中职学生体质状况调查与研究

彭颂锝

毛泽东同志在《体育之研究》一文中曾提到“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”。身体是革命的本钱，如果没有好身体，如何应付繁重的学业与工作？自1985年以来，我国对全国的学生进行了多次的体质健康测试与调查，结果显示，我国学生身体形态发育、营养状况指标呈上升趋势，而身体素质一直在下降，其表现为低血糖症、消化道疾病等常见病检出率明显增多，速度、爆发力、耐力水平下降，肥胖、体重偏轻、视力下降等。针对以上状况，笔者将任教的部分学生的体质测试数据进行分析，以期发现规律，分析原因，并给出合理化建议。

一、研究对象与方法

1.研究对象

笔者任教的2017、2018、2019级各专业部分学生。

2.研究方法

（1）文献研究法。主要通过图书馆、网络查找资料，了解《国家体育锻炼标准》《国家学生体质健康标准》测试的研究现状和成果，吸收和利用前人已有的知识经验和研究成果为本研究的分析提供可靠的理论和实证依据。

（2）数理统计法。对参与体测各年级学生一年级时体质测试数据进行收集与整理，运用Excel进行统计和分析。

（3）专家访谈法。与当地资深教师、教练进行交流与探讨。

二、我国中职学生体质现状

体质即人体的质量，是人体在先天遗传的基础上和后天环境的影响下，在生长、发育和衰老的过程中逐渐形成的身、心两方面相对稳定的特质。体质健康包括以下五个方面的内容：身体形态、身体素质、运动能力、生理机能和适应能力。

《2014年国民体质监测公报》表明，学生体质健康状况总体有所改善，但大学生身体素质继续呈现下降趋势;视力不良检出率仍然居高不下，继续呈现低龄化倾向;各年龄段学生肥胖检出率持续上升。

三、体测结果

1.速度素质测量结果

按《国家体育锻炼标准》和《国家学生体质健康标准》的要求，根据表1、表2的成绩分布统计可以得出，受测试的2017级男生速度素质优良率合计60%，达标率100%;2018级男生速度素质优良率合计64%，达标率为100%;2019级男生速度素质优良率合计53%，达标率97%。2017级女生速度素质优良率合计18%，达标率98%;2018级女生速度素质优良率合计37%，达标率为98%;2019级女生速度素质优良率合计13%，达标率96%。

2.耐力素质测量结果

按《中国成年人体质测定标准手册》对台阶测试的规定，台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，耐力素质越强。根据表3、表4的成绩分布统计，受测试的2017、2018、2019级男生中，评定为强等级的分别占6%、8%、1%;較强等级为7%、15%、4%;一般等级为37%、42%、17%;较差等级为20%、15%、33%;差等级为30%、27%、45%。受测试的2017、2018、2019级女生中，评定为强等级的分别占20%、18%、25%;较强等级为17%、15%、13%;一般等级为22%、35%、19%;较差等级为23%、14%、24%;差等级为18%、18%、19%。

四、结果分析

按《国家体育锻炼标准》和《国家学生体质健康标准》等的要求，结合以往的经验，再通过对受测量学生的测量数据的统计后可以看出，2017、2018级学生体质大体上接近同一水平，2019级学生体质相对较弱，总体上呈下降趋势。

1.社会方面

（1）迫于中考、高考、就业的压力，家长为了使孩子学习成绩有所提高或者有特长，要求学生在课余时间、放假休息时间加班加点，请家教或者参加各类兴趣班，占用了运动的时间。

（2）独生子女受到家长的过分呵护，生怕受到一点伤害，即使上下学路途不远也要汽车接送，部分学生因从小缺乏阳光的照射致使缺钙，造成患有骨质疏松等症状。

（3）孩子参加体育活动，稍微地磕碰、受伤都不行，造成孩子运动量减少，运动能力得不到开发，肌肉力量、身体协调性等能力得不到发展。

2.学校方面

（1）在应试教育的环境下，初中阶段过度强调学生的学习成绩，而忽略了体育对学生的作用，体育课的地位也随之下降，经常被其他考试科目的教师占用上课，体育教师则在教学中“放羊”，疏于管理督促。

（2）学校由于害怕学生在体育课上受伤，引起不必要的麻烦，取消了一些对抗性较高、运动量较大的项目，比如1000米、800米跑等项目。

（3）学校运动场地不足，很少学校能有标准的田径场，更有甚者连篮球场都不够，不能满足学生平时锻炼的需求。

3.学生个人因素

（1）受社会环境和家长影响，对体育锻炼不够重视。学生升入中专后，升学的压力减轻，放松锻炼，产生一种“60分万岁”的消极思想，上课考试马虎应付，下课也不进行体育锻炼，导致身体素质进一步下降。

（2）学生心智发育不成熟，意志品质较为薄弱，无法抵抗外来的诱惑，容易被手机等电子产品所吸引。长时间使用电脑和手机会出现头痛、肌肉酸痛不适，很多学生甚至患有颈椎病等病症。有些学生连体育课期间都会带着手机，甚至慢跑等热身活动的时候都把手机拿在手上，课间自由活动时间更是“抓紧时间”拿出手机玩游戏、刷视频。

（3）不合理的饮食结构和饮食习惯，导致学生的慢性疾病增多。根据了解得知，许多学生经常不吃早餐，空腹去上第一节课。部分女生为了减肥，经常不按时吃饭，甚至不吃碳水化合物，每餐只随意对付了事。有些学生甚至偷偷吸烟和饮酒，这都影响学生的健康成长。

五、建议

首先，树立“健康第一”的体育意识，引导学生建立正确的健康观念，科学地锻炼身体，改正过于追求极端身材而采取的行为。

其次，学校应加大对运动场地设施的经费投入，完善运动场地设施。这不仅能满足体育教师的教学工作需求，也能服务于学生平时的体育锻炼需要。

第三，积极开展、参加体育竞赛，组织校级各运动项目队伍，让学生能在学习之余，找到发泄压力的地方，也能使部分学习较弱但是身体能力较强的学生发挥特长，在训练、竞赛中体现自身价值，为班集体争光，增强班集体的凝聚力。激发学生对体育锻炼的兴趣，培养自觉地参加体育锻炼的良好习惯。

第四，在教学中，教师要根据学校场地的具体实际情况，制定多样化的教学内容，力求教学方法、教学内容的创新。结合中职学生的专业特点把实用性强的技术融入教学内容中，从而增强其实效性。

第五，科学合理规范学生使用手机的时间，关注学生身心健康，合理安排作息时间，注重学生饮食营养，督促学生养成良好的生活习惯。

参考文献：

[1]毛泽东.体育之研究[M].北京：人民体育出版社，1979.

[2]柏晶，刘伶燕.我国中专生的体质研究[J].现代职业教育，2016（24）.

[3]张新萍，杨茜.中国学生体能素质持续下降的制度反思[J].武汉体育学院学报，2007（11）.

[4]吴琼军.中职学生体育生活方式与体质下降的关系及其对策[J].当代体育科技，2019（10）.

[5]魏敏芳.全面提高学生体质的几点思考[J].新教育论坛，2019（1）.

[6]王丽.职业院校学生体质健康现状及对策——以Q职业技术学院为例[J].灌篮，2019（9）.

[7]陈大春.浅谈学生体质下降的原因[J].教育科学（全文版），2017（12）.

责任编辑 陈春阳