浅谈如何培养学生良好的体育学习习惯

杨丰铭 牛小玮

摘要：体育学习是帮助初中生增强体质，加强身体锻炼的一门课程。体育的学习让学生加强了体育的锻炼，让身体素质更加强大。健康的身体是学习的第一保障。没有健康的身体，学习就不能够投入百分之百的精力，自然不能在学习中得到长久的进步。体育可以让学生变得更加自信，更加阳光，在运动中增强体质。在体育的锻炼中，让自己的综合素质得到提高。当前国家中小学生的体育素质还是达不到国家要求的标准，要在学生生活中加强体育锻炼，让学生有更强健的体魄，更好的投入到学习中。

关键词：初中体育;学习习惯;培养措施中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-46-001

在国家召开的会议中，有关发言人不断强调加强体育锻炼的重要性。体育锻炼对于学生来说是长远受益的一项运动，学生在运动中可以更多的进行同学间的交流，增强学生之前的友情。体育可以让学生变得更加自信，更加阳光，在运动中增强体质。在体育的锻炼中，让自己的综合素质得到提高。体育课程的意义绝不只是让学生在课堂上跑跑跳跳，而是在体育课堂中让学生了解正确的运动习惯和运动方式。也是让学生在繁杂的课业中得到暂时放松。让学生的大脑放空，以更饱满的精神状态投入到接下来的学习生活中。

一、分析当今时段初中生体育课堂现状

在初中的体育课堂中，总是不可避免的有学生受伤，扭伤脚，摔着手，蹭破了膝盖等等。这些受伤的原因是因为学生在室内带了太长时间，来到户外就忍不住兴奋，到处蹦蹦跳跳和不正确的体育锻炼的习惯造成的。学生在体育课堂的过分活泼和在室内埋头学习形成鲜明对比，但是体育课程也是需要学习的，不光是在课堂上跑跑跳跳。

体育课程的意义绝不只是让学生在课堂上跑跑跳跳，而是在体育课堂中让学生了解正确的运动习惯和运动方式。体育课堂上的教学，需要教师改变教学方式，在教学中多增加一些讲解的内容，为学生讲解正确的体育的运动习惯，让学生减小受伤的几率。让学生正确的运动，在运动中爱上体育课程。在运动中加强体育锻炼，增强自身体魄，拥有一个健康的身体，身体是革命的本钱，为学习科学文化知识打下基础。

二、探究如何培养初中生良好的体育学习习惯

2.1教师在体育课堂中为学生加强讲解，培养正确的运动习惯

在体育课堂中，學生受伤的例子数不胜数。为了降低学生受伤的概率，加强对体育的理解，教师要改变之前的教学方式。不能一直放任学生自由活动，而是要为学生讲解体育运动的意义以及体育运动的正确习惯。让学生用正确的习惯来进行运动，避免不必要的运动伤害，让学生在运动的同时了解体育的意义所在，提高对体育的重视，在体育课堂上能够有所收获，增强体质，获得知识。

比如，在一次初中生体育课堂上，教师并没有像往常一样让学生在解散后自由活动，教师向学生解释是因为之前有学生在体育课上受伤。所以这节课要给学生讲一讲关于体育运动的一些良好的习惯和运动知识。教师告诉学生：运动之前必须做好准备活动，比如做做拉伸运动，开合跳等等。都可以帮助学生进行运动前的准备活动，减小运动伤害的可能性。并且告诉学生在长跑时一定要张开嘴巴呼吸，长时间只用鼻子呼吸会导致大脑缺氧，甚至导致昏迷。低血糖的学生一定要注意在进行体育运动之前，一定要吃饭或者提前吃一块糖。低血糖的症状严重之后会导致心脏病的诱发。学生在这节课上学习了不少知识。

2.2在体育课堂中组织一些游戏，在游戏中培养良好习惯

学生在体育课堂中对体育本身的兴趣并不大，多数学生只是期待着自由活动的时间。教师要把学生都组织起来，让学生在集体活动中增进友谊，感受体育运动的魅力。教师要通过一些教学方式，比如进行一些室外体育活动，让学生都参与进来。体育活动要进行精心选取，在游戏中培养学生良好的体育运动习惯。让学生在每一节体育课堂都能够很开心，在课堂中获得宝贵的课堂知识。在运动中了解良好的体育运动习惯，在体育课堂教学中更好的提高自己的综合素质，全方面的提高自己的个人能力。

比如，在进行一次八年级的体育教学中，教室组织学生进行一个跑步救援的游戏。游戏需要三个人的配合，一个人扮演病人，一个人跑步，最后两个人一起对病人进行心肺复苏的急救。教师指导学生进行心肺复苏时的动作要领，并且规定用时短，并且急救动作正确的队伍获胜。学生轮流扮演不同的角色，并且第一个人在跑步前必须要有标准的热身活动。在游戏中学生慢慢感受到体育课程的真正意义，也掌握了紧急救援的技能，在游戏中培养了良好的体育习惯，先热身再运动。

结束语

健康的身体是学习的第一保障。没有健康的身体，学习就不能够投入百分之百的精力，自然不能在学习中得到长久的进步。当前国家中小学生的体育素质还是达不到国家要求的标准，要在学生生活中加强体育锻炼，让学生有更强健的体魄，更好的投入到学习中。在国家召开的会议中，有关发言人不断强调加强体育锻炼的重要性。体育锻炼对于学生来说是长远受益的一项运动，学生在运动中可以更多的进行同学间的交流，增强学生之前的友情。在体育的锻炼中，让自己的综合素质得到提高。

参考文献

[1]刘莹.试析小学数学教学中如何培养学生良好的学习习惯[J].科幻画报，2021（01）：192-193.

[2]陈宁.在初中数学教学中培养学生良好学习习惯的三条途径[J].广西教育，2021（01）：130-131+138.