要诀
- 日行万步不伤膝要诀
盖，记住以下六个要诀，日行万步不伤膝。 要诀一：改正“外八”。走路时，保持双侧脚尖朝向正前方，双脚分开的距离与骨盆宽度相同。 要诀二：亮出鞋底。前脚落地时，脚跟轻盈着地，向前亮出鞋底。 要诀三：迈开大步。走路时邁开大步，双臂甩开。 要诀四：蹬地有力。后脚离地时，做到蹬地有力。 要诀五：换双“好鞋”。穿着合适的鞋子，比如慢跑鞋，能够缓冲走路时的地面反冲力，从而保护膝关节。应每半年检查一下自己的鞋，如果出现后跟磨损、足跟窝向某一侧塌陷、鞋底或鞋跟弹性明显降低等
文萃报·周五版 2024年1期2024-01-09
- 走路不伤膝要诀
一套“无痛走”的要诀，通过走路姿势的训练，充分发挥鞋和肌肉的保护作用，减轻走路时膝关节的反冲力，从而减轻甚至消除疼痛。要诀1：改正“外八”。走路时，保持双侧脚尖朝向正前方，双脚分开的距离与骨盆距离相同。要诀2：亮出鞋底。前脚落地时，脚跟轻盈着地，向前亮出鞋底。要诀3：迈开大步。走路时迈开大步，双臂甩开。要诀4：蹬地有力。后脚离地时，做到蹬地有力。要诀5：换双“好鞋”。选择合适的鞋子，比如慢跑鞋，能够缓冲走路时的地面反冲力，从而保护膝关节。应每半年检查一下自
恋爱婚姻家庭 2023年30期2023-11-10
- 《御纂医宗金鉴·四诊心法要诀》学术特色浅探*
。其中《四诊心法要诀》将望闻问切的内容编为四言歌诀，内容全面，通俗易懂，既能够达到“为医师者，由是而教；为弟子者，由是而学”的目的，同时也可以“熟读习玩，揣摩日久，自能洞悉其妙”。本人在学习过程中深感此书是中医入门的必读之书，如在学习中医诊断学的基础上再辅以此书，则事半功倍。现不揣鄙陋，对《四诊心法要诀》的内容和特色作以下浅析。1 《黄帝内经》为基望为首“望而知之谓之神”，可见望诊在中医诊断中地位之高。《四诊心法要诀》在书中分为上、下2部分，在上部中涉及望
中国中医药现代远程教育 2022年20期2022-12-27
- Mechanisms of Dihuang (Rehmanniae Radix) in treating diabetic nephropathy complicated with depression based on network pharmacology
Jue，《证治要诀》) records: “For patients withprolonged diabetes，the urine smells sweet instead of unpleasant; without proper treatment，kidney essence would be exausted”. Physicians generally emphasize that the course of DN is long，whic
Digital Chinese Medicine 2022年2期2022-07-02
- 百名百岁老人的养生10要诀
岁老人的养生10要诀。要诀1：勤于用脑 我国有句古话：活到老学到老。因为勤于学习的人更充实，这也是健康之道。法国科学家研究发现，勤奋好学、善于用脑的老人，往往年逾古稀，仍思维敏捷、头脑清晰，并有很强的综合分析能力。总之，勤奋用脑有助于维护大脑健康和延年益寿。要诀2：热爱生活 一些百岁老人即使人到晚年，仍有明确的生活目标与奋斗目标，热爱生活，所以看起来生机勃勃、精力充沛、富有活力。这样的老年人多数可以坚持科学的生活方式，作息规律，爱好运动，饮食合理，能够使脏
家庭医学 2022年2期2022-03-24
- 老年人精神养生十要诀
以尝試以下十点：要诀1，勤于用脑人的健康长寿与大脑活动息息相关。整天无所事事，“饱食终日，无所用心”者会较早地出现智力衰退，未老先衰。而勤奋好学、善于用脑的老人，往往年逾古稀，仍思维敏捷、头脑清晰，并有很强的综合分析能力。总之，勤奋用脑有助于维护大脑健康和延年益寿。要诀2，热爱生活一些老年人即使人到晚年，仍有明确的生活目标与奋斗目标，热爱生活，所以看起来生机勃勃、精力充沛、富有活力。这样的老年人多数可以坚持科学的生活方式，作息规律，爱好运动，饮食合理，能够
