便秘的中医调养①

王晓林

便秘是日常生活中较为常见病症，对患者身心健康、日常生活等均产生严重影响。而中医在治疗便秘病具有较好的临床疗效，可从“根”上对患者身体进行有效调理，进而促使患者临床病症及身体健康状况可得到有效改善。对此，本文将主要阐述便秘的中医调养。

一、便秘病症简要概述

中医认为便秘病症主要在患者大肠内产生病变，此病症的产生与患者脏腑功能失调有关。而导致患者脏腑功能失调的因素主要包括胃肠积热、肺气不降、脾虚血弱、肝郁气滞、肾精不足、大肠津亏等。中医在对便秘症状进行分类时，通常根据其虚、实、寒、热等性质将其分为4大类，分别为实热内结型、气滞内结型、气血两虚型及阴寒内结型。

实热内结型便秘：此种病症通常会表现出身体阳盛过旺症状，导致患者产生此种病症的因素较多，主要包括a、患者热病消退之后其体内仍有余热滞留，进而促使其体内津液较少，肠道处于燥热状态，致使其最终便秘;b、患者在平素饮食中多食辛辣、燥热、甘肥等食物，同时饮酒频繁，促使其肠胃积热症状较为严重;c、患者素体阴虚内热，体内津液亏虚，肠道蠕润功能降低，进而促使大便干结，无法排出。

气滞内结型便秘：此种病症形成多与患者情绪抑郁，肝气郁结，横犯脾胃，脾胃运化失司，脾升清胃降浊功能失调，最终导致其产生便秘病症。

气血两虚型便秘：气血两虚型便秘病症多因患者劳倦内伤或年老、病后、妇女产后气血阴阳亏耗，造成体质虚弱。当患者气虚时，大肠传导功能便会明显下降;当患者血虚时，则导致其大肠润滑性明显下降，致使患者身体处于亏虚状态，最终大便在大肠内秘结并外排困难。

阴寒内结型便秘：阴寒内结型便秘多发生于老年和平素阳虚体质人群中，年迈阳气亏耗，或形寒饮冷、体质较为虚寒，进而对肠道传导功能产生不利影响，促使患者最终产生便秘症状。

二、便秘病症中医调养

1、气滞内结型便秘的中医调养

由于气滞内结型便秘病症的产生与患者精神压力较大、气血不畅等密切相关，进而在对患者进行调养过程中需以顺气、改善患者气血循环为基本准则。医生可引导患者在日常生活中多用沉香、乌药、木香、枳实、大黄等相关药材泡水喝，此类药材具有顺气、通便等作用，进而可促使患者便秘症状得到有效改善。同时医生还需引导患者在日常饮食过程中多食用炒黄豆、柑橘、菠菜及生萝卜等食物，此类物质也具有显著通气、通便等作用，并告知患者避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，进而再次促使患者便秘病症得到有效改善，促使患者生活质量不断提升。

2、实热内结型便秘的中医调养

实热内结型便秘的产生与患者不合理饮食习惯具有密切联系，进而促使患者因阳盛而产生便秘病症。针对此类型病症医生在对其进行中医调养时可引导患者利用枳实、杏仁、大黄、白蜜、芍药、厚朴、麻子仁等药材进行泡水喝，其中杏仁、白蜜、麻子仁等具有润肠、通便等作用，可促使患者便秘症状及时得到有效改善;枳实、厚朴、大黄等药材具有泄热、通腑等作用，可有效改善患者身体循环功能、传导功能，促使患者临床病症可得到高效改善;芍药具有一定养阴功能，可有效避免患者泄热太过，进而促使患者身体病症改善效果进一步增强，通过将其合用，可促使患者身体病症高效改善。另外，医生还需及时引导患者改善其饮食习惯，告知患者多食清淡、润肠、易消化食物，引导患者多喝粥，并在日常饮食中多食香蕉、黄瓜、藕、苦瓜等新鲜蔬菜水果，避免食用辣椒、大蒜等食物，禁止饮酒，进而促使其病症再次高效改善，促使患者身体健康指数、生活质量等不断提升。

3、气血两虚型便秘的中医调养

针对气血较虚型患者，医生在对其进行调养时需以补血、补气为基本准则，进而促使患者身体病症可得到有效改善。针对气虚症状，医生可引导患者利用麻子仁、黄芪、陈皮、白蜜等药材泡水喝，白蜜与麻子仁具有润肠、通便等功效，黄芪可健脾补肺，促进患者身体气血循环，陈皮具有顺气功能，可促使患者气虚症狀再次得到有效改善，通过将以上药材进行合用，可促使患者气虚症状被显著改善。针对血虚症状，医生可引导患者利用桃仁、当归、麻子仁、生地黄、枳壳等药材熬制成汤药，进而早晚服用，麻子仁与桃仁具有润肠、通便等作用，生地黄、当归等药材具有养血、滋阴等作用，枳壳具有改善气血循环等作用，通过将其合用可促使患者血虚症状得到高效改善，进而便秘症状也随之改善。另外，医生可引导患者在日常生活中多食用黑芝麻、核桃仁等相关物质。

4、阴寒内结型便秘的中医调养

阴寒内结型便秘患者通常体内寒气较重，医生在对其进行调养时应以温补为主。医生可引导患者利用大黄、附子等进行泡水，其具有消积、散寒等作用，可促使患者体内寒气得到有效疏散，促使患者便秘症状得到有效改善。同时医生还可引导患者多食松子仁、黑芝麻、胡桃肉等相关食物，禁食生冷性食物，促使患者体内寒气及时被有效改善。

便秘症状是生活中较为常见病症，此病症产生与人们日常不合理的饮食习惯、生活习惯、工作方式、情绪等密切相关，而此病症的产生对患者日常生活、身体健康产生影响较大。对此，人们应在日常生活中积极学习相关健康知识，并做好防护措施，尽可能降低此病症发生率，保证其身体健康。