健康中国视角下广西某高校教职工健康与体育锻炼现状及对策分析*

甘启足 陆冠庄

健康中国视角下广西某高校教职工健康与体育锻炼现状及对策分析*

甘启足 陆冠庄

（柳州铁道职业技术学院，广西 柳州 545036）

从健康中国的视角出发，以广西某高校教职工为研究对象，运用实地调查法、访谈法及问卷法对其进行健康与体育锻炼现状调查。结果显示：广西某高校教职工健康状况不容乐观，主要有十种疾病或异常指标；参加体育锻炼频率、项目、组织形式、意识、动机等行为特征内容相对较差。建议：加强推进高校教职工健康的周期服务；在“健康中国”战略之下，提高教职工的健康意识，营造出良好的教职工体育锻炼氛围和培养其锻炼习惯，从而使高校教职工学会从高强度的教学工作、生活压力之中解放出来，最终实现体育锻炼的“知行合一”。

健康中国；广西；高校教职工；健康；体育锻炼

习近平总书记在党的十九大报告提出“健康中国”的概念以来，将“健康中国2030”上升到国家发展战略，大力推进健康中国的建设发展目标，提高全国人民健康生活水平，增强全国人民的身体素质锻炼能力，明确指出了当前及今后一段时间健康事业在国家发展中的重要作用[1]。高校是国民教育系列中的顶层结构，是培养高素质人才的摇篮，是实施高等教育的主要群体，高校教职工的健康状况对学校教学质量、科研业绩有着重要的关系，而影响身体健康的重要因素之一是体育锻炼[2]。文章以健康中国为视角，以广西某高校教职工为研究对象，对其健康与体育锻炼现状调查，分析影响教职工参加体育锻炼的因素，为教职工选择科学、合理的体育锻炼方式和体育锻炼价值观、行为习惯，以及为教职工体育锻炼提出建议。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

实地调查广西某高校教职工健康状况共677名，其中男教职工374名、女教职工303名，并以部分教职工作为问卷调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1实地调查法

2020年9月至10月在广西某市人民医院、幼保健院、中医院与中心医院四家医院进行实地调查广西某高校教职工体检健康状况。

1.2.2访谈法

实地走访了该校所在的单位的医院、学校工会、人事处等部门，就该校教职工的健康状况、体育锻炼活动开展情况及体育设施情况等客观影响因素进行调查访问，听取对于体育锻炼方面的观点和建议。

1.2.3问卷法

围绕健康中国视角，设计健康与体育锻炼行为的思路问卷。共在该校发放问卷120份，回收本100%，有效问卷116份，有效率96.67%。

1.2.4数理统计法

对调查所得数据运用SPSS 13.0软件进行归类与统计。

2 结果与分析

2.1 该校教职工健康状况分析

表1 某高校教职工体检十种异常结果检出统计

序号疾病或异常名称男（n=374） 女（n=303） 合计（n=677） 人数比例人数比例人数比例 1血常规异常28175.14% 22774.97% 50875.03% 2血脂异常27373.01% 16554.46% 43864.69% 3超重肥胖25267.52% 7424.62% 32648.15% 4高尿酸血症15842.35% 279.09% 18527.32% 5心电图异常10929.28% 7123.6% 18026.58% 6血压升高9826.36% 7926.36% 17726.14% 7脂肪肝13636.63% 3411.24% 17025.11% 8甲状腺结节8221.94% 6722.16% 14922.01% 9尿常规异常5715.29% 7023.35% 12718.75% 10子宫肌瘤00% 9130.18%

通过在某市四家医院体检结果数据所示，该校教职工主要有十种疾病或异常指标，各项指标均过10%，它们分别是血常规异常、血脂异常、超重肥胖、心电图异常、甲状腺结节、尿常规异常、脂肪肝、血压升高、子宫肌瘤、高尿酸血症（表1）。结合数据调查与访问讨论表明，该校教职工的健康状况不容乐观，这些疾病或异常指标变高与教职工平时生活方式、生活习惯密切相关，如生活规律混乱、缺少运动锻炼、饮食结构不合理等因素。表1显示，教职工血常规异常、血脂异常、超重肥胖三种指标较高，分别为75.03%、64.69%、48.15%，其中血脂异常指标已明显高于我国职工血脂异常患病率18.16%。根据2020年12月23日国务院新闻办发布中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）要求，要加大健康体重知识的宣教，继续大力推进“三减三健”全民健康生活方式行动中的健康体重专项行动，我们要教会居民选择食物和端好自己的每日餐盘，掌握在工作、学习、出行、家务、锻炼等方面达到充足身体活动的方法[3]。因此，预防和控制该校教职工身体症状已刻不容缓。其次，高尿酸血症、心电图异常、脂肪肝、甲状腺结节、血压升高指标均过20%，根据医学诊断表明，目前高血压、糖尿病、高甘油三酯血症和冠心病等慢性病已逐渐成为了主要常见病症，根据报告（2020年）统计，高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症发病率与2015年相比有所上升[3]，这些病症会损害人的脑、心、肾等重要器官，而且潜伏期较长，一旦发病无法自愈，治疗较难。最后，看看尿常规异常、子宫肌瘤指标，虽然尿常规异常指标比例没有过20%，但也超过全国平均值，跟平时饮食有很大相关，如喝酒，少饮水，常常吃蟹、虾、香肠、大肠和动物内脏等。女教职工的子宫肌瘤指标变高，这与女教职工家庭工作任务重、心理压力大和不良生活方式有关。综上所述，这些疾病会给教职工家庭增加负担和影响学校教学工作，所以需要教职工和各单位高度重视。

