教育部发布2022年寒假高校学生健康生活提示要诀

本报综合消息  近日，教育部指导全国高校健康教育教学指导委员会专家，提出2022 年寒假高校学生健康生活提示要诀，积极参与疫情防控。

一是防控新冠很重要，志愿服务展风貌。自觉遵守家庭所在地对返乡人员的管理规定，保持安全社交距离。积极参与所在社区（乡村）疫情防控。二是生活作息要规律，体育锻炼不可少。按时作息，每天保证8 小时睡眠。每天锻炼1 小时。三是走亲访友尽量少，视频问候也很好。寒假和春节期间，提倡用电话、视频互致问候和拜年。不前往国内中高风险地区。四是规范洗手讲卫生，病从口入要记牢。洗手要坚持“七步洗手法”。五是饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。不酗酒，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料（品）。六是线上学习不能长，爱眼护眼视力好。避免长时间使用手机和电脑，眼睛距离屏幕应不少于50 厘米。七是留校过年重平安，疑似症状须报告。

（摘自“微言教育”公众号）