疫情防控常态化下中学生体育活动方式的策略研究

李琪

【摘要】新冠肺炎疫情发生以后，学生很长一段时间处于居家学习状态，运动免疫机能普遍有所下降。那么，学生复学后，在疫情防控进入常态化下，如何结合学生特点和防疫要求，开展好学生体育活动呢？本文主要从学生体育课、大课间课外活动和学生课外活动三个方面，探究新冠肺炎疫情高发防控工作常态化下体育学科工作组织开展的具体方式，为有效促进中学生体育学科教学和课外活动安全、有序的开展提供建议。

【关键词】中学生;疫情防控;常态化;体育活动;开展方式

一、研究目的

2020年初，突如其来的新冠肺炎疫情，把全国各族人民都困在了家中，尤其是很多中学生，把上课时间搬回了家里，搬到了网络。学生足不出户，闭门静坐在家，开始了长达三个多月的线下居家生活和线上居家学习。经过一段时间的线上居家学习，学生的日常運动生理机能普遍都有所下降。复学后，学校根据《国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制关于进一步做好当前新冠肺炎疫情防控工作的通知》相关文件精神，把疫情防控管理工作做到常态化，并有序开展。这意味着原来的体育课集体教学、集体活动方式根本不适应当前的防控要求。那么，如何结合学生现有的身体素质特点和防疫要求，开展好学生体育活动？对疫情防控常态化下中学生体育活动方式进行探究成为研究重点。下文主要从学校体育课、大课间课外活动和学生课外活动三个方面，探究疫情防控工作常态化和新形势下各学校加强体育课外工作，组织开展的具体方式。在疫情高发、防控工作常态化下，积极有序地开展学校健康体育卫生工作，对牢固树立“健康第一”的教育理念，增强广大学生健康体质、提高学生免疫力、疏导学生心理焦虑，实现学校体育与健康心理教育的深度有机融合，培养广大学生良好的体育心理卫生习惯，保障广大学生人身生命安全，维护学校教育教学系统的安全稳定和发展具有十分重要的现实意义。

二、研究方法

方法：比较研究法、教学实验法、个体访谈法、问卷调查法。

三、研究结果

（一）疫情防控常态化下学校体育活动应遵循的原则和理念

1.各学校学生体育活动的开展应始终坚持安全卫生至上的基本原则

各级学校教育卫生行政部门要严格贯彻落实学生疫情综合防控各项措施，始终把学校师生人身生命安全和学生身体健康放在第一位。这强化了各级学校学生疫情综合防控的学生主体防治责任，指导了各级学校切实做好学生疫情综合防控和在常态化工作条件下的学校体育卫生工作。在安排课程时，要充分考虑场地和器材的使用情况，错峰安排好体育课，避免存在体育场地班级过多的情况，充分协调好场地器材，严格实施“一班同一场地”的固定场地模式。体育教师在进行复学返校备课时，要遵循“一班一课一方案”的备课原则，根据学生的实际情况，分为不同层次的小组进行体育小组练习。在练习的过程中，学生之间间隔1.5米，小组与小组之间间隔3米，小组与小组在场地上采取“小网格”的教学方式，班级与班级之间采取“大网格”的组织安排方式，授课时不安排有接触性的内容（小组比赛、小组合作），在上课前和上课后按照校园疫情防控要求及时进行“一用一消毒”防疫处理。在室外的体育活动均要求学生摘掉口罩，运动之后再戴上。

2.疫情防控常态化下学校体育活动应树立“健康第一”的理念

新时代学校开展体育卫生工作的重要使命和奋斗目标也就是努力帮助广大学生在日常体育锻炼中充分享受人生乐趣、增强体质、健全人格、锤炼坚强意志，培养一个德智体美劳全面健康发展的优秀社会主义建设者和接班人。在学校常态化疫情综合防控下，积极有序组织开展加强学校健康体育卫生工作，对牢固树立“健康第一”的教育理念，增强在校学生健康体质、提高学生免疫力、疏导学生心理焦虑，实现学校体育与健康心理教育工作深度有机融合，培养在校学生良好的体育心理卫生习惯，保障在校学生人身生命安全，维护学校教育教学系统安全健康稳定发展等方面具有重要指导意义。各地各校要充分发挥安全体育在学校抗击疫情工作中的重要保障作用，在学校疫情应急防控工作常态化下切实做好了学校安全体育准备工作，把学校疫情应急防控、健康意识教育、安全意识教育和学生体育素质教育有机地结合到一起，制订学校应急体育预案，加强学校应急体育演练，积极稳妥有序地推进学校安全体育准备工作。

3.疫情防控常态化下学校体育活动应遵循循序渐进的原则

经过三个月的居家生活，学生的体能急剧下降，笔者抽调了高一及七年级各200名学生进行问卷调查。统计与分析后得出，73%的学生都存在体重增加、体脂数增大的情况，14%的学生存在运动适应度明显减缓的情况。在开学返校初期，运动强度要遵循从小到中到大的循序渐进的运动模式，在激发学生运动热情的同时，控制好学生的运动强度，观察每一名学生运动强度的接受度，随着课程的安排，逐步提升学生的运动强度和密度。