2.2 该校教职工参加体育锻炼现状分析

2.2.1 参与体育锻炼频率、项目、组织形式分析

通过对该校教职工体育锻炼现状的问卷调查统计得出，表2中，每周参与体育锻5次以上的教职工仅占5.17％，3～4次占13.8％，1～2次占35.34％，而偶尔参加和从不锻炼的教职工占45.69％，数据说明不经常参加体育锻炼的教职工人数比例较大，主要原因多数认为是没兴趣、惰性、缺少组织、身体好不用参加、教学任务重、缺乏时间。

表2 该校教职工参与体育锻炼周次频率（ N=116）

每周锻炼次数人数百分比 从不锻炼1412.07% 偶尔参加3933.62% 1～2次4135.34% 3～4次1613.8% 5次以上65.17%

表3 该校教职工参与体育锻炼项目（N=116）

体育锻炼项目人数百分比 步行3832.76% 气排球1714.66% 足球1613.79% 篮球1210.34% 跑步97.76% 羽毛球86.9% 乒乓球43.45% 瑜伽32.59% 游泳21.72% 网球21.72% 体育舞蹈类21.72% 太极拳00% 其它32.59%

由表3可知，该校教职工参与体育锻炼项目选择主要有四个项目，分别是步行（32.76%）、气排球（14.66%）、足球（13.79%）及篮球（10.34%），其他项目占比例不过10%，可看出，该校教职工主要集中在有氧运动——步行，而气排球作为广西区域特色项目，深受教职工的喜爱，足球和篮球项目是男教职工较多，说明男教职工倾向于激烈对抗性体育项目。从表4中可见，有31.89%的教职工自己主动参与体育锻炼，有47.42%教职工和同事、朋友一起参与体育锻炼，有20.69%教职工和家人一起参与体育锻炼。

表4 该校教职工参与体育锻炼组织形式（ N=116）

每周锻炼次数人数百分比 自己3731.89% 和同事、朋友一起5547.42% 和家人一起2420.69%

2.2.2 参与体育锻炼的动机和目的

心理学家认为“动机”是促使一个人为实现某个目标的内部动因，那么体育锻炼的动机则是一个人选择、维持和强化自身的体育活动并为了达到一定目的的内在动力。从调查问卷结果以及人对体育活动生理需求、心理需求和社会需求可以看出该校教职工参加体育锻炼的需求主要分为：增强体质和预防疾病（61.18%），减肥与健美身材（22.07%），减轻压力与调节情绪（12.19%），提高运动能力（6.5%）。还有3.12%为了扩大社会交往，应付教育系统比赛等。总而言之，对于体育活动参与者来说，他们根据自身的不同需求选择不同的体育运动从而达到锻炼目的，提高身体健康指数，缓解工作学习压力，最好能让自身掌握一项运动技能，达到长远的运动目的。

2.2.3 影响该校教职工参与体育锻炼的因素

调查问卷结果表明：首先，对体育锻炼没兴趣、工作后身心疲惫不想运动、无人催促与组织、加上自身的惰性是导致广大教职工缺乏体育锻炼的普遍理由；其次，部分教职工认为自己年轻，身体很好，工作后想玩玩电脑游戏放松神经，体育锻炼就无暇顾及了，反之就是认为自己身体底子弱，下班后就想宅家休息，不适合参加体育锻炼了；再者是，不懂锻炼方法也不想去了解，理由是每天教学任务繁重，时间不够，这也是影响教职工参加体育锻炼的因素。不难发现，造成这些不良因素的主要原因有：第一，随着现代生活节奏的加快和当前教育的大发展步伐，教学工作任务繁重，在一定情况下会造成教职工身心严重疲惫；第二，教职工对健康知识了解不够，缺乏科学的体育锻炼方法，从而对体育锻炼项目不感兴趣；最后，为了学校美好发展，目前多数高校迁移到市郊区建设，这样学校与教职工居住地相隔太远，教职工需花较多时间在上下班的路上。

