高中体育田径教学观察与创新实践

□江苏省张家港高级中学 金忆雯

在高中体育教学中，球类、田径等运动应该是核心教学项目。特别是田径教学，对形塑学生运动品质有重要促进作用。教师要科学设计田径教学程序，针对田径教学存在的问题展开应对，为学生顺利进入运动训练创造良好条件。由于多种制约因素的存在，田径教学中存在一些现实问题，教师需要有教学调查意识，对相关问题做梳理，展开教学创新探索，这样可以为学生创造更好运动环境，让学生在多种田径训练中成长身心素养。田径教学包含诸多内容，教师从内容整合、模式创新、活动设计、训练组织等方面做出积极探索，以有效提升教学品质和效率。

[教学观察]

高中体育田径教学存在诸多问题，这是多种主客观原因共同制约的结果。教师需要有清醒的认知，通过多种途径展开教学应对，以提升其训练水平。通过教学观察，在田径教学中，由于传统教学意识的影响，教学模式、运动内容、教学评价等方面存在一些共性问题，应该引起教师的高度关注。

1.教学模式滞后

田径教学存在模式滞后现象，这是普遍现象。因为传统习惯意识的长期影响，教师注重理论传授而轻视实践体验的现象比较突出。在实际教学中，教师大多喜欢口头传授，学生一味模仿训练，其运动处于被动性，学生运动潜能得不到深度发掘，教学低效现象自然发生。高中学生因为面临高考压力，注重文化课学习，对体育田径训练比较轻视，这也是一种制约因素。

2.参与兴趣不高

学生参与田径运动的主动性不高，这是高中田径运动教学中的另一个问题。因为田径教学模式落后，学生对田径训练缺少主动性，教师教法呆板，导致学生普遍排斥田径运动项目。田径内容虽然丰富，但教师大多习惯组织学生做简单的几项运动，学生感觉乏味，自然没有热情参与其中，如果器材储备不足，学生运动兴趣更为低下。

3.运动内容单一

田径教学关涉内容很多，教师具体执教时，只能选择其中一小部分内容，因为其他运动项目需要辅助器材的支持，学校器材储备普遍不足，或者教师怕麻烦，只会选择最简单的田径运动项目，这样很容易造成学生的审美疲劳，自然会产生运动厌倦。特别是耐力跑，教师缺少创新设计，学生参与热情很低，其训练效果更是大打折扣。

4.动态评价缺失

田径教学评价体系比较完善，但具体执行过程中，教师大多不注重过程评价，更没有个性评价，只会利用运动成绩做考评，这样很容易挫伤学生运动主动性。评价是调动学生运动积极性的重要手段，如果教师不能创新评价方式，就难以激励学生参与运动。特别是过程性评价、动态性评价的缺失，导致田径教学始终处于低效之中。

[创新实践]

高中体育田径教学亟待创新，教师要从更多方面展开研究，找到教学突破点，这样才能从根本上改变教学现状。整合教学内容、创新教学模式、丰富教学活动、延伸教学训练、拓宽教学实践，教师从不同角度展开教学实践，以激发学生参与运动的热情，强化学生运动体验，形塑学生运动能力。田径教学有自身特点，教师要遵循基本规律，围绕学生主体展开设计，以提升其训练品质。

一、整合教学内容，激发学生运动热情

田径教学内容极为丰富，教师要做好教学调查工作，对学生运动兴趣取向做梳理，推出更多田径运动项目，为学生顺利参与到田径运动创造条件。田径通常包括“田”和“径”两个方面，跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪、鞍马等为田赛运动项目，速跑、接力跑、耐力跑、跨栏、竞走等为径赛内容。为增加学生运动机会，教师对这些运动项目做整合处理，根据现有条件，尽量推出更多运动内容，让学生有更多的选择机会，这样可以激发学生运动热情。