食品与健康 2021年10期2021-10-15
- 基于中医传承辅助平台软件分析《妇科心法要诀》中治疗月经病的用药规律
）研究《妇科心法要诀》中治疗月经病处方的用药规律，为月经病的治疗提供思路。方法：收集《妇科心法要诀》中所载“调经门、经闭门、崩漏门”方剂，录入中医传承辅助平台（V2.5），采取频次分析、聚类分析、关联规则等方法研究用药规律。结果：《妇科心法要诀》中治疗月经病常用药物为：当归、甘草、白芍、川芎、熟地黄、人参、白术、茯苓、黄芪、黄芩。四气分析发现使用频次最高的是温性药，五味分析发现使用频次最高的是甘味药，归经分析发现使用频次前3位的是脾、肝、心三经。结论：《妇
中国民族民间医药·上半月 2021年11期2021-01-04
- 浅议母犬绝育术
、术后注意事项及要诀等方面进行了介绍。该法手术时间短、创口小、恢复快且费用低，易于掌握。关键词：母犬绝育术;保定;手术步骤;要诀中图分类号：S858.292 文献标识码：B 文章编号：1007-273X（2020）09-0021-02犬牌上写有这样一句话：“请把我绝育，这样我会更健康”。母犬的绝育是使其失去性欲和繁殖能力。目的一是避免不必要的繁殖;二是改善犬的性情，使之温驯，容易饲养，同时避免母犬因寻偶离家走失;三是有利于母犬的
湖北畜牧兽医 2020年9期2020-11-02
- 初中硬笔书法教学中的以“慢”胜“快”
教学;以慢胜快;要诀一、 前言随着我国教育事业的发展，国家对汉字书写规范的要求越来越高，广大家长也认识到汉字书写的重要性，开始关注学生们的硬笔书法练习。就目前来看，我国初中硬笔书法教学普遍存在缺乏规范性、系统性以及创新性的问题，如何坚实有效地提升青少年的硬笔书法功底是初中教师需要考虑的一个问题。以慢胜快是初中硬笔书法教学的一个独特理念，它强调了循序渐进在书法练习中的重要性，讲求步步扎实，稳扎稳打，积少成多，实现汉字书写的稳定提升。二、 初中硬笔书法教学现状
考试周刊 2019年82期2019-12-04
- 从“六字”要诀谈小学班主任德育工作
班主任;“六字”要诀“立德树人”是教育的根本目的，德育是素质教育的灵魂和核心，是教育的重要组成部分。作为班主任，在育人方面的工作显得尤为重要。笔者在工作中紧紧围绕“爱”“严”“勤”“细”“活”“新”六字，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义接班人。一、爱生如子，以“爱”感化学生苏霍姆林斯基曾经说过，热爱孩子是教师生活中最主要的东西。笔者认为，没有爱就没有教育。作为教师，肩负着培养教育后一代的社会重责，因而教师的爱更具有社会性和广泛性。记得笔者刚毕业
少男少女·教育管理 2019年3期2019-09-10
- 夏季防喘“六要诀”
，需牢记以下几个要诀。要诀1：雨天少外出长期在高湿环境下，易引起哮喘发作。所以，下雨时，哮喘患者应尽量减少外出，并注意居住环境的通风、整洁。要诀2：居家除螨是必修课尘螨作为哮喘病的一个过敏原，常隐藏在我们看不见的家居角落里，所以哮喘患者应特别注意空气中的尘埃和细菌，房间应勤打扫;勤更换、洗涤衣被，多暴晒、拍打，定期吸尘除螨，营造一个清洁、舒适的居室环境，以避免哮喘发作。要诀3：从防“冷”入手夏季的“冷刺激”是引起哮喘发作的重要原因之一。所以，防喘应从防“冷
家庭科学·新健康 2019年6期2019-07-08
- 掌握好睡眠要诀，失眠不再困扰
可以掌握下列促睡要诀，就可以改善睡眠状况。要诀一：生活有规律，按时上床。减少夜生活，长期坚持按自己习惯的时间上床睡觉，使机体在此时间会反应性要求休息。无论多迟上床，早晨必须按时起床，提高睡眠效率。周末和休息日也应该如此。要诀二：坚持睡前的习惯性事宜。在睡觉之前应该进行自己习惯的某些活动，比如睡前一小时喝杯加蜂蜜的热牛奶、洗澡、写日记或者听一会儿轻音乐。要诀三：晚餐清淡。晚上应吃些清淡的食物，不要喝太多的汤。尽量少吃难消化、油腻、产气、有刺激性的食物。要诀四
长寿 2019年6期2019-03-23