3 健康中国视角下该校教职工健康与体育锻炼对策

3.1 建立健康理念，积极开展体育锻炼项目活动

健康理念是体育锻炼中最为核心的理念，对规范体育锻炼行为有着很好的作用[4]。高校教师的教学工作较多，较复杂，任务重，健康理念应该是每个高校教职工的立足之本，教职工是教育活动的主体，在高校教学工作中起着主导作用，其身体素质直接影响自身教学工作的正常开展。由此可见，教育部门要重点关注教职工的身体健康状况，以确保各项教育教学活动的顺利开展。在上课之余，高校工会可以有规划有秩序地开展各项体育锻炼活动，让教职工在忙碌的教学工作之后能够参与到其中。因此，笔者建议高校可以每月定期举行一次“全民健身日”活动，体育活动项目的运动量要符合不同教职工人群的身体承受能力，充分发挥教职工各体育项目协会的作用，丰富教职工的课余生活。高校组织教职工开展多群体、多层面、多样化的文体活动，一方面可以吸引和鼓励广大教职工积极参与到活动中，另一方面能够增强教职工的身体素质，从而愉悦身心，快乐工作。

3.2 利用现代与传统方式，加强健康教育工作的宣传与引导

在当今社会，虽然教师是被普遍公认的知识分子，但他们大部分只是比较擅长自己的专业领域知识。高校工会组织应该多引导教职工在工作之余参加一些体育活动，以便更好的生活、工作与学习。此外，工会还需要在教职工群体中多宣传健康知识，增强教职工健康意识，利用QQ群、微信群、钉钉、公告栏等媒介按照不同季节和节气宣传健康知识，使教职工积累更多的健康知识，从而意识到自身存在的不良生活习惯并及时纠正。同时，同事之间相互监督共同参与互帮互助增强身体素质，养成健康的生活习惯，提高工作质量和生活质量。

3.3 高校教职工自觉重视身心健康问题，有意识加强体育锻炼

自古以来，健康问题就是人们重点关注的一个话题，并且人的健康包括身体健康和心理健康，人的身体和心理是相互联系的，好的体魄会让人精神愉悦、心理健康，反之则是精神萎靡、一蹶不振，对待生活工作失去信心。在生活工作中，我们要同时兼顾身体健康和心理健康，用好的身体支撑强大的心理世界。因此，高校教职工需要结合自身身体和心理两方面的因素，有意识有目的地加强体育锻炼，身体素质增强了，心理素质也就相应提高了，在今后的工作生活中形成良好的身心健康观念，并长期保持。

3.4 在校园文化建立中，营造出良好的教职工体育锻炼氛围

高校校园中，教职工群体明显多于中学教师群体，工作中的竞争很激烈，导致一些教师为了自身职称晋升和学术研究就废寝忘食，忽略身体锻炼导致身体抱恙。其实，在高校工作环境中，教师不仅仅要置身于评职称竞争氛围、指导训练学生竞争氛围，同时也要处于一个身体与心理同样健康的和谐氛围，那么在工作中劳逸结合就很重要了。因此，笔者呼吁高校要做到以教师身体健康为本，加强健康管理力度，努力为教师创造一个身心得到宽松、健康、快乐的环境，让教师们高效率工作，低机率生病[5]。从而能够摆正体育锻炼在生活中的位置，妥善安排好工作生活与参与体育锻炼的关系，确保每周超过三次以上参与体育锻炼活动，充分了解体育锻炼行为在身心健康、社会适应，乃至教学科研上的基本保障功能。

4 结语

学校的正常、安全教学秩序，离不开全体教职工的辛勤劳动。教职工身体健康，各项教学工作才能更好地开展。学校应顺应现代化社会的发展需求，与时俱进，加强推进教职工健康管理力度，在“健康中国”战略之下，提高教职工的健康意识，营造出校园教职工的体育文化氛围和培养其体育锻炼的习惯，从而让教职工收获更多的幸福感，这样才能使教职工学会从高强度的教学工作、生活压力之中解放出来，最终实现体育锻炼的“知行合一”。

[1]陈瑶，郭子渊.健康中国背景下公务员体育锻炼现状调查分析[J].湖北体育科技,2020（10）.

[2]王亚莉.高校教职工体质健康现状研究[J].中国保健营养，2020（1）.

[3]中国居民营养与慢性病状况报告（2020年》发布会图文实录http://www.scio.gov.cn/xwfbh/xwbfbh/wqfbh/42311/44583/wz44585/Document/1695276/1695276.htm.2017（1）.

[4]张平华.基于健康理念的湖南科技学院教职工体育锻炼研究[J].当代体育科技,2019（9）.

[5]陈玉梅.教职工体检的结果分析与健康管理对策[J].中西结合心血管病电子杂志,2019（12）.

An Analysis on the Current Situation of and Suggestions for Health and Physical Exercise of Teachers and Staff in a College in Guangxi from the Perspective of Healthy China Initiative

GAN Qizu, etal.

(Liuzhou Railway Vocational Technical College, Liuzhou 545036, Guangxi, China)

柳州铁道职业技术学院社科类项目：高校教职工体质健康状况与体育锻炼的调查研究（2018-SKB0）。

甘启足（1985—），硕士，讲师，研究方向：民族传统体育教学与训练研究和学生体质健康管理工作。

陆冠庄（1985—），本科，助教，研究方向：安全教育与体育教学。