们之间存在着沟通障碍等问题，这就需要班主任不断地丰富自身的心理健康教育知识，为学生们创造出稳定、舒适、和谐的班级环境，加强对学生们进行心理健康教育的疏导，做好心理辅导工作。

参考文献：

[1]姜岩岩.探究高中班主任如何实施心理健康教育[J].教学管理与教育研究，2016（22）.

[2]张冰.浅谈高中班主任的心理健康教育[J].情感读本，2017（35）.