- 当好班主任的“四一”要诀
既是当好班主任的要诀，也是班主任职业幸福的源泉。关键词：班主任;要诀;合力中图分类号：G625.1 文献标识码：A 收稿日期：2019-08-05 文章编号：1674-120X（2019）31-0011-02从教28年来，笔者怎么都不会忘记曾经教过自己的平和温婉的语文教师李淑纯老师、开朗自信的数学教师邓爱兰老师。他们的肯定帮笔者树立了理想的风帆，播下了勤勉奋发的种子，让笔者看到向上和幸福的模样。当一名教师能够如此影响一个人、一群人，实在是一种幸福。梳理自己
教师·上 2019年11期2019-02-24
- 跑步初学者牢记五要诀
柔、衡、坚。第一要诀——“挺”很多人在开始跑步的时候都“含胸”，其实这很影响我们的发挥。正确的跑步姿势是，身体挺直，想象头顶有一根绳子牵着，这样在跑步时能呼吸更多的氧气。第二要诀——“倾”在跑步时，身体自然往前倾，可以保持良好的前进姿势。但注意前倾并非弯腰，而是以脚踝为支点，挺直身体往前倾。第三要诀——“柔”我们可以先尝试一个简单的动作：从台阶上往下跳，然后会发现最先着地的是我们的前脚掌。跑步時也要前脚掌着地，同时小步幅，这样膝盖就会有自然的缓冲动作。第四
养生保健指南 2019年12期2019-01-30
- 《医宗金鉴·妇科心法要诀》治未病思想探析❋
宗金鉴·妇科心法要诀》(以下简称《要诀》)共6卷，内容包括调经、嗣育、胎前诸症、生育、产后、乳证、前阴诸证、杂证等12门。《要诀》中包含诸多经典的中医理念，其中治未病思想鲜明且具有特色。“治未病”首见于《黄帝内经》，后世诸多医家又对这一思想做出较大的继承与发展。本文就未病先防、已病防变两方面浅析《要诀》中的治未病思想。1 未病先防，预为调补1.1 月水诸病，防治求因1.1.1 外避虚邪，经水自安 《要诀》认为，生命过程会受到自然界的影响，女子月经也不例外。
中国中医基础医学杂志 2019年11期2019-01-09
- 少林身法要诀
活，其身法有八大要诀：起、落、进、退、反、侧、收、纵。这是少林寺老前辈多年总结出来的精辟见解，诸多妙处皆在此八要之中，练武者要用心体会。一、起落少林拳谱说：“起落者，起为横，落为顺也。”从落到起，向前上步或纵跳之过程，是由横变顺，拧身而起，正面对前方。所以说起为横。落时两脚前后站立，侧身对敌，所以称落为顺。起时横拧，利于发向上之钻力；落下顺身，利于发劈打时的顺劲。少林寺拳谱中还说：“起往高，展身而起；落往低，束身而落。起如举鼎，落如分砖。”起如举鼎，是指具
少林与太极 2018年9期2018-11-25
- 机关干部和领导干部提高公文写作能力“要诀”探析
罗鹏公文是政府机关和企事业单位的一个重要办事工具，也是行使职能的重要手段之一。公文写作水平的高低，直接关系到机关工作的质量和效益，关系到机关的形象。本文就如何提高机关干部和领导干部公文写作能力方面做了探析，着力在“摸准意图，充实材料。严谨结构，迅速起草。统一观点，精炼语言，精准文字，规范格式”八个方面做了阐述。毛泽东同志早在1942年就指出：“一个革命干部必须能看会写”，看是指观察，通过观察分析，去伪存真，去粗取精，由此及彼，由表及里，能看出事物的本质；写
发展 2018年8期2018-09-05
- 快速出门妆要诀
很多时候，女生们由于各种原因需要快速出门，一款出门妆是必备了。记住下面四个技巧，保证立刻美美滴。1.近：做好准备工作，化妆品都在手边，越近越好；2.快：最重要的一点：手一定要快！慢条斯理抹粉底神马的要不得；3.准：下手稳准狠，找到最适合自己的那款速成妆，不浪费一点儿时间；4.不要改：一定要一次见效，修修改改是速成妆大忌；最后，如果你实在来不及，随身携带一款气垫BB绝对是必备了，能让你疲惫的脸庞立刻有了精气神，恰如其分地修饰人的气色！本版由健康与美容杂志供稿
妇女之友 2018年4期2018-09-03
- 考场优秀作文八要诀