（二）疫情防控常态化下学校体育活动可以采取的方式

1.体育课程与课外活动分批分层锻炼

大课间体育活动教学采用了上、下午分批、分年级依次进行的教学方式，在场地空间受限的特殊情况下，活动采取了室内户外相辅的教学方式，采用时间轮换制。体育活动课堂教学，以健康基础教育体能训练类、基本体育活动综合能力培养类、基本体育运动基础技能等三类项目为主，并合理安排设置健康体育运动基础知识和健康课外教育基础课程内容，组织学生开发了一批低中高强度、分散性的体育运动课外项目，根据年级学生的年龄差异、身心功能发展规律，设置了一批供年级学生自主自由选择的健康体育基础课程和健康课外活动课内项目，让每个年级的学生都能轻松拥有自己真正喜欢的健康体育基础课程和健康体育活动课外项目。低年级学生比较注重体育练习的生动趣味性，注重体育运动兴趣的培养。体能综合练习相对而言比较枯燥，会容易使低年级学生产生强烈的抗拒训练心理;对于高年级学生更偏重体能综合练习和学生核心体育素养的综合训练，使他们熟悉科学体育锻炼的基本知识，养成科学锻炼的良好习惯和安全意识。中考体育备考生及高考术科备考生的教学又不一样，他们的体育活动应该依据考试的内容和项目来开展。

2.大课间室内外结合网格化锻炼

开展一些中小强度的原地体能练习，在保证室内开窗通风和学生之间充足间距的前提下，采取在室内进行网格化的体育运动。室内体育运动的内容为编排课间操、课间健身操、课间武术等徒手类运动，或者小器械类的原地体能练习，如，弹力带、弹力球、水壶等进行上下肢力量练习，室外大课间活动采取年级分批、班级网格化锻炼的方式，指定班级和指定线路到达锻炼场地中的指定位置（网格）进行运动，初期仍然以有氧类运動为主，如，广播体操、有氧健身操、网格类的打圈小跑操。

（三）创新体育活动、体育竞赛内容和方式

1.创新体育活动内容

在疫情防控工作常态化下，创新学校体育科研活动教学内容，是体育教学必不可少的一项工作，以不断培养广大学生的健康体育意识、运动兴趣爱好和养成健身运动习惯。因此，学校要组织体育教师、体育科学教研员积极开展各类体育课程的教学课题研究，针对不同教育学段、不同年级进行科学研究。为减少外出串班的现象，在保证室内充分通风的情况下，创新室内原地的体育活动，如，室内健美操、啦啦操、健身舞、体能操练习等。其中，板凳操也是因天气原因而创新出来的一种减少接触的体育活动方式，得到了学生的喜爱。

2.创新教学方法

为了创新体育教学方法，学校应鼓励体育教师实施“小班化”体育教学措施，把学生分成不同的几个小组，安排不同的体育项目和活动内容，小组分时段交替锻炼。这样，在不同的时间段，学生可以接触不同的学习内容，也会提高他们的积极性。

3.创新体育竞赛模式

学校可以对大型室内体育竞赛管理体系进行改革、创新与研究。在疫情防控常态化下，尽量避免参加人员为非聚集训练类、项目为非集中训练类、竞技为非自主类的大型学校室内体育竞赛。学校可推出单日错时、延时和持久性的非社会聚集性体育竞赛活动，以及以培养学生健康习惯和锻炼学生身体为主的学生体育竞赛专项活动。如，一些比赛项目可以采取线上录像、网上直播的比赛方式来进行。

四、研究结论

在疫情防控期间，体育教育工作者应当充分适应疫情防控要求，以充分培养中学生的健康体育意识、运动学习兴趣和良好的运动习惯为教学目标，针对不同年龄段的学生科学合理地设置体育课程和教学内容，寓教于乐，让每个中学生都能轻松拥有自己真正喜欢的体育课程和富有趣味性的体育项目。从“复学第一课”出发，让学生掌握更多的卫生常识和防控知识，全体师生一起努力构筑疫情防控的“铜墙铁壁”，坚决打赢这场疫情防控“阻击战”。如今，校门开启，春光正好。学生在校园里安心学习、放心用餐、舒心锻炼就是我们孜孜不倦的追求。

参考文献：

[1]教育部.关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3279/202004/t20200410_442195.html，2020-04-13.

[2]仇飞，皇甫屹春.常态化疫情防控下的体育教学若干问题思考与建议[J]. 体育教学，2020，40（6）：2.

[3]教育部.教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室关于在常态化疫情防控下做好学校体育工作的指导意见教体艺厅函〔2020〕12号[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2020-05/20/content_5513332.htm.

责任编辑  陈红兵