学生对田径运动有个性选择要求，教师在教学设计时，不妨给学生提供一些运动项目，让学生做自由选择，这样能够有效提升教学适配性，学生对喜欢的运动项目，能够倾注更多热情。在田径课堂教学中，教师先引导学生做热身运动，然后推出跨栏跑、速跑、跳远等运动项目，要求学生自主选择，成立不同运动小组。教师针对不同运动项目，提出不同运动要求。学生有了选择的权利，自然非常珍视，都能够参与其中。为激发学生运动兴趣，教师深入到各个小组，推出一些运动游戏、运动表演、运动比赛等内容。如跨栏跑，教师先传授基本动作要领，然后让学生自由设置跨栏高度，并推出运动比赛任务，让学生自由挑战。学生有了自主操作权利，运动气氛火爆起来。如跳远小组，教师组织学生展开小组竞赛，失败者要做蛙跳、俯卧撑等运动。因为有游戏成分的渗透，运动互动频繁起来，学生主动参与运动，其训练效果更高。

高中学生思想比较成熟，对运动有不同偏好是正常现象，教师应和学生运动要求做设计和组织，其适合性更高，学生参与运动的主动性也强，自然能够形成良性互动。教师推出更多教学内容，让学生有更多运动机会，这是田径教学的重要举措。

二、创新教学模式，提升学生运动水平

创新教学模式，教师需要发挥主导作用。常规教学中，教师习惯讲授理论或者动作要领，让学生跟随教师运动，学生运动比较被动。教师倡导自主训练、推出竞赛运动、增加运动器材、鼓励学生主动探索、设定运动研究小课题，都是比较有新意的教学设计，对全面促进学生田径运动能力成长有一定促进作用。田径教学有自身规律，教师要结合教学条件实际做创新实践，推出更多适合的教学模式和运动，让学生在主动训练过程中建立运动意识。

学生对田径运动和训练大多没有热情，其致因有很多，教师需要做出客观分析，对教学模式做创新设计，能够为学生带来一些触动。如投掷铅球运动，这个项目能够训练学生的爆发力和协调性，但投掷动作要求比较高，教师设计了几个辅助训练项目，并做演示操作，学生感觉比较新鲜，都能够主动参与其中。首先是哑铃练习，手持哑铃，两臂向不同方向屈伸，这样能够锻炼臂力。其次是引体向上，教师做出一些示范动作，让学生展开训练，学生快速进入状态。再次是负重半蹲起训练，这项训练有一定难度，学生主动接受挑战。最后是侧身仰卧起坐，学生对这些训练方式都比较认同，参与主动性很高，为铅球训练做好准备和铺垫。教师鼓励学生展开创新设计，推出个性辅助训练手段，成功激发学生研究学习热情，课堂气氛更为热烈。

教师推出一些辅助训练内容，为学生带来更多训练热情。投掷铅球本身比较乏味，大多数学生力量储备都不够，需要有一些辅助训练做弥补，教师适时做出设计，组织学生利用多种形式进行训练，学生有了更多选择的权利，自然能够激发训练主动性。

三、丰富教学活动，强化学生运动体验

田径教学运动设计时，教师需要有创新意识，根据教学需要和学生运动要求，推出更多运动形式，以满足更多学生的运动诉求。改变运动规则、降低运动难度、设计表演内容、进行模拟操作、设定竞赛运动、融入娱乐化内容，都能够对学生形成感官冲击，成功调动学生学习运动主动性，教师要做整合处理，根据学生运动需要做出理性设计，对教学程序做改进设计，对学生运动情况做个性指导，利用更多灵动的运动形式，调动学生训练兴趣。

学生对速跑比较排斥，因为这项运动操作形式单一，而且需要持久耐力和意志，这是大多数学生不具备的素质。在教学设计时，教师适时渗透一些比赛内容，成功激发学生参与热情。电视中有这样一个节目很火，叫“奔跑吧”，学生对这个节目很喜欢，因为有大量明星的加入，让这个节目有很高的收视率。教师建议学生做模仿训练，自行组建成4人小组，然后双向选择展开“撕名牌”对抗赛，每一个人身体背后贴上“名牌”，比赛开始后，在规定时间内，看哪一个小组撕掉对方的名牌最多。学生对这个游戏很熟悉，教师稍作讲解，学生便欣然接受。经过一番准备，学生都进入到比赛状态。教师一声令下，学生快速反应，比赛正式拉开，整个场地成为大家的“战场”。经过多轮次的竞赛，学生大多汗流浃背了，其运动指标顺利达成，教师对学生运动情况做总结，对学生优良表现做评价。