等角度概括出八个要诀。关键词：考场作文；高分；要诀考场作文是考生在特定时间、特定场合按命题者要求完成的作文，并由阅卷老师在极短的时间（通常在1分钟内）内做出评价，那么，怎样的作文才能获得阅卷老师的青睐并得到较高的分数呢？笔者有幸多次参加了龙岩市中考作文的评卷工作，在评卷工作过程中，认真阅读并分析了那些获得高分的作文，总结出考场作文获得高分的八个要诀。现以2015年龙岩市中考作文第一题：以《就在我身边》为题写一篇记叙文为例，结合龙岩市中考作文评分标准做如下具
考试周刊 2018年58期2018-06-28
- 带娃“神器”的挑选与使用
其适合出游。挑选要诀：①腰凳的凳面须大小适中，凳面角度约30～45度（以30度最佳）；②面料要透气、耐磨且缝合度好，以牛津布、有机棉面料等为佳；③卡扣强度高（扣上时可发出“咔嚓”声）；④配有防护背带，且与腰凳间的连接扎实；⑤肩带牢固、松软，可配上专用的口水巾，防止擦伤宝宝的小脸。使用要诀：①腰凳须待宝宝能独立坐稳时方能使用，故较适合7个月以上的宝宝；②在保暖的前提下适当少给宝宝穿衣服，以免限制宝宝活动，妨碍骨骼和肌肉的发育；③一次连续使用时间不要超过2小时
家庭百事通·健康一点通 2017年12期2017-12-12
- 练习乐器的十大要诀
了十大练习乐器的要诀，帮助大家求得最好的练习效果。这些要诀不只适用于科班学生，对所有习乐的爱乐者们同样有参考价值。要诀一：找一个安静的地方练习时首先要找个没有多余声音的地方，但此处的安静不仅是指没有声音，而是要进入一个特别的练习区域，不论是一个房间或者只是屋内一角，这有助于练习者作好进入心智高度专注活动前的心理准备，养成进入同一个区域练习的习惯，会对快速集中注意力更有帮助。要诀二：一切所需准备就绪把需要的东西放在手边，例如铅笔、削笔器、干净的橡皮擦，这些容
小演奏家 2017年8期2017-10-15
- 中年人保持心理健康五个要诀
王志远一、不对自己过分苛求：有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁不欢。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅。二、对他人期望不要过高：许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢。三、疏导自己的愤怒情绪：当你勃然大怒時，很多蠢事都会做出来，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下去。四、偶尔也要屈服：做事要从大处看，心胸开阔，只要大
中老年健康 2017年1期2017-03-24
- 六字诀静心
然。 嘘字呼吸要诀 嘘，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿间有微缝。 呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时，屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧，再做第二次吐字。如此动作6次为一遍，做一次调息。 呵字呼吸要诀 呵，口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。 呼气念呵字，足大趾轻轻点地，两手掌心向里由小腹前
特别文摘 2016年20期2016-10-24
- 历史课堂“一习惯两要诀三任务”学习模式的探索
“一种习惯、两个要诀、三项任务”为主要特点的“自主·合作”学习模式。关键词：自主；合作；习惯；要诀；任务传统的“填鸭式”教学完全违背了教育教学的基本规律，导致教育的畸形发展。随着教育改革的不断深化，广大教师的教育教学理念也在发生着剧烈的变革，最明显的就是改变传统的教学方法，探讨符合教育规律、促进人的全面发展的新方法。自主合作学习就是其中一种。自主合作学习是20世纪70年代初兴起于美国，并在70年代中期至80年代中期取得实质性进展的一种富有创意和实效的教学理
新课程·中旬 2016年6期2016-10-21
- 老年人散步三要诀
