找乐从“种瓜得瓜”

2021-11-30 00:53陈玉霞
养生月刊 2021年5期
关键词:保健操人和事好事

陈玉霞

退休后收拾好心情,为自己活一回。当好奇和热爱的闸门启动的那一刻,我的心灵便仿佛插上了轻盈的翅膀,自在起舞,翩翩飞翔。从此,诗一样的渴望,舞一样的激情,花一样的心境,泉一样的冲动,让我人老返童,青春奔放。原来美起来、玩起来、吃起来会让我如此的开心啊!

记得第一次参加旗袍秀,当一身民族风聚焦在视屏里时,我顿时就找回曾经丢失了的自己。还有一回,当我牵着老伴的手在草原上放飞心灵时,就沉浸在诗情画意里。当我痴迷在诸如刺绣、编织和改制旧衣服等喜欢的事情里时,我的生活会变得如此的神奇。之后,我经常哼着歌儿、伴着音乐散步、锻炼、做饭、干家务,更喜欢和老伙伴们一起分享音乐。有一回,一个老姐妹突然笑嘻嘻地问我:“你怎就那么喜欢音乐呢?”“因为我在用音乐给大脑做‘保健操’呢!”我得意地说:“只要是音乐一响起来,我就把不高兴的事忘了”。

平时我一到老姐妹中间,就开启倾听程序。只要一听起别人的好事、乐事和幸福事,就高兴得常常忘了自己。我的人缘极好,谁有好事、苦恼事,都愿意第一个倾听。我因此过得一点也不孤单,还经常会收到一份意外的惊喜。朋友多了,惊喜也多了,心情自然就好了,你说我还能不长寿吗?女儿破解了我的这个健康密码时,非要给我颁发个健康幸福奖呢!

我想对老朋友们说,退休十几年来,如果我干等着快乐光临的话,我早被快乐“饿”死了。想要不被自己渴望的东西抛弃,想要自己喜欢的人和事给自己带来希望,必须先从给自己喜欢的人和事创造快乐开始。这就是古训里讲得那个经典道理:找乐就得从“种瓜得瓜”开始。

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