浅析小学体育立定跳远的有效教学方法

郑志会

随着素质教育的不断深入，我国越发重视小学生综合素质的培养，体育教学受到广泛的重视。其中立定跳远是体育教学中的重要组成部分，其对小学生身体素质的提高有很大助力作用。为此教师在课堂教学过程中要注重学生跳远的技巧，采用多种教学模式来增强学生对于体育运动的自信心，让学生在快乐的体育课堂氛围中进行各项知识与技能的学习。

小学生在进行立定跳远训练时，能锻炼他们全身的协调性，对于他们腰腹肌力量及下肢力量都有很好的锻炼作用。但小学生由于正处于身心发展的初期阶段，身体力量较弱，再加上难以在课堂上长时间集中注意力，这就需要教师不断研究新的课堂教学方法，教会学生最基本的跳跃方法，逐步提高小学生的跳跃能力，进而培养学生大胆果敢和坚韧锻炼的意志品质。

1 利用情景化教学，让学生更有兴趣

在新时期环境下，想要全面提高小学立定跳远的教学质量，就要从教学模式入手。其中情境教学法从众多教学模式中脱颖而出，将立定跳远融入教师所创设的情境中，会增加学生对跳远的兴趣，实现跳远教学活动开展的时效性，这是提高教学质量的有力保障。情景化教学模式更尊重学生的主体地位，强调教学是直观性与创意性，让学生更积极参与到体育课堂教学中，提高学生身体素质及教学效果。

例如，在进行立定跳远前，教师先讲了个小白兔与小青蛙的故事来吸引学生的兴趣，让学生在故事情境中体会跳跃的含义。然后教师进行提问：同学们，你们知道小白兔和小青蛙是如何走路的吗？学生都积极踊跃的说出自己的答案。教师又问：谁能模仿小白兔和小青蛙走路的姿势呢？学生就更活跃起来，纷纷模仿起它们的走路姿势，让课堂变的生动又有趣。教师也可采用多媒体用动画教学的方式，来将立定跳远的动作分解，让学生能更直观的看见跳远完整动作技术，在随后的练习中也做到胸有成竹。这样也利用多媒体创设出的情境让小学生更有兴趣的训练跳远，教师在教学过程中也会倍感轻松。

2 利用趣味化游戏，教学生动作要领

游戏通常都是小学生最喜爱的活动，它能开发学生的智力，并能最大程度长时间吸引学生注意力到课堂上。体育不像其他科目一样，有些游戏只能在“三尺讲台”上进行，体育教学是一种户外锻炼运动，在空旷的地方采用游戏化教学，能让学生充分施展自己体能的进步与提高，能更快的让学生掌握动作要领，使学生在玩的同时将知识与技能学会并应用，这便体现出体育课堂最大的优势。

例如，在体育教师授课过程中，应牢牢把握小学生心理及年龄特点，用有趣味性的绕口令来吸引学生注意力转至课堂上：“小小青蛙蹦起来，两腿蹬地双臂摆，伸腿落地轻又巧。”让学生传唱绕口令的方式，来掌握立定跳远的动作要领：在起跳瞬间双膝下幅度下蹲，使身体处于压紧状态;起跳和用力时双臂向前上方摆起，起跳时髋、膝、踝要同时展，两臂摆至水平以上;在空中和落地时身体要腾空最高点，两腿同时屈膝上举，落地要双腿前跪，上身前倾。然后教师可以用分组的形式来让学生进行游戏竞赛，看看谁跳的最远，谁就获得“最佳跳跃王者”的头衔。学生在这样热烈的课堂气氛下进行立定跳远的训练，更有助于他们牢靠的掌握跳远动作技术要领。

3 利用多元化评价，增强学生自信心

对于小学生来说，由于他们年龄小、自尊心很强，所以特别希望受到教师的表扬及肯定。教师的每一个眼神、每一个动作、每一段话语，都深深触动学生们幼小的心灵，给学生带来在学习上无穷的动力。鼓励可以促使人飞快的进步，所以教师在小学体育课堂教学中教师要采用多元化评价模式，培养学生对于立定跳远训练的自信心，深挖学生跳远训练的潜力。

例如，在进行立定跳远教学时，有的学生由于身体不协调，总是掌握不到要领而心情低落，这时教师就要给予充分的关怀与鼓励，以拍肩膀或握手的方式对其进行肯定，帮助他分析跳远的技巧与方法，并以自己的点滴进步为目标，为自己的每一次进步而欢欣，帮助学生走出消极态度的阴影，使其充分燃起自信心的烈火，进而使这位学生以更积极的态度参与体育教学。教师在开展日常体育教学时要不断革新自己的教育理念，让自己的教学理念能够与时俱进，采用多元化评價的方式来增强学生对于跳远训练的信心，从而使学生发展与课堂效果得到双向提升。

4 结论

总之，为积极响应新课改的要求，应重视不断优化立定跳远的教学模式，利用情境教学法的特点及优势，提起小学生对跳远的兴趣;在游戏中教会小学生动作要领，让寓教于乐在体育课堂上充分显现出来;还要利用多元化评价模式，让学生对体育运动信心更足，意志更坚。同时，教师应给小学生创造更多实践与训练的机会，让学生初步掌握科学立定跳远技巧基础上，融入多种教学模式，以提高小学体育立定跳远的教学质量。

（作者单位：涿州市下胡良中心学校）