有益呢，下面的三要诀要掌握。关节差，别背手拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，拄拐杖者尽量少走坡路，穿软底鞋可缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。血压高，挺胸脯脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部。步伐应以中慢速为宜。散步最好不要在早上，应选择晚饭后。因为一般来说，早晨人体血压最高，傍晚相对稳定。冠心病，慢点走患有冠心病的老人，最好慢速行走，多留意心率，以免诱发心绞痛。对于他们，稍微出点汗，呼吸顺畅，就能达
家庭百事通·健康一点通 2016年9期2016-09-21
- 八字要诀 贵在初心
主任 马万里八字要诀 贵在初心内蒙古党委党史研究室副主任 马万里中国共产党所走过的光辉历程，所取得的伟大成就，是一部感天动地、气壮山河的恢弘史诗。中国共产党挽狂澜于即倒，解万民于倒悬，义无反顾地担当起实现中华民族伟大复兴的历史责任，经过28年浴血奋战、浴火重生的新民主主义革命时期，29年励精图治、热火朝天的社会主义革命和建设时期，38年团结奋进、锐意进取的改革开放新时期，所实现的三次伟大飞跃，构成中国共产党历史上具有标志性意义的三座丰碑。中国共产党领导的革
内蒙古宣传思想文化工作 2016年7期2016-02-02
- 大骨面突破新媒体重围的两个“要诀”
题造势的两个基本要诀。“准”字诀：“连载式”节奏提升声量国庆假期过后，大骨面再次夺得市场销量冠军。想把这个消息传送给消费者，大骨面把握住准确的营销节奏。首先在10月9日，策划郑州地铁汉服美女手持藏头诗求解救活动；10月13日，“蒙面歌王”明星地铁献歌与消费者欢乐互动；10月19日，邀请搏击冠军与消费者在地铁内展开“擂台”，坐实“冠军”品牌关联。这样的节奏有何特别之处？大骨面在此遵循了错峰营销、自行发酵两条新媒体营销法则。首先从时间上看，“国庆”这个营销爆发
销售与市场·渠道版 2015年12期2015-12-23
- 大骨面突破新媒体重围的两个“要诀”
题造势的两个基本要诀。“准”字诀：“连载式”节奏提升声量国庆假期过后，大骨面再次夺得市场销量冠军。想把这个消息传送给消费者，大骨面把握住准确的营销节奏。首先在10月9日，策划郑州地铁汉服美女手持藏头诗求解救活动；10月13日，“蒙面歌王”明星地铁献歌与消费者欢乐互动；10月19日，邀请搏击冠军与消费者在地铁内展开“擂台”，坐实“冠军”品牌关联。这样的节奏有何特别之处？大骨面在此遵循了错峰营销、自行发酵两条新媒体营销法则。首先从时间上看，“国庆”这个营销爆发
销售与市场(营销版) 2015年12期2015-02-25
- 生命的真谛
后怎么做！成功的要诀取决于坚强，如果那么轻易被别人打倒，又怎么驶向成功的海洋？生命在于坚持今天听歌，听到《我为自己代言》，心里触动很大，悟到了一些道理——生活，或者说生命怎能轻言放弃？或者成功有时只需多坚持一年，一天，或者一瞬间。那里面的歌词多么好，就让我们来改编一下，成为我们初中生的座右铭。你只看到我的排名，却没看到我的辛勤。你只看到我的分数，却没看到我的努力。你有你的想法，我有我的做法。你否定我的进步，我决定我的未来。你嘲笑我志比天高异想天开，我可笑你
中学课程辅导·教师通讯 2014年19期2015-02-11
- 探讨初中体育教学中的语言艺术
术；特征；方法；要诀中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）21-075-1一、教学语言的特征1.教育性 。体育教师的职责是通过体育课堂教学与训练，培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪的专门合格人才，其全部活动都贯穿着明确的教育目的。体育教师在教学中运用语言艺术必须始终贯穿教育性，语言要健康、文明和进步。2.科学性 。体育是一门科学，体育教师在教学训练时，要求必须用科学、规范的语言来表达。教师所讲授的体育概念、原理、
中学课程辅导·教师教育（上、下） 2014年21期2014-11-11
