美、人体美、健美、健美运动辩证关系

苏涛 贵州民族大学体育与健康学院

研究生第一学期我们开设了健身基础理论与实践这门课程，通过老师讲解和健身房实践我们基本掌握了这门课程的内容，先就美、人体美、健美、健美运动之间辩证关系做以下论述。

一、美的论述

“美”，是汉语常用字，初见于商代的甲骨文，它是一个会意字，像一个人穿着服饰站立的人，主要形容人漂亮，美好。“美”除了表示具体事务美好外，还用来表示抽象意义，形容一个人的品德高尚称为美德，所以，“美”又有令人满意的意思，给人美好的感觉，令人心情愉快。美好的事务无处不存在，它存于自然界中，存在于身边，需要我们通过眼睛去寻找，去发现。在体育学科中，“美”是多种多样形式的，有身体美、力量美、速度美、跳水美、跳舞美、跑步美等等，它存在于各个体育运动之中项目之中，这种美具有野性的扩张，有无限激情的喷射，只有身临其境的人才能感受到，这种美具有积极向上的力量，激励着每个人跃跃欲试，永不放弃，这种美可以让懦弱者变得刚强坚毅，这种美可以让犹豫不决，优柔寡断的人变得果敢坚决，坚定自信，这种美还可以带动观众情绪，奋发拼搏，迎难而上，这是一种运动之美，只有一个人真正进入那种运动状态才能够感受到其中的美，它可以让一个人变得自如、自信、坚强、果敢，这是运动之美带来的心理和视觉上的冲击，是一种健康的体现，是身体和精神层面完美结合的展现。“美”的内在表现为精神世界的美，包括思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能，集中体现了社会文明对人的要求，人对社会的贡献，助人为乐，扶老携幼，关心帮助别人，这些都是心理美的体现，心理美隐藏在内心深处，它是不能用化妆来表现出来了，广博的知识、善良的心肠、纯洁的灵魂、为人处世有道、坦诚的胸怀、真实的爱心。培根也说过“形容表现不出的部分，正是美，中的最美之处”。

二、人体美的论述

“人体美”，主要包括形体容貌美、姿态动作美、风度气质美等，就人体的自然生成体态而言，人体美属于自然美的范畴，是自然美的最高表现形态，但就人体美的本质而言，美的人体是通过其外表表现出来的精神状态的美。我们从字面上理解就是把美附在了人体上，我的第一直观感觉就是一个女人身体比较匀称，线条流畅，透露着柔美之气，一个男人身材结实、壮硕，透露着阳刚之气。一个人的身材好坏，往往给人很大的印象，不同时代对身材标准也有着不同的评价标准。但总体来说，对于“人体美”评价标准也有着共同标准，那就是身材比列一定要匀称，女性要柔美，男性要刚强，给人美好的印象。

三、健美的论述

“健美”是与人的形体美密切相联系的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型，均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神，愉快的情绪，和充满青春活力。美的人体应该是健康的，没有健康的人体，就没有人的形体美。只有健康匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得，人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼是健美身体的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

四、健美运动的论述

现代健美运动则是十九世纪晚期德国人尤金山道首创了通过各种姿态来展示人体美，为现代的健美运动奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”和世界上第一位健美运动员。在现代，健美运动以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达均衡，体型完美。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等，健美要与心灵相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才有真正的健美。

五、美、人体美、健美、健美运动综述

“美”“人体美”“健美”“健美运动”，这四类美，无论在古代社会经济发展落后，人们生活水平低下，还是在现代社会经济高速发展，人们物质生活非常丰富，无论是外国，还是中国，“美”都是人们争相追求的，渴望得到的，都是人们对美好生活，美好事物的向往。“美”“人体美”“健美”“健美运动”，这四类美是互相包容的，又是互相独立存在的。“美”存在一切事物中，即存在物质世界中，包括世界一切有形事物，也存在精神世界中，包括精神美，思想健康，积极向上，它是一切美的源泉。“美”，在不同时代，又有不同含义，从过去仅限于思想，物质，上升到现代社会的和经济有关，都有美的体现，所以，“美”是无处不在的，它既存在“人体美”中，又存在“健美”，中，还存在“健美运动”中。