初中体育锻炼的原则与策略探究

曹诚诚

(江苏省盐城市初级中学 江苏 盐城 224000)

通常情况下来说，体育锻炼在体育教学中的作用是非常重要的，因为体育锻炼不仅可以普及体育知识锻炼体育技能，而且还具有突出的趣味性，容易受到初中生的喜爱[1]。但是从目前的实际情况来看，初中体育锻炼还面临着不少的问题，如何更加科学高效地对初中生进行体育锻炼，是广大初中体育教育者所面临的重大问题，在这种情况下来说，加强初中体育锻炼的原则与策略探究具有十分重大的现实意义。

1.坚持有趣原则激发学生体育锻炼兴趣

对于初中体育锻炼来说，如何激发初中生对于体育锻炼的兴趣直接决定了整个体育锻炼活动的实际效果。本文认为，作为初中体育教师应该注意通过巧妙的教学设计，将单调的体育锻炼活动变得更加丰富多彩[4]。比如在初中体育前翻滚的教学过程中，体育老师可以把这一节课设计成去动物园进行参观，然后再开展相关的课程教学，然后在去动物园的过程中组织学生玩穿越小树林的游戏，使学生在游戏中对前翻滚的课程有一个良好的了解，产生良好的兴趣，这样就为后续的教学工作奠定了良好的基础。

2.坚持有效原则提升体育锻炼的科学性

有效性与科学性是初中体育锻炼的基本属性，同时也是保证初中体育锻炼效果的必备因素[5]。本文认为坚持有效原则提升体育锻炼的科学性应该做到以下几点：第一，体育锻炼注意选择自由，也就是说初中生可以自由选择玩什么样的体育活动，以及怎么样去玩体育游戏，保证初中生的自主性。第二，体育锻炼要具有趣味性，给学生创造自由。公平、安全的游戏环境，保证体育锻炼的趣味。第三，体育锻炼的应用是非功利的，其目的激发学生的潜力，促进学生的自由全面发展，这是体育锻炼和体育竞技的根本区别。

3.坚持鼓励原则肯定学生的进步与成长

初中生在体育锻炼的过程中，很容易因为挫折或者劳累而出现畏葸不前的状况，此时作为体育教师应该及时给予鼓励和肯定，以促进初中生坚持参加体育锻炼活动，这不仅能够促进其体育学习，还能够锻炼其意志品质[6]。比如，比如在耐力跑这一节课的教学过程中，体育老师可以组织全班展开耐力跑的体育比赛，初中生在耐力跑的体育比赛过程中既能够对耐力跑的有关知识进行直接了解和接触，又能够锻炼自己的意志品质，需要强调的是，体育教师要合理制度耐力跑的强度，避免超过初中生的承受范围，同时体育教师要对那些在耐力跑过程中出现畏缩不前或者轻言放弃的学生时，多给予鼓励和赞扬，以帮助他们“渡过难关”，实现蜕变。

4.坚持安全原则加强体育锻炼安全管理

安全是初中体育锻炼的基本前提，因此在初中生体育锻炼的过程中，一定要特别注意加强体育锻炼的安全管理。首先，对运动场地进行合理划分，同时设置相关警戒标志，同时积极加强对于运动器材和设备的检查，一旦发现安全隐患及时消除。其次，加强对于初中生的安全教育，使之掌握必要的运动常识和安全知识，以科学的方法参加体育锻炼活动。第三，体育教师要主动做好体育锻炼的示范，同时注意维持体育锻炼活动的基本秩序，并加强对于体弱学生的科学指导与有效保护，保证整个体育锻炼活动安全有序进行。

5.提高初中体育锻炼的互动性和发现性

首先，体育教师要提高体育锻炼的互动性，因为对于初中体育来说，在某种程度上就是初中生和教师之间的一个互动过程。因此教师应当积极培养初中生在体育锻炼过程中的参与意识，及时加强与初中生之间的互动和交流，对于初中生在体育锻炼过程中的一举一动及时作出积极有效的反馈，引导初中生能够以一种积极正确的姿态参与到体育锻炼中来。其次，努力提高体育锻炼的发现性，在体育锻炼的具体过程中，教师要善于通过恰当的方式引导初中生积极去发现问题和探究问题，培养初中生的勇敢探索未知世界的意识和能力，这对于进一步激发初中生的创造力具有重要的作用。

综上所述，近年来越来越多的初中重视体育锻炼，在这一方面取得了不少的进步，但是从总体上来看还存在着体育锻炼理念陈旧落后、体育锻炼缺乏趣味性、缺乏体育锻炼的安全管理等问题，因此我们要在坚持“有趣”、“有效”、“鼓励”、“安全”原则的基础上，激发学生体育锻炼兴趣，提升体育锻炼的科学性，肯定学生的进步与成长，加强体育锻炼安全管理，只有这样才能够真正促进初中体育锻炼效果的改善与提升。