- 中局技巧浅谈⑩
攻彼顾我”，这条要诀的意思似乎很容易理解，就是“攻击对方的时候要注意照顾自己”。要诀中隐含着一个棋理——“相机而攻”。本条要诀的核心在“顾”字上。我们知道，棋战要想取得胜利，就必须组织进攻，没有进攻就没有胜利。但是进攻的权利是平衡的，你可以进攻我，我也可以进攻你。虽然你可能在整体上占据优势，但这不要紧，我可以组织反击，甚至搞一些小的偷袭，这都是棋战常见的情况。因此，棋手必须时刻保持清醒的头脑，只有攻守兼“顾”，才不至于“顾此失彼”。这是“攻彼顾我”在棋理上
棋艺 2014年5期2014-09-17
- 浅论新时期农场工会干部亲民为民要诀
干部；亲民为民；要诀农垦企业在全面深化改革的历史转型升级时期，必然会遇到更加复杂、更加尖锐的社会矛盾。如何化解企业内部一系列错综复杂的矛盾，是摆在农场工会组织的重要任务。因此，农场工会干部必须紧跟时代步伐，不断加强学习，加强磨练，加强世界观、人生观、价值观修炼，从而更好地为农场的全面深化改革发展服务，为广大职工群众谋福祉。面临新形势、新挑战，农场工会干部要实现自我超越，必须锤炼自己的精神品质，最起码的要掌握一些基本的为民亲民要诀，才能把工作干好。第一个要诀
企业文化·中旬刊 2014年3期2014-05-12
- 养蜂十要诀
4099）养蜂十要诀蔡呈贵（上饶市养蜂协会，334099）一要诀：喂糖败蜂常喂粉，喝粥吃饭不一样；二要诀：保温容易保湿难，保湿只需密封好；三要诀：繁殖群大交尾小，群势强弱好分别；四要诀：繁蜂之秘在养王，生儿育女全靠它；五要诀：培育浆蜂最关键，喂幼饲王都靠浆；六要诀：近亲相合远亲斥，移虫要亲交配疏；七要诀：当晚吃完昼禁喂，起盗之故因张扬；八要诀：烂子成片热伤稀，用药散热天壤别；九要诀：巢虫难治重在防，难进蜂箱不危害；十要诀：富养蜂来穷刮蜜，你想存钱它留粮。
中国蜂业 2013年9期2013-01-24
- 陈鑫太极拳拳谱及争走要诀
太极拳拳谱及争走要诀【太极拳拳谱】中气（即太和之元气，不偏不倚，无过无不及）贯足，精神百倍（十年用功，十年养气），临阵交战，切忌先进；如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。堂堂之阵，整整之旗，有备无患，让彼偷营；一引一进，奇正相生，佯输诈败，反败为攻。一引即进，转（转者，从引而忽转之）进如风，进至七分，疾速停顿。兵行诡计，严防后侵（前后皆是敌人），前后左右，俱要留心。进步莫迟，不直不遂，足随手运，圆转如神。忽上（手足向上）忽下（手足向下），或顺（用顺缠法
少林与太极 2012年1期2012-12-07
- 电力企业安全生产要诀分析
力企业安全生产的要诀。关键词：五个三；电力企业；安全生产；要诀作者简介：闫铁君（1973-），男，吉林蛟河人，吉林省蛟河市农电有限公司副经理，工程师。（吉林?蛟河?132500）中图分类号：F273?????文献标识码：A?????文章编号：1007-0079（2012）27-0098-02近年来，电力企业的安全生产形势固然呈现出比较稳定的局面，但是我们却从来不可以说是“阳光灿烂”。大量血的教训告诫我们，安全责任重于泰山，安全生产在任何情况下，都不可掉以轻
中国电力教育 2012年27期2012-10-16
- 陈式太极拳用武要言
式太极拳用武要言要诀云：捶自心出，拳随意发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或黏而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或拥而据，或挤而捺。拳打三尺以内。三尺以外，远不发肘，近不发手。无论前后左右，一步一捶，遇敌以得人为准，以不见形为妙。拳术如战术，击其无备，袭其不意，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之势。上中下一气把定，身手足规矩绳束，手不向空起，亦不向
少林与太极 2011年23期2011-08-15
- 开店九大要诀
