小学体育课堂教学体适能训练的结合策略研究

林治豪

(福建省福州市交通路小学 福建 福州 350004)

1.体适能训练概念

关于体适能这一概念，我国《体育与健康》对这一概念做出了明确定义，人的体能不仅可以有足够的活力来完成日常的事务工作，还可以有充足的体力来享受闲暇时光，应付一些突发性事件，在这一过程中人的体能不会感到疲倦。由此可见，这一概念对体适能的本质属性做出了明确规定。

2.小学体育教学中体适能训练的意义及目标定位分析

2.1 小学体育教学引入体适能训练意义。在小学基础教育中，体育教学是必不可少的一部分内容，可帮助学生的肌肉神经系统得到全面锻炼。因此，在小学阶段开展体适能训练是最理想阶段，不仅可以促进小学生健康成长，也可以帮助学生正确认识体育锻炼的目的与意义，使他们养成终身锻炼的好习惯[2]。

2.2 小学体育教学引入体适能训练的目标定位。在传统体育教学中，大多数体育教师在制定体育教学目标时是以短期目标为依据，教师首先会向学生灌输大量的理论知识和技能训练的注意事项，然后针对某一项体育技能开展反复的训练。由此可见，学生基本都是通过反复训练的方法来学习并掌握体育技能，教师缺乏学习方法的传授，导致学生在在训练过程都是被动的接受知识与训练。体适能训练的出现可以很好的解决传统体育教学的现状。小学体育教师通过将体适能训练与体育技能进行相互结合，促进学生快速掌握新的体育技能。因此，在小学体育教学中引入体适能训练，对培养学生自主锻炼有着积极作用。

3.我国学校体育体适能教学存在的问题

3.1 小学生体适能教学存在迷惑性和盲目性。在我国小学体育教学中，体适能训练还处于初步探索阶段，很多学校和教师没有对体适能训练概念有一个全面的、清晰的认识，进而在实际教学中教师开展体适能训练存在着一定的迷惑和盲目。具体体现在三方面，一是没有建立完善的体适能训练体系；二是盲目借鉴国外体适能训练的方法与手段；三是缺乏对体适能训练相关知识的学习。

3.2 学校体适能教学缺乏科学指导。当前，我国小学体育教师基本毕业于各高校的体育专业，熟练掌握着多种体育运动技能，但掌握程度却只停留在“会”的层面，不够“精通”。因此，在教学工作中，由于教师自身对体适能训练方面知识的欠缺，无法对学生开展专业化的体适能训练。同时，学校对体适能训练不够重视，对体育教师体适能教学工作没有开展科学化的指导培训，导致体适能训练不能很好的融入小学体育教学工作之中。

3.3 体适能训练与体育课程教学脱节。在小学体育教学中，大多数教师将体适能训练融入教学仅限于帮助学生得到体能锻炼和掌握体育技能，忽视了学生体能的发展。具体表现为三方面，一是体适能训练的内容单一，教师在教学中通常把体适能训练穿插于体育技能训练之中，没有单独安排体适能的专项训练，导致学生在体适能训练中不能达到训练标准。二是教学内容和方法太过老套，教学方法基本延续了体育项目和技能训练的教学方法，缺乏创新性。三是教学内容设置依照先易后难开设教学，教学内容没有从学生的兴趣出发，忽视了学生体能的全面发展。

4.小学体育教学体适能训练有效对策

4.1 编制小学生体适能训练教材。当前，我国很多小学体育教学开展体适能训练还处于初步发展阶段，主要是没有一个系统的体适能训练教材给予教师教学提供指导。我国小学体育教学在开展体适能训练时，首先需要编制体适能训练课程的教材，教材内容需要结合学生的身心发展特点，注重实操性，还需要依据不同年龄段的学生编制。另外，在编写教材时需要详细讲解训练理论和方法，帮助教师在实践中提供一些依据。

4.2 将体适能训练与体育教学相融合。小学体育教学的目的在于培养学生掌握一些基本的锻炼方法，如何在小学体育教学中融入体适能训练，可从以下几个方面进行：第一，从我国小学生身体发展特点，从体适能专项训练的角度来深入分析训练方法、手段、模式，从选择最佳小学生体适能训练的方法。第二，改变传统体育训练模式，将体育技能和体能进行同等对待，促进两者相互融合，让体能训练成为学生学习体育技能的重要保障。第三，注重学生主动锻炼意识的培养，在体育教学中，不仅仅是要求学生掌握一定体育基本技能，还需要培养他们终身锻炼的意识，教师通过对学生理论知识的讲解，使学生清楚明白体育锻炼的重要性和价值意义。

4.3 加强体育教师体适能教学培训。在小学体育教学中，教师通过专业化的训练知识和技能的传授，小学生才能掌握专业的、丰富的知识，得到专业化的体适能训练。因此，学校需要对体育教师开展专业化的体适能训练的培训工作。首先，关于体适能训练基本理论知识的培训，让教师可以全面了解体适能训练的专业知识，如运动生理、运动营养、运动心理等。其次，关于体适能训练的教学方法培训，对教师的教学方法提供指导，使他们在教学中可通过专业化、科学化的教学方法对学生的训练进行有效指导，促进学生全面提升运动能力。