融媒体环境下改善青少年体质健康的方法与手段研究

苏 恒

（郑州大学，河南 郑州 450000）

良好的干预机制能有效提高青少年对体育锻炼的价值认识，激发青少年参与锻炼的动力，改善青少年的体质健康状况。因此，在融媒体环境下，学校要制作以体质健康为核心的优质教育视频，构建青少年广泛参与、有效沟通的融媒体交流平台，着力激发青少年体育锻炼的积极性，切实解决当前青少年体质健康问题。

1 当前青少年体质健康存在的问题及影响因素

1.1 青少年体质健康存在的问题

目前，人们对青少年体质健康内涵的认知逐渐改变，认为青少年体质健康不仅应包含健康的身体状态，还应包括高质量的生活方式以及积极、乐观的心态。虽然青少年的成长环境在不断改善，但由于青少年缺乏良好的体育意识及锻炼习惯，导致青少年体质健康状况并不乐观。综合来看，青少年体质健康主要存在以下问题：（1）青少年基础体能素质指标，如心肺功能、耐力素质和爆发力等呈明显下降趋势；（2）青少年由于缺少良好的生活习惯、健康的生活方式、合理的饮食结构，导致肥胖率、近视率不断增加。

1.2 影响青少年体质健康的因素

第一，多数青少年缺少良好的锻炼意识和锻炼习惯。目前，青少年普遍将精力、重点放在文化课学习上，对体质健康缺少应有的重视，多数青少年缺少积极锻炼的习惯和健康的生活方式。第二，体育教学考核体系不完善，未能为青少年提供专业、系统化的健身指导，多数体育课堂吸引力不足，既未能为青少年提供充足的锻炼时间和完善的健身指导，也无法吸引青少年持续参与体育锻炼。此外，青少年体质考核偏重成绩、结果，未能对青少年日常锻炼状况进行持续追踪、动态考核，影响了青少年的体质健康。第三，家校协同不足，青少年日常生活中缺少良好的体质健康督促机制，部分家长对青少年健康成长的重要性缺乏足够认识，尤其是对青少年生活中的不良生活习惯缺少有效的监督和及时的修正。第四，缺少引导青少年重视体质健康的良好氛围，社会传播的内容、素材偏娱乐化，缺少对有关青少年体质健康内容的广泛传播。

2 融媒体环境对青少年体质健康的影响

利用融媒体传播体育信息是促进青少年体质健康的重要方式，而融媒体传播的内容、沟通效率也直接影响了青少年体育锻炼的积极性。随着融媒体的加速发展，新的传播环境对青少年体质健康状况产生了积极和消极的双重影响。

2.1 融媒体环境对青少年体质健康的积极影响

在融媒体环境下，信息传播的类型更加多元，传播内容更加生动、鲜活，尤其能为青少年了解和掌握体质健康知识提供完善途径。首先，融媒体环境能引导青少年形成体质健康意识。当前青少年对体质健康缺乏充分了解，缺少应有的健康意识，直接影响了其健康成长和全面发展。因此，合理利用融媒体平台向青少年传递体质健康理念，将有效增强青少年的健康意识。其次，融媒体平台有助于精准收集青少年的锻炼需求，构建畅通、高效的锻炼指导机制。便捷、完善的融媒体平台弥补了传统体育锻炼指导的局限性，通过发挥融媒体平台的及时性、开放性优势，为青少年提供了随时、随地的体育锻炼指导。最后，各类融媒体平台打造的体育类、健康类节目营造了良好的全民健身锻炼氛围，有助于青少年普遍养成健康的生活方式，切实改善青少年的体质健康状况。

2.2 融媒体环境对青少年体质健康的消极影响

为更好地融入时代环境，应辩证地看待融媒体环境对青少年体质健康的消极影响。一方面，更加多样化的视频软件、传播平台增加了青少年对电子产品的依赖性，影响了青少年的视力状况。由于部分青少年缺乏良好的自控能力，家长、学校缺少完善的监督机制，从而加剧了青少年的“近视化”问题。另一方面，部分综艺节目传输的内容、理念容易误导青少年的健康认知，影响了青少年的健康成长。同时，部分节目过度娱乐化，存在错误的价值导向，导致青少年对体育锻炼形成错误的认识，影响了青少年的体质健康。