所提供的这些经营要诀或许能对您有所帮助。要诀一:千万不可一直盯着顾客纠缠不放,喋喋不休地介绍不停。案例:小李一直很害怕进离家仅十几步路的那家药店——它的门面十分气派,货架设计呈开放式,是属于典型的药品超市,并且售货员非常热情……可是问题恰恰就出在“非常热情”上。每当顾客走进大厅,门边的专柜就不断传出招徕声,口中不停地询问着“要买什么药?”“身体有什么不好?”……即使你已经买了其中一种,他们仍会介绍另一种。临出门时,冷不丁哪个售货员又会塞给你一张宣传单,说声
现代营销·经营版 2009年12期2009-12-31
- １２星座失业率排行榜
失业指数：7复业要诀：专心志致，减少不必要的幻想。白羊座焦躁不安，理想远大白羊座的人其实是个拼命三郎，工作总是不落人后的他们，对于失业这件事完全不会想太多，因为他们其实还满抢手的。如果失业也有可能是因为个人情绪的问题，绝非工作表现不佳所致。所以，白羊座的人除应该公私分明之外，还要避免把个人对于其他人的情绪问题给表现出来，有很多白羊座的人就是太情绪化而让人害怕，要记得控制情绪喔!失业指数：6复业要诀：人可以热情，但不可以过度情绪化。金牛座稳稳当当，步步为营金
环球慈善 2009年7期2009-12-07
- 分类快速美腿秘诀
族。★肥腿族瘦腿要诀1. 要适度运动。腿部皮肤松垮多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。3. 以冷热水交替洗浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。★壮腿族瘦腿要诀1. 运动要适度。过多的运动易使肌肉集中在腿部，除非刻意要练出发达的肌肉。2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。3. 少提拿重物，否则
女性天地 2009年6期2009-07-03
- １２星座不失业秘籍
失业指数：6复业要诀：人可以热情，但不可以过度情绪化。金牛座稳稳当当，步步为营金牛座很难被裁员，因为他们做事稳当、有原则，也不会太过情绪化。只不过，他们的固执和难以沟通，也是相当有名的。所以，如果牛牛在公司里是一个只求安稳、不求上进的员工，就会很容易被列进裁员黑名单。想要不失业，最好是上进一点、主动一点、积极一点。失业指数：3复业要诀：固执就是阻挡自己幸福的绊脚石。双子座跳槽大王非我莫属双子座的人聪明伶俐，是所有老板的最爱。他们要失业很难，除非他不想继续呆
祝你幸福·午后版 2008年5期2008-04-19
- 陈长兴:用武要言
文/陈长兴要诀云：捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动。足起有地，动转有位。或粘而游，或连而随；或腾而闪，或折而空；或《，或挤而捺。拳打五尺以内，三尺以外；远不发肘，近不发手。无论前后左右，一步一捶。遇敌以得人为准，以不见形为妙!拳术如战术：击其无备，袭其不意；乘击而袭，乘袭而击。虚而实之，实而虚之；避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状；逢击单敌，似巨炮直轰之势。上、中、下一气把定，身、手、足规矩绳束。手不向空起，亦不向空
精武 2000年1期2000-06-13
- 陈长兴:用武要言
文/陈长兴要诀云：捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动。足起有地，动转有位。或粘而游，或连而随；或腾而闪，或折而空；或《，或挤而捺。拳打五尺以内，三尺以外；远不发肘，近不发手。无论前后左右，一步一捶。遇敌以得人为准，以不见形为妙!拳术如战术：击其无备，袭其不意；乘击而袭，乘袭而击。虚而实之，实而虚之；避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状；逢击单敌，似巨炮直轰之势。上、中、下一气把定，身、手、足规矩绳束。手不向空起，亦不向空
精武 2000年1期2000-06-13