培养小学生体育锻炼良好习惯的策略研究

梁腾予

【摘要】身体是革命的本钱。拥有良好的体魄，方可以更好地投入到日常学习与生活中。新时期，我国逐步给予了小学生体育教学工作足够重视。教学工作者，在向学生传播学科知识的同时，也对学生身心健康发展给予了相应的关注。依托完善的教学工作，有效锻炼学生的终身体育意识，督促着学生与教学工作者积极配合，养成良好的体育锻炼习惯，成为体育教学工作者共同关注的事情。本文结合教学实践，提出了相应的工作对策。望能够起到抛砖引玉作用。

【关键词】小学生;体育锻炼习惯;培养策略

新课改与素质教育理念下，我国逐步给予了学校体育教学工作足够重视。小学体育教学工作在引导学生养成良好的体育锻炼习惯，提高学生的综合素养等方面贡献着不可磨灭的力量，也可以为学生学习与生活营造良好条件。新时期，教学工作者需要科学合理认知体育教学工作的重要性，并结合学生实际情况，制定出科学完善的教学对策。

1培养小学生体育锻炼良好习惯的重要性

1.1推动学生身心健康发展

随着我国物质文化生活水平的不断提升，家长在关注学生学习成绩的同時，逐步给予了学生身体状况足够重视。这也对小学体育教学工作质量提出了更高要求。尤其，互联网时代背景下，小学生接触电子设备的几率大幅度增加，使得学生户外运动时间大幅度减少，对小学生的身心健康发展极为不利。因此，在日常体育教学中，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，有助于推动小学生积极加入到体育锻炼中，并提高体育锻炼成效，推动学生身心健康发展。

1.2全面提高学生综合素养

学生在积极参与到体育锻炼活动中时，学生的团体意识、协作意识、忍耐力等均可以得到一定程度的培养。在体育锻炼中，教学工作者往往会设置一些竞技类体育项目，鼓励学生与其他同学团结协作，有效培养学生的集体意识与集体荣誉感。此外，体育锻炼项目的顺利进行，学生不可轻言放弃，需要不断提高自身的忍耐力，并激励着学生提高自主锻炼意识，推动学生不断提升综合素养。

2培养小学生良好体育锻炼习惯的对策

2.1坚持以学生为本，提高教学内容的趣味性与针对性

在组织体育锻炼项目时，教学工作者应该坚持以学生为本，结合学生的实际情况与教学内容等诸多因素，制定出完善的教学方案。从教学内容来看，体育项目难易程度要与学生的身心发展规律、实际水平相契合，防止教学难度太大、太复杂等影响到学生的体育课程学习自信心。此外，教师应该给予备课足够重视，在备课过程中全面了解学生的兴趣与爱好，从小学生的身心特点入手，提升体育训练课程的趣味性与游戏性，全面激发出学生的体育学习兴趣，激励着学生积极参与到课堂教学中，进而全面提高教学成效。

2.2教学与竞赛相融合

体育竞赛活动具有着竞技性。教师可以结合小学生争强好胜的心理特征，选择出适宜的竞赛项目，在确保小学生安全的前提下，有效培养小学生的竞争意识，提高学生的忍耐力等。有竞赛就有输赢，引导着学生在体育锻炼过程中认真看待输与赢，并帮助学生结合体育锻炼中的不足，扬长避短，查漏补缺，养成良好的体育锻炼习惯。

2.3积极传授先进的体育锻炼方法

先进的体育锻炼方法在提高锻炼成效，保证学生安全性等方面发挥着重要作用。因此，教师应该加大先进体育锻炼方法传授力度。首先，在选择体育锻炼项目时，学生要结合自身实际情况，科学合理把控运动难度、运动时间、运动量等，以此提高运动成效。合理的运动量与学生的身体承受能力相契合，且不易出现出现呼吸急促等不良反应，进而推动学生身心健康发展。因此，教师应该应道学生科学合理选用训练方法。其次，教师要加大专业体育知识传授力度，帮助学生掌握特定运动项目的运动技巧、运动技能、运动规则等，使得学生丰富知识理论，并用理论指导体育实践，提高体育锻炼成效。最后，学生要充分发挥自主锻炼经济性，在日常学习或者生活中坚持不懈，全面提高自身的综合素养。

3结束语

总之，新课改在不断推进的过程中，小学体育教学工作受到了人们广泛的关注。新时期，在小学体育教学中，如何高效开展体育锻炼习惯教育，成为体育教学工作者的共同目标。高质量的体育锻炼项目，有助于提高学生的身体素质，培养学生的忍耐力，并推动学生身心健康发展。在实际教学中，教学工作者应提高体育锻炼方案的科学合理性，使得学生在正确的引导下，积极加入到体育教学中，并督促着学生养成良好的体育锻炼习惯。以上内容从重要性与教学对策两个方面进行了相应分析。希望相关工作者可以从中得到一定的启发或者帮助。

参考文献：

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