3 融媒体环境下改善青少年体质健康状况的方法与手段

3.1 构建以体质健康理念引导为核心的融媒体教育机制

在融媒体背景下，综合青少年成长状况，整合融媒体优势，将有效弥补传统体质健康教育问题，有力促进青少年健康成长。第一，要构建完善的体质健康教育机制。通过利用多种媒介，向青少年传播和介绍体质健康知识，构建内容完善、全面覆盖的融媒体体质健康教育平台，集中发布以体质健康为主题的视频、图片，补充青少年对体育健康的认知。第二，要构建系统化的体质健康指导体系。通过建设、运营融媒体平台为青少年提供多类型的体质健康指导，充分满足青少年日常体育锻炼、健身需求，全面激发青少年参与体育锻炼的良好热情。第三，要将融媒体体质健康教育与日常体育锻炼有效融合，通过发挥融媒体教育机制的开放、共享优势，为青少年参与体育锻炼提供专业指导，切实保障青少年体质健康需求。

3.2 构建以多方协同支持为动力的融媒体教育机制

在融媒体环境下，要充分发挥融媒体的传播、沟通优势，构建学校、社会和家庭等多元力量协同参与的体质健康增进机制，为青少年健康成长提供全方位支持。首先，要利用融媒体的智慧、互动优势为家校协同提供有力支持。通过完善家校协同，引导家长形成对青少年体质健康教育、体育锻炼方法的完善认识，切实助力青少年体育锻炼。通过发挥融媒体平台优势，使家长熟练掌握体育锻炼方法，深化广大家长对体质健康的认识和理解，切实改善和提升青少年体育健康指导水平。其次，家长要重视做好青少年学习、成长过程中错误行为的干预工作。针对融媒体环境下青少年对电子媒介的依赖现象，家长要重视做好时长干预，尽可能降低青少年对融媒体的依赖程度，为青少年健康成长提供最佳支持。家长要合理利用生活场景，改善青少年对体质健康的认识，通过营造生活化、全方位的体育锻炼场景，有力推动青少年健康成长。最后，要重视扩展青少年体育锻炼空间，优化体育锻炼形态。在积极遵循体育锻炼规律的基础上，通过构建智慧化的体育健康训练机制，改善青少年对体质健康的认识和理解，引导青少年养成热爱锻炼的良好习惯和积极心态。

3.3 构建以体质健康教育为主题的融媒体传播机制

为充分利用融媒体环境，开展优质、高效的青少年体质健康教育工作，还需要完善媒体职责，通过精选传播素材，充分发挥各类媒介责任，形成以体质健康教育为主题的传播机制，使各类媒介成为推动青少年体质健康的“发力点”。首先，各媒体平台应坚持正确的创作导向，既要重视融入体育锻炼、饮食健康等内容，也要重视发挥媒介作品的正向引导力。通过向青少年推介有感染力的媒体作品，引导青少年积极改善体质健康状况。其次，要充分利用多种融媒体途径，向社会、家庭和青少年广泛推广与体质健康密切相关的政策标准、知识信息，为青少年制订完善、科学的训练方案，确保青少年体质健康进入良性发展轨道。最后，要充分挖掘地方体育资源优势，综合青少年体质健康状况，打造有地域特色、时代特色的体育教育品牌。通过组建由广大青少年参与的体育社团或协会，为青少年参与体育锻炼搭建良好平台，实现增强体质健康的目的。

4 结 语

青少年对体质健康知识的了解与认识程度直接影响其参与体育锻炼的积极性和主动性。在增进青少年体质健康进程中，通过发挥融媒体平台优势，将体质健康知识与体育教学实践深度融合，切实增强青少年对体质健康的合理认知、价值认同与心理期待，使其积极参与锻炼，改善体质健康状况。