在这个教学设计中，教师巧妙融入游戏成分，给学生带来不一样的运动快感，学生积极响应，其训练效果更为显著。因为游戏有很强的对抗性，需要身体的灵活性，也需要有一定的速度，学生在强对抗训练中增长体质。教师利用游戏打开教程，为学生带来欢乐和运动，丰富了教学活动，强化了学生运动体验，这无疑是最有价值的设计。

四、延伸教学训练，培养学生运动习惯

田径训练设计不能局限在课堂之中，教师需要有延伸意识，结合学生运动基础实际，组织学生做延伸训练，能够有效激发学生运动主动性，以培养学生运动习惯。田径中的很多项目对场地和器材要求不高，学生可以随时展开，为教师延伸设计创造条件。

如中长跑训练，对学生提出更高要求，教师对训练机制做创新设计，让学生在平时生活中建立长跑习惯。首先，教师设计长期训练任务，提出具体目标，要求学生每周要跑5000米，需要在课余时间完成，而且要有验收小组的监督。教师定期做总结，对表现优秀的学生做表彰，对完不成任务的要做批评和惩罚。经过一段时间的训练，很多学生逐渐形成跑步的习惯。其次，教师坚持陪练，在课余时间，如果条件允许，教师要主动招呼学生一起跑步，学生有教师陪跑，其训练态度也逐渐转变过来，由开始的抵制，到后来的接受。因为教师做出了榜样，对学生来说无疑是一种激励和鼓舞。最后，教师要求家长给予必要支持，让学生陪跑，或者监督。教师通过微信群，给学生家长提出一些建议，让家长在节假日，陪伴学生一起运动，养成良好运动习惯。家长大多能够理解，也积极响应教师倡议。

教师从更多方向展开设计，组织学生展开长跑锻炼活动，为学生提供更多运动的机会，也能够培养学生良好运动习惯，这当然是一举多得的好事情。特别是教师陪跑设计，需要教师付出更多努力，这无疑是一种自我挑战。所谓以身作则，教师践行在先，学生自然会紧跟在后，由此迸发出的动力会更为强劲。主动运动和被动运动，其训练效果不可同日而语。

五、拓宽教学实践，形塑学生运动能力

高中学生对体育运动的认识存在一些偏差，教师不仅要做好教学组织，利用运动趣味性吸引学生参与，还要对运动项目组织做大胆创新和改进，推出更多个性化运动内容，组织学生对接生活和社会展开田径运动，都能够形成更多教学激发动力。运动调查、田径比赛、公益宣传等，都是比较典型的拓展性运动形式，教师要做好组织和调度，让更多学生进入到运动环节，在深度参与中建立运动认知和习惯。

如跳高运动，学生对这项运动有不同理解，因为基础不在同一水平线上，其个体差异是很大的。为赢得教学的主动权，教师推出了小课题研究任务：跳高对技术动作要求比较高，对心理也有一定要求，自行成立研究小组，从不同角度展开观察和讨论，找到制约因素，对跳高技术应用存在问题做理性分析，归结出改正方法，写出研究报告。学生接受任务后，都感觉很新鲜，因为没有这样的经历，自然也有一些紧张，教师指导学生成立研究团队，对研究路线做梳理，提出一些研究建议，学生积极参与互动，提出不少研究问题，师生做互动讨论，训练气氛活跃起来。课题研究需要一个过程，教师为学生设计操作计划，规定研究时限。学生按照教师安排进入研究环节。经过一段时间的操作，学生大多能够顺利完成课题研究任务。在成果展示环节，教师对学生研究成果做验收评价。

教师推出小课题研究任务，成功激发学生参与运动学习的主动性。跳高对技术动作要求较高，学生对此有不同认知，参与集体研究性学习，找到解决问题的方法，这是学术性学习，对学生是不小的挑战。因为有集体的支持，学生都能够充满信心投入到研究活动之中。运动研究需要有运动做支持，学生通过更多运动实践，逐渐找到研究的起点。

田径教学创新探索行动启动后，教师要深入到教学设计、教学执行、教学调整、教学组织、教学评价等环节，对学生运动现实做科学调研，及时做出教学修正，推出更多适合的教学活动，让学生在主动参与过程中建立运动品质。转变教学观念、深化教学改革、加大田径教学投入、优化教学评价，都是田径教学实践需要面临的新挑战，教师从教学实践出发展开行动，积极投身教学探索实践之中，为学生全面发展打下坚实基础。