谈如何在高中体育课中引入民族传统体育项目

兰正平

在高中体育课未来创新发展的探讨中，为适当增加体育课的课程类目，丰富体育课程元素，可以考虑将民族传统体育项目融入高中体育课程当中，本文将从高中体育课中引入民族传统体育项目的重要意义、准备工作以及其在实行过程中的问题分析三个方面展开论述。

高中生课业繁忙，但是高中的体育课程不能被文化课程的压力掩盖其对高中生身心发展的重要作用，将民族传统体育项目引入高中体育课程，丰富体育课程的课程元素、提升高中生对体育课的关注度，这不仅有助于优化高中体育课堂的教学质量，更能使传统的民族体育文化得到更好的传承与发展。

1 高中体育课中引入民族传统体育项目的意义分析

民族传统体育能够促进高中生继承民族体育精神、发挥民族传统文化的自身优势，同时优化高中体育课程的类目和质量。下面将对这两方面的意义展开论述。

1.1 继承和发挥民族传统文化的自身优势

在目前的教育背景下，中国的高中体育课程大都以足球、篮球等作为主要的教学模块。学生在这种单一的项目选择中无法领会民族传统体育项目的精髓，也限制了高中生的视野宽度。

民族传统文化在随着时间流传的过程中，其文化内涵和精华部分也会受到一定程度的丧失。民族传统体育文化的引入不仅能够让学生在亲身运动的过程中感受到民族传统体育文化的魅力所在，更重要的是让学生们体会到民族文化的思想内涵，这种认知对于高中生文化课程的学习也会产生一定的帮助。

1.2 优化高中体育课程的类目和质量

在团队对附近高中学校体育课程设置情况的调研中显示，大部分学校体育课程模块的设置较为单一，仅仅停留在篮球、足球、排球的简单选择上，仅有少数学校的体育课程开设了飞盘、科学游戏等多样化的选修课程。这也从侧面反映了高中体育课程的教学质量，在缺乏吸引力的体育课程设置中无法达到理想的运动教学效果。

传统体育课中单一的模块学习容易使学生在某些方面的能力产生欠缺。以陀螺项目为例，打陀螺作为一项民族传统体育项目，它新颖的外观和训练形式能够激发高中生的学习兴趣。学生在学习打陀螺的过程中，学生的手臂挥动带动腰部的扭动，并向下传递至腰部，最后到脚步发力。打陀螺项目的运动强度相对较小，不需要在场地上来回跑动，但是能够运动到全身大部分肌肉，因此能够培养学生的肢体协调能力，锻炼身体平衡。

2 高中体育课中引入民族传统体育项目的相关准备工作

类似于民族传统体育项目等体育课新元素的引进，学校和老师要协调一致做好准备工作，确保民族体育课程开设的顺利、安全进行。

首先，因地制宜的理念应当融入民族传统体育项目的筛选过程当中，体育教师对民族传统体育项目的选择应当确保学校的自然环境能够适应体育项目的开展;第二，民族传统体育项目的引入应当符合学生的实际体质，部分少数民族的身体素质与汉族有较大的差异，因此在运动项目上应当有一定的区分;第三，学校或教师可结合学生的课业情况、身体状态和活动特点，对民族传统体育项目进行一定的改进和升级。对民族传统体育项目的改造和升级需要遵循一定的原则，相关教师应当将尊重民族传统体育文化应当作为改造和升级基础，在一定范围内找到更适合高中生活动特点的运动项目。

3 高中体育课中引入民族传统体育项目在实行过程中的问题分析

民族传统体育课程作为一项新颖的高中体育课程元素，在实际实行的过程中一定会与遇到各种各样的问题，下面将从教师对民族传统体育项目的学习和活动过程的安全性两个方面进行展开论述。

3.1 教师加强对民族传统体育项目的学习

在开设民族传统体育课程之前，教师应当首先确立明确的课程目标，对学生在课程中的学习任务、学习情况、学习程度进行预估。教师在这一过程中也要进行清晰的分工，并深入学习自己所负责的民族体育项目，做好相应的课程规划，以保证学生的课堂学习效果。

3.2 确保活动过程的安全性

由于民族传统体育项目的普及率尚低，民族体育课程开设的经验和范例不足，在教师教学和学生学习的过程中存在着较大的安全隐患。以蹴球这一项目为例，蹴球与足球有相似之处，但又存在着很大的差异。学生在进行这一项目的过程中容易受到關节等部位的扭伤。这就要求教师在开设课程之前做好充足的准备，预估所有的安全风险，并对学生做好安全培训工作。

4 结束语

民族传统体育项目若能够与高中体育课堂实现良好融合，能够极大地提升高中对体育课堂的学习兴趣，提高学习质量。与此同时，保护和传承民族体育文化也将成为高中体育课程的又一亮点，将有助于提高高中体育课程的教学地位以及课程对学生的吸引力。

（作者单位：贵州省黄平县